枸杞子:直接嚼服對營養(yǎng)成分的吸收會更充分,但量應(yīng)在20克以下,最適合體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人群。枸杞子是補(bǔ)腎良藥,也是防脫生發(fā)的良藥之一。 枸杞子能增強(qiáng)免疫:全面改善人體的免疫能力,對抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有不錯的作用。 不適合人群:感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的人,有高血壓,性情太過急躁的人,平時大量攝取過多營養(yǎng),導(dǎo)致面部泛紅光的人,最好不要食用。 枸杞子能提高機(jī)體免疫能力,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。 食用枸杞子可以扶正固本,扶正祛邪,促進(jìn)健康恢復(fù),且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御癥邪的侵害,增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。且有抗癌的作用,枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用。枸杞葉代茶常飲,能提高和改善老人體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,且能強(qiáng)壯機(jī)體,延緩衰老。 枸杞子尤其擅長明目,俗稱明眼子,歷代醫(yī)家治療肝血不足,腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子蒸蛋就是有效的療方。 食用枸杞子能抗疲勞,增強(qiáng)記憶,提高人體的適應(yīng)性防御功能。使人遇到傷害性刺激時,如缺氧,寒冷,失血等的忍耐承受力。能增強(qiáng)人體的造血功能,使白細(xì)胞數(shù)量增多。枸杞子為扶正固本,生精補(bǔ)髓,滋陰補(bǔ)腎,益氣安神,強(qiáng)身健體,延緩衰老,有效地增強(qiáng)各個臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品。能提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,還能美白。其對銀屑病有明顯的療效,對其他皮膚病也有不同程度的功效。能強(qiáng)身壯陽提高男性的性功能,且有提高精子數(shù)目和精子活力的作用,因此可以治療男性因少精而引起的不育癥。 另外,對老人及病患,治肥胖降血脂能緩過敏。 降血脂治療高血壓:能降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,是治療高血壓冠心病人的良好保健品。 能緩解過敏性炎癥:如對過敏引起的胃腸道,關(guān)節(jié)疼出血等癥有緩解作用。 有保肝抗脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。具有降低血糖的作用,治療糖尿病。 枸杞?jīng)_茶能減輕體重,治療肥胖癥。 對治療慢性肝炎,肝硬化有效。 另外,黑芝麻,核桃,都是壯陽佳品,雖然枸杞可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛,也沒有必要服用。 |
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