熬夜傷身
1.過度勞累、睡眠不足，容易導(dǎo)致顱內(nèi)靜脈竇血栓。
2.熬夜容易引發(fā)心梗腦梗，還會(huì)增加得癌癥風(fēng)險(xiǎn)，甚至導(dǎo)致猝死。
3.熬夜時(shí)出現(xiàn)突然劇烈胸痛，沒有任何誘因的心跳加速，或心慌、氣短、惡心、嘔吐等，說明身體快扛不住了。

說實(shí)話，對于大部分人來說，要改掉熬夜這個(gè)習(xí)慣，難！
尤其是年輕人，明明知道不太健康，仍然無法抵抗熬夜的誘惑。12點(diǎn)了，還早；1點(diǎn)了，還早；2點(diǎn)了，我還能堅(jiān)持！
別以為年輕就沒事，夜熬多了，真的會(huì)出問題的。

24歲小伙突發(fā)腦溢血昏迷家中
小伙子熬夜 “熬”出事了經(jīng)常熬夜加班致頭昏腦脹、精神恍惚，廣州24歲的小伙子陳立（化名）在意識喪失之前給表弟發(fā)出信息求救，當(dāng)表弟和救護(hù)車趕到其家中時(shí)，陳立已完全昏迷……
經(jīng)診斷為致命的腦干出血，后其被急送廣東省第二人民醫(yī)院神經(jīng)外科緊急治療。

醫(yī)生指出，自發(fā)性腦干出血占腦出血的7-10%，發(fā)病率不高，但是病情極度兇險(xiǎn)，致死率和致殘率很高。，如果得不到及時(shí)治療，嚴(yán)重會(huì)有生命危險(xiǎn)。

需要注意的是，過度勞累、睡眠不足是誘發(fā)該病的因素之一，所以經(jīng)常熬夜的人，屬于發(fā)病的“高?！比巳?。

而且，熬夜對大腦的傷害不止如此。


熬夜會(huì)讓人變傻
大家應(yīng)該都聽過這樣的吐槽：你是不是熬夜熬傻了？過去我們都會(huì)當(dāng)做是玩笑話，聽過笑過就完了。

然而前不久，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了相關(guān)證據(jù)——
去年年底，波士頓科學(xué)家首次拍到人類睡眠時(shí)大腦被清洗的過程：血液周期性流出大腦，腦脊液趁機(jī)涌入，清除毒素（例如導(dǎo)致老年癡呆的β淀粉樣蛋白）。

紅色的血液，藍(lán)色的是腦脊液▼

這樣的清洗只有睡著后才能做到。

打個(gè)比方：睡覺就像一臺洗“腦”機(jī)，把腦子放進(jìn)去，睡醒后還我們一個(gè)清爽的大腦。

大家有沒有這樣的體驗(yàn)：睡了飽飽的一覺，整個(gè)人神清氣爽，腦子也更清醒。

可想而知，如果經(jīng)常熬夜，“洗腦”將無法完成，真的可能會(huì)變傻......

所以，為了不讓本就不算聰明的腦袋“雪上加霜”，還是少熬夜吧。

當(dāng)然，就算你絕頂聰明，不在乎熬夜會(huì)變傻，但熬夜帶來的其他傷害也分分鐘讓你頂不?。?b>變丑、脫發(fā)、傷精毀卵、引發(fā)心梗腦梗、增加得癌風(fēng)險(xiǎn)、甚至是猝死。

熬夜后多多少少會(huì)有些不舒服，有些補(bǔ)個(gè)覺就能恢復(fù)，而有些不舒服，很可能是身體“崩潰”的信號。

熬夜是毒藥
凡事皆有代價(jià)，現(xiàn)在熬夜熬得歡，以后病痛來得勤。
芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，相對于每天睡7~8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。
簡單來說，就是那些經(jīng)常熬夜，睡眠不足的人，更容易受到病毒的青睞，包括當(dāng)下的新型冠狀病毒，有些年輕人的身體還沒有老年人耐抗。中國每年熬夜猝死人數(shù)就高達(dá)55萬人。
睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，90%的人猝死，如腦溢血、心肌梗塞都與熬夜導(dǎo)致的睡眠不足有關(guān)。
可惜很多人直到病痛來襲才會(huì)知道生命的沉重。

知名科技商業(yè)大佬李開復(fù)在52歲生日時(shí)查出得了第四期淋巴癌，癌癥的來臨讓他開始反思生活。一般來說，成功人士的知名度和睡覺時(shí)間成反比，患癌之前，三更半夜回郵件在他的生活里是常態(tài)，從不注重睡眠，一個(gè)晚上可以喝十幾杯咖啡野蠻提神。

他說：“比我睡得更少的是喬布斯（蘋果手機(jī)創(chuàng)始人），后來的事情大家都知道了?！?br>
熬夜是毒，真的無藥可醫(yī)。


3個(gè)信號說明你身體扛不住了
1疼痛
突然劇烈胸痛或胸部憋悶，原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼，有疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，胃部灼痛，反復(fù)短時(shí)間牙疼。
2心跳加劇

沒有任何誘因的情況下，忽然無緣無故心跳加速。
其他癥狀
心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安、休息不能緩解的疲勞頭暈。
需要注意的是，一旦出現(xiàn)以上癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。