你陽(yáng)了嗎？

我沒(méi)有陽(yáng)！

你呢？

我陽(yáng)了！

有位朋友說(shuō)，

沒(méi)有陽(yáng)之前，

他很焦慮。

反而是在陽(yáng)了之后，

他很平靜。

許多時(shí)候，

我們會(huì)為沒(méi)有發(fā)生的事情而擔(dān)心，

甚至?xí)械娇謶郑?/span>

生怕事情發(fā)生，

會(huì)造成什么無(wú)法挽回的后果，

害怕自己無(wú)法應(yīng)對(duì)，

害怕自己難以承受，

…

這樣的恐懼與擔(dān)心，

占據(jù)了心智，

破壞了心情，

可是，當(dāng)真發(fā)生時(shí)，

人反而會(huì)

變得從容、淡定。

這或許正是克里希那穆提所說(shuō)，

“恐懼的本質(zhì)是害怕面對(duì)事實(shí)真相?！?/span>

事實(shí)真相

是眼前的確定性

發(fā)生在此時(shí)此刻，

而擔(dān)心恐懼，

則是源于過(guò)去或未來(lái)。

源于過(guò)去自己的親身經(jīng)歷，

源于發(fā)生在別人身上的事情，

源于電視、電影或書里，

源于對(duì)未知后果的擔(dān)心，

…

只是，

當(dāng)我們感到恐懼時(shí)，

其實(shí)是我們忘記了。

忘記去關(guān)照現(xiàn)實(shí)，

忘記了去覺(jué)知此時(shí)此刻

正在發(fā)生的事情。

或許，

只有當(dāng)我們?nèi)ジ惺?，去覺(jué)知。

我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)，

當(dāng)下并沒(méi)有恐懼，

在事實(shí)中也沒(méi)有恐懼的身影。

因?yàn)椋?/span>

在此時(shí)此刻的那一瞬間，

你不會(huì)得到什么，

也不會(huì)失去什么！