產(chǎn)后乳少，又稱為產(chǎn)后缺乳，是指產(chǎn)后哺乳期內(nèi)產(chǎn)婦乳汁很少，甚至全無(wú)，無(wú)法滿足嬰兒的哺乳需要。引起產(chǎn)后乳少的原因包括：

1、乳汁化源不足：由于產(chǎn)婦氣血虛弱所致；

2、乳汁運(yùn)行不暢：由于肝郁氣滯或痰濁壅滯所致；

3、先天因素：如先天性乳腺乳頭發(fā)育不良、缺乳家族史；

4、其他：乳汁分泌還與產(chǎn)婦睡眠、營(yíng)養(yǎng)、情緒和健康狀況有關(guān)。

由于疫情期間很多寶媽過(guò)于焦慮，乳汁忽然減少，下面我們?yōu)榇祟悓殝尦龇较履蹋枰呐笥芽梢詤⒖际褂茫?/span>

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催乳下奶方：

黨參9克、黃芪18克、熟地12克、當(dāng)歸9克、川芎6克、白芍9克、柴胡12克、青皮12克、通草12克、丹參12克、枸杞子9克、王不留行15克、漏蘆6克、桔梗12克、麥冬9克、黃精9克。

3～6劑，水煎服，早晚溫服，一天一劑。

按語(yǔ)：產(chǎn)后血虛，用四物湯：熟地黃12克，當(dāng)歸9克，川芎6克，白芍9克；其中熟地味甘，微溫，滋陰益血，《本草備要》說(shuō)它“平補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血滋陰?！碑?dāng)歸甘辛苦溫，氣香而潤(rùn)，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》說(shuō)：“當(dāng)歸為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)要藥，本品甘補(bǔ)溫通，辛香而善走散，補(bǔ)血而有調(diào)氣活血之功。”白芍酸苦微寒，平肝斂陰，和營(yíng)止痛?！侗静輦湟氛f(shuō)它：“補(bǔ)血、瀉肝、斂陰，又能入血海，而至厥陰?！贝ㄜ盒量嘈詼?，芳香走竄，活血調(diào)經(jīng)，解郁止痛，《中藥學(xué)講義》說(shuō)：“四物湯之用川芎，并非用以補(bǔ)血，乃為通達(dá)氣血，使補(bǔ)而能通。所以一般多用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉經(jīng)痛，產(chǎn)后血阻，腹中塊痛等癥?！币陨纤奈逗嫌?，既能補(bǔ)養(yǎng)營(yíng)血，又能行血中之滯，為婦科的主要方劑之一。產(chǎn)后氣虛用黨參歸脾、肺經(jīng)，還有健脾益肺的作用，可以改善肺以及脾胃的功能；黃芪屬于補(bǔ)虛藥，藥性甘，微溫，歸肺、脾經(jīng)。功效主要有健脾補(bǔ)中，升陽(yáng)舉陷，益衛(wèi)固表，利尿，托毒生肌。產(chǎn)后精神緊張焦慮肝郁用柴胡，柴胡苦而微寒，主要入肝、膽經(jīng)，有和解少陽(yáng)、和解表里、疏肝解郁升陽(yáng)的作用；青皮性溫，味辛、苦，歸肝經(jīng)、膽經(jīng)以及胃經(jīng)，有疏肝理氣、消食化滯的作用。通草可以清熱利尿，通氣下乳，用于治療濕熱尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下、經(jīng)閉帶下等病癥。丹參祛瘀止痛、活血通經(jīng)、清心除煩。產(chǎn)后肝腎虧虛用枸杞子甘、平，歸肝、腎經(jīng)，主要功效是滋補(bǔ)肝腎、益精明目。王不留行其性味歸經(jīng)，性平、味苦，入肝、胃經(jīng)，功效是活血通經(jīng)、下乳消腫、利尿通淋，活血通經(jīng)；漏蘆具有清熱解毒，消癰散結(jié)，通經(jīng)下乳，舒筋通脈的功效，主治乳癰腫痛，瘰疬瘡毒，乳汁不下，濕痹拘攣。桔梗有宣肺、止咳、祛痰、排膿等功效，桔梗是藥食兩用的品種，性平，味辛、苦，歸肺經(jīng)，可祛痰排膿、開宣肺氣、開胸散結(jié)、利咽開音、暢利二便、載藥上行。麥冬其味甘、微苦，性微寒，可入心、肺、胃經(jīng)，具有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、清心除煩的功效，主要作用于內(nèi)熱消渴、心煩失眠、腸道便秘等癥狀，麥冬可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心、減輕疲勞。黃精性平，味甘，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)以及腎經(jīng)，黃精有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎的作用，可潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)脾益腎。以上藥物相須為用，補(bǔ)益氣血，疏肝下乳，調(diào)補(bǔ)脾腎之功。

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常用催乳方法：

按摩類：手法疏通乳腺 主要是通乳。對(duì)于產(chǎn)后時(shí)間短、乳腺不通的人管用。

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食療類：對(duì)于產(chǎn)后任何時(shí)候都適合的，但是一般由于個(gè)人的選材、做法等不同而產(chǎn)生效果差異。例如：
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服
2、豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生米燉豬蹄或用花生米與大米同煮粥。
4、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
5、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
6、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯

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下奶湯包括鯽魚湯，豬蹄兒湯，公雞湯，排骨湯。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些芝麻、菱白、豬蹄、絲瓜、豆腐、魚、鯉魚、瘦肉、骨頭湯、花生米，葵花籽，堅(jiān)果類，牛奶，豆制品，蛋類等高蛋白食物，都能促進(jìn)乳汁的分泌。而且平時(shí)也要保持愉悅的心情，情緒波動(dòng)大，也會(huì)影響乳汁的分泌，肝郁氣滯者，應(yīng)勸說(shuō)寬慰產(chǎn)婦，使其情緒穩(wěn)定，以利乳汁通瀉，平時(shí)多吃具有疏肝理氣、活血通絡(luò)作用的食物，主要包括桂花、雞血、鵝血、蘿卜、大頭菜等。產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦應(yīng)忌食刺激性食物，禁喝酒、濃茶、咖啡等飲料。也可以做一些局部按摩，從乳根向乳頭方向輕柔按摩，或者請(qǐng)專業(yè)的催乳師做按摩，能夠有效的促進(jìn)乳汁的分泌。

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穴位按摩通乳：

少澤穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)之井穴，五行中屬金，本穴具有清熱利咽、醒神通乳的作用，是臨床治療乳汁不通之常用穴。

少澤穴的穴位位置這么找：微握拳，掌心向下，伸小指，在小指末節(jié)尺側(cè)，指甲角旁0.1寸處取穴。常用于治療乳腺炎、乳汁分泌不足、神經(jīng)性頭痛、中風(fēng)昏迷、精神分裂癥等。少澤穴具有一個(gè)非常重要的作用就是通乳，當(dāng)產(chǎn)后乳汁分泌不足的時(shí)候，刺激它可以增加乳汁的分泌。
【快速找少澤穴】伏掌，伸直小指，于小指甲尺側(cè)緣與基底部各作一線，兩線交點(diǎn)處即為本穴，按之有酸脹感。

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少澤是通乳之要穴。本穴是歷代通乳之效穴，亦是臨床通乳之首選穴，正如《千金翼方》所言婦人無(wú)乳法初針兩手小指外側(cè)近爪甲深一分……若欲試之，先針一指即知之，神驗(yàn)不傳?！薄吨T病源候論》載：“婦人手太陽(yáng)、少陰之脈，下為月水，上為乳汁。”由此可見(jiàn)，本穴通乳之用由來(lái)已久，是長(zhǎng)期臨床實(shí)踐之總結(jié)。用本穴通乳之用也有多方面的相關(guān)理論，少澤為手太陽(yáng)小腸經(jīng)之井穴，亦是手少陰相交接處。小腸分清泌濁，又因心主血脈，以上之理為乳汁的生成提供了重要的物質(zhì)來(lái)源，所以臨床之作用特效。

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愿各位寶媽都能乳汁充盈，寶寶健康成長(zhǎng)！

同學(xué)和各位寶媽用中藥后反饋：

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