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作者：潘長宏 2023年1月20日 
我自編自演舞蹈：音樂是《你象三月桃花開》，時值數(shù)九寒天。當朝陽出來之時，就是我演練的時刻。 數(shù)九寒冬練身早， 臘月梅花聽風嘯； 莫言地凍冰河現(xiàn)， 我自隨韻扭動腰。 紛紛揚揚雪花飄， 此刻狂風在亂嚎； 氣溫降低疫情緊， 群英會聚健身操。  生活中我們都在提倡要加強運動，因為運動不僅可以維持身體機能，保護健康延緩衰老，還可以使心情愉悅，那是不是運動量越大越好呢？有這種想法的人要注意了，做什么事情都有個度，運動也是如此，如果運動量過大過于劇烈，就會威脅到身體健康，加快衰老。 |
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