大家有沒(méi)有睡覺(jué)時(shí)被渴醒的經(jīng)歷，而且被渴醒的時(shí)候，通常會(huì)有口干舌燥，感覺(jué)口中沒(méi)有一點(diǎn)水分的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象通常會(huì)發(fā)生在后半夜里，會(huì)突然驚醒，然后出現(xiàn)口干的狀況。

這種現(xiàn)象如果突然出現(xiàn)一次兩次的話還算正常，但如果頻繁出現(xiàn)這種狀況的話，很有可能就是身體出現(xiàn)了疾病。因?yàn)檎５纳眢w是不會(huì)出現(xiàn)這種狀況的，偶爾出現(xiàn)一次兩次的口渴現(xiàn)象，也可能是因?yàn)樵缟习滋斐赃^(guò)多的菜或飲用大量的食用鹽導(dǎo)致的。

拍出這樣的可能的話，還有一種原因就是白天飲水不足導(dǎo)致的，如果這以上兩種狀況都沒(méi)有落下，很有可能就是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了疾病身體再發(fā)出求救信號(hào)。

1、口腔

在晚上睡覺(jué)時(shí)，如果頻繁出現(xiàn)口干舌燥和干咳的現(xiàn)象，很可能是因?yàn)榭谇患膊?dǎo)致的，而且出現(xiàn)這種狀況時(shí)，口腔比較發(fā)干，發(fā)苦，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成良好清潔口腔的習(xí)慣，避免一些細(xì)菌和病菌滋生導(dǎo)致出現(xiàn)口腔疾病。

若長(zhǎng)時(shí)間的清潔不到位或沒(méi)有良好的清潔習(xí)慣，使大量的殘?jiān)图?xì)菌存留在口腔當(dāng)中是有損口腔健康的同時(shí)還伴隨口臭的癥狀。如果出現(xiàn)了這種癥狀的話，一定要盡早檢查。

2、肝臟疾病

除了口腔疾病再就是肝臟疾病了，肝臟在身體里是一個(gè)很重要的器官，它同腎臟一樣都是具有排毒代謝的功能的，而且還有儲(chǔ)存血液調(diào)節(jié)血液的功能。但是當(dāng)肝臟發(fā)生病變時(shí)，患者在睡覺(jué)的時(shí)候通常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。

那為什么肝臟出現(xiàn)疾病就會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象呢？這是因?yàn)楦闻K功能出現(xiàn)疾病或病變是會(huì)導(dǎo)致膽汁分泌異常，肝臟器官又是比較脆弱的，一旦發(fā)生病變或出現(xiàn)疾病，就會(huì)影響其他器官受到牽連。當(dāng)你出現(xiàn)頻繁的口干舌燥的現(xiàn)象時(shí)，一定要盡早去醫(yī)院檢查肝CT。

3、支氣管炎

這種炎癥可以說(shuō)是非常嚴(yán)重的肺部疾病了，一般發(fā)生在中老年人群中相對(duì)于男性比較多，因?yàn)槟行猿闊煹妮^多，抽煙多了或者是一些老煙民，也會(huì)出現(xiàn)支氣管炎的現(xiàn)象，還有空氣的原因，比如空氣質(zhì)量不好，再加上周?chē)沫h(huán)境比較干燥。

這些外界的因素，再加上自身的因素都會(huì)導(dǎo)致氣管炎的發(fā)生現(xiàn)象，患者在患上慢性支氣管炎后，晚上會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，這都是因?yàn)樽陨眢w內(nèi)有一些細(xì)菌，病菌侵入導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)這種癥狀，喝水不能緩解的話，一定要盡早檢查治療，避免炎癥擴(kuò)散。

4、糖尿病

糖尿病又可以稱之為隱形殺手，它的發(fā)病率是極高的，而且對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)是比較容易得糖尿病的，因?yàn)橛行┲欣夏耆吮容^喜歡吃糖，而且吃糖量也比較高，所以患糖尿病的幾率也會(huì)逐漸升高。

糖尿病早期的癥狀就是多尿多飲，而且體重逐漸減輕的現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)的血糖持續(xù)升高超過(guò)了本身包括的正常范圍，所以體內(nèi)的水分就會(huì)大量的流失掉，這時(shí)就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而且引起了睡覺(jué)時(shí)經(jīng)?？诟缮嘣锏默F(xiàn)象。

如果你在日常生活中出現(xiàn)了這樣的情況時(shí)，一定要及時(shí)的檢查，去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)和血糖檢測(cè)，看自己的血糖是否是正常范圍內(nèi)的指標(biāo)，如果超出的話，一定要緊隨醫(yī)生的話及時(shí)調(diào)整。

正常人的血糖一般在3.6~6.1之間，如果渾身的血糖超過(guò)了這個(gè)數(shù)值的話，就一定要及時(shí)治療了，不要耽誤病情，以免是病情發(fā)生病變的現(xiàn)象。

5、有炎癥

當(dāng)自身有一些炎癥時(shí)，某一器官就會(huì)發(fā)生性能病變，而且這一性能病變后，就會(huì)影響全身的血液流通性導(dǎo)致水分加速的排出和揮發(fā)掉，很容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。所以體內(nèi)有炎癥的人在日常生活中一定要及時(shí)的檢查治療規(guī)律作息，要有健康的飲食和生活習(xí)慣。

可以在日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高自身的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)體內(nèi)的抵抗能力，避免外界的細(xì)菌和滅菌侵入自身，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，同時(shí)還可以降低身體患病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、補(bǔ)充水分

水分當(dāng)中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和一些微量元素，所以在日常生活中我們應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，用來(lái)緩解口干舌燥的現(xiàn)象，而且還可以滋潤(rùn)皮膚，減輕口腔疾病的發(fā)生，喝水還可以提高新陳代謝能力，加速體內(nèi)毒素排出的現(xiàn)象。

很多人都會(huì)在半夜被渴醒，有可能就是因?yàn)榘滋旌人可賹?dǎo)致的正常，成年人每天要保證1000~1200毫升的水，要養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)充水分，及時(shí)喝水的好習(xí)慣，不要等到口渴了再去喝水，這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的現(xiàn)象了。

2、作息規(guī)律

要想改善嘴巴發(fā)干發(fā)苦的現(xiàn)象，作息規(guī)律也不可忽視，作息也是非常重要的，每天都要保證8~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣才能讓身體的正常運(yùn)行，正常機(jī)能保持正常運(yùn)行，還可以緩解壓力，放松情緒。

而且內(nèi)臟的排毒解毒時(shí)間一般在深夜，所以要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對(duì)于反身延緩衰老也有一定的好處，所以為了身體健康還是要改掉熬夜的壞習(xí)慣，早睡早起。

3、飲食規(guī)律

與飲食規(guī)律也離不開(kāi)關(guān)系，因?yàn)橛行┤吮容^重口味，長(zhǎng)時(shí)間吃一些辛辣刺激性的食物，會(huì)損害牙齒的健康，也會(huì)損害口腔的健康，所以要想杜絕此類(lèi)癥狀的發(fā)生，一定要清淡飲食，少鹽少精，多吃一些維生素和膳食纖維多的食物。

每頓不要吃太飽，吃個(gè)七八分飽就可以了，這樣還可以延緩衰老，緩解口腔疾病和對(duì)身體幫助有明顯的效果。

總結(jié)：大家在看完本篇文章后，還有什么想表達(dá)的，可以在下方評(píng)論區(qū)留言分享。