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馬上過年啦！即將被各種聚餐安排得滿滿當當?shù)?，天天吃頓頓炫，腸胃先受不了了，分享這款適合在暴風進食后喝的果茶，幫助消??的同時，還能扶正你的脾胃功能。 . ?食材： ??蘋果 0.5個?陳皮 3g?山楂 5g?茯苓 5g . ? 做法： 所有食材全部放入養(yǎng)生壺煮20分鐘 . 蘋果 山楂: 蘋果含有豐富的維生素與粗纖維，脾胃功能比較弱的狀態(tài)下可以用常見的蘋果做果茶。搭配山楂消化油膩肉食積滯之要藥，味酸，有開胃消??的作用。 . 陳皮 茯苓: 陳皮，順氣、理qi化痰，有很好的正氣作用，痰濕體質的人或者吃太多后脾胃不消化更應該多用陳皮煮水喝，如果搭配茯苓祛濕化痰健脾的效果更棒。 . ??如果是脾虛體寒的人，可以適當加2片生姜一起煮。      |
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