李時(shí)珍《本草綱目》中提到，決明子、菊花、金銀花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后對(duì)于我們肝臟的養(yǎng)護(hù)非常有效果，這也是老中醫(yī)的獨(dú)家食補(bǔ)小茶方，藥食同源原理如下：

1、金銀花：清熱解毒之最，清肝火；
2、菊花：養(yǎng)肝明目、現(xiàn)代護(hù)肝必備；
3、決明子：最早的養(yǎng)肝明目用藥；
4、牛蒡根：護(hù)肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理氣，減少口腔異味；
6、枸杞子：溫補(bǔ)肝腎，清肝明目；

準(zhǔn)備：金銀花、菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科學(xué)配伍，每天泡一袋，清肝瀉火、疏肝解郁，肝毒少了，肝臟更輕松，身體才健康。

提示：養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，保持積極樂(lè)觀的情緒很重要，肝臟喜歡條達(dá)，厭惡抑郁，若經(jīng)常抑郁生氣，會(huì)使氣血瘀滯，從而引起肝氣郁結(jié)，若遇到很令人生氣的事情，也最好不要超過(guò)3分鐘。