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正可謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。自古以來，中醫(yī)即有采用藥膳防病養(yǎng)生的做法。
天氣寒冷時節(jié) 注意保暖 以防感冒 可試用如下藥膳    材料：黨參20克、黃芪30克、粳米200克。  黨參黃芪粥 ? 做法： 先將黨參、黃芪切成薄片，入鍋加水，煎煮兩次，去渣取汁，與淘凈的粳米煮成稠粥。(早晚分食) ? 功效： 健脾益肺，益氣固表。  材料：人參3克、五味子5克。 人參五味茶 ? 做法： 將人參切成薄片，與五味子同入杯中，用沸水沖泡，蓋悶10分鐘即成。代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3～5次。 ? 功效： 補脾益肺，益氣生津。 健康叮嚀： |
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