斯科特·派克

深入心靈，是一段艱難的旅程，也是一條少有人走的路。

十多年來，隨著美國心理醫(yī)生斯科特·派克的杰作《少有人走的路》持續(xù)熱銷，“少有人走的路”這幾個字，幾乎成為心理治愈的代名詞，陪伴人們度過了無數(shù)個孤獨的夜晚，給那些迷茫、痛苦和心碎的人們帶來安慰。

身體因快樂而結(jié)合，心靈因痛苦而靠近。

曾經(jīng)，我們相繼出版了斯科特·派克的《少有人走的路：心智成熟的旅程》《少有人走的路2：勇敢地面對謊言》和《少有人走的路3：與心靈對話》?，F(xiàn)在，又將陸續(xù)出版他更多的作品。其中包括《少有人走的路4：在焦慮的年代獲得精神的成長》《少有人走的路5：尋找石頭》以及《少有人走的路6：不一樣的鼓聲》等。

不僅如此，我們還將以斯科特·派克的作品為基礎(chǔ)，在世界范圍內(nèi)精選一批心理治愈方面的翹楚之作，推出“少有人走的路”系列（已經(jīng)出版了德國著名心理醫(yī)生斯蒂芬妮·斯蒂爾的《給內(nèi)心的小孩找個家》，美國著名心理學(xué)家托馬斯·摩爾的《心靈地圖》）。系列內(nèi)圖書均為世界級杰出心理學(xué)家多年心得，代表了心理治愈領(lǐng)域的最高水準(zhǔn)，其中既有暢銷不衰的傳奇之作，也有引發(fā)新思潮、新觀點的新興代表；既凝聚了精神分析領(lǐng)域的傳統(tǒng)智慧，也展現(xiàn)了不斷創(chuàng)新中的前沿心理療法，多層次、多角度地為讀者全景展現(xiàn)心理治愈的發(fā)展脈絡(luò)。

衷心希望，這些圖書能給您智慧和勇氣，在通往心靈的道路上，一路前行。

正清遠(yuǎn)流

我特別喜歡《少有人走的路》這本書，它會讓你的思維豁然開朗，開辟一種新的思維和思考問題方式。

——著名演員　楊冪

我覺得《少有人走的路》非常非常準(zhǔn)確地定義了愛。在你比較年輕的時候，你愛上一個人，不知道接下來會發(fā)生什么事，你被人傷心，你傷其他人的心。無論通過這一切你是不是真正能夠?qū)W會怎樣去愛，無論你是不是曾經(jīng)愛過，真正愛過，這些都是重要的事情。我覺得《少有人走的路》寫得非常好，它定義了一種高貴然而又可能實現(xiàn)的愛。

——著名演員　陳沖

《少有人走的路》是本好書，能強(qiáng)大自己的內(nèi)心。

——著名演員　呂良偉

我喜歡看心理學(xué)方面的書，比如《少有人走的路》。我學(xué)這個不是想分析別人，而是當(dāng)我遇到一些事情，比如被人說好或者不好時，我能相應(yīng)地調(diào)節(jié)心態(tài)。

——著名演員　倪妮

我前一段時間看過一本叫《少有人走的路》的心理學(xué)方面的書?？催@類書能更好地了解自己的情緒，了解周圍的人，讓自己進(jìn)入一個良好的狀態(tài)。因為生活不是自己的事情，你的情緒完全影響你身邊的人，影響跟你工作的人，甚至影響家人……

——著名歌手　許巍

其實我是心理學(xué)和懸疑小說迷，我很喜歡看《少有人走的路》，還有丹·布朗的懸疑小說。我覺得常看看這些作品一方面有利于對自己的認(rèn)知和保護(hù)，另外對社交也很有幫助。

——著名演員　馮紹峰

什么是“無條件而又有理智的愛”呢？我認(rèn)為美國著名心理學(xué)家斯科特·派克，在他所寫的一本暢銷書《少有人走的路》里面有一段話值得借鑒。他說：“真正的愛，不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^，及時的贊美，得體的批評，恰當(dāng)?shù)臓幷摚匾墓膭詈陀行У谋O(jiān)督?！痹谶@里，我所說的“無條件和有理智的愛”大體指的就是這些。

——著名主持人、情感類暢銷書作家　曾子航

《少有人走的路》這本書，對我的工作和生活帶來了很大的幫助。

通過閱讀這本書，我重新發(fā)現(xiàn)了在我心中含糊不清的東西。

書中有這樣一句話：“你不解決問題，你就會成為問題?！?/p>

它告訴了我，面對當(dāng)前的問題不要逃跑，主動去解決它，人們才能夠得到學(xué)習(xí)和成長。

以后，當(dāng)我的孩子到達(dá)一定的年齡之后，我會讓他們閱讀這本書，讓他們的心靈也得到成長。

——法國雷諾汽車公司CEO、日本日產(chǎn)汽車公司CEO　卡洛斯·戈恩

有一本美國人寫的書，叫《少有人走的路》，我推薦大家看看。他說，心安是與懶惰對立的，該你去做的，你不去做，你不可能心安。只有成功地努力過，才能達(dá)到心安，所以佛教說，“非積極也消極也”。而當(dāng)人們都去追求物欲的時候，倒不防消極一點，隨時進(jìn)行自我調(diào)試。

——北京懷柔朝陽寺住持　明奘法師

《少有人走的路》是本好書，推薦閱讀。1）自律，從推遲滿足感開始，比如，干完手上的活再去吃宵夜；2）愛，是自我完滿。墜入愛河、不能自已，皆因自我邊界崩潰；3）學(xué)會放棄，是一個人一生的必修課；4）心靈力量的不斷積聚，會帶來孤獨感。所有走在最前面走得最遠(yuǎn)的人，都會感受到這種孤獨。

——前微軟中國戰(zhàn)略合作總監(jiān)　劉潤

心智成熟的旅程艱苦卓絕，無論思考還是行動，都離不開勇敢、進(jìn)取和獨立的精神，擺脫被動、依賴、恐懼和懶惰的心理。所以，這真的是一條少有人走的路。忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達(dá)到人生新境界。

——福建電視臺《看東岸》主持人　郭維娜

這是一本美國心理醫(yī)生斯科特·派克寫的關(guān)于心理學(xué)的書，里面討論了我們心理現(xiàn)象中一些比較本質(zhì)性的問題。書中指出，當(dāng)我們能夠做自己的心理醫(yī)生、解決自己所有的心理問題的時候，我們也許不再需要宗教，至少，能夠比較正確地看待宗教，把它當(dāng)做一種真正實際的生活方式而不僅僅是精神寄托或者理論。

——中國東方歌舞團(tuán)國家一級演員，女高音歌唱家　劉玉婉

愛，是一種極為神秘的現(xiàn)象，我們很難給出確切的定義，也難接觸到其本質(zhì)。關(guān)于愛的研究，是心理學(xué)界研究的課題之一。斯科特·派克認(rèn)為，愛，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有一種自我完善的意愿。

——西安歐亞學(xué)院董事長、院長　胡建波

這本書寫得不錯，我還送給了朋友一套，他看完后，感觸挺大。

——清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院 EDP課程組執(zhí)行主任　魏鄧淅

解決人生問題的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解決所有的問題。所謂自律，是以積極主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實、保持平衡?！渡儆腥俗叩穆贰?/p>

——鳳凰衛(wèi)視官方微博

人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦。規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦?！渡儆腥俗叩穆贰?/p>

——新東方教育集團(tuán)官方微博

斯科特在著作《少有人走的路》中對愛做出了深刻剖析，認(rèn)為愛最重要的體現(xiàn)形式，就是關(guān)注。我們愛某個人，一定會關(guān)注對方。進(jìn)而幫助對方成長。體現(xiàn)關(guān)注，一種最常見、最重要的方式，就是“傾聽”。愛不是感覺，是實際行動。真正懂得愛的人，必然懂得自我約束，以此促進(jìn)對方心智的成熟。

——中國心理學(xué)家大會官方微博

人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。富蘭克林說“唯有痛苦才會帶來教益?！薄渡儆腥俗叩穆贰?/p>

——共青團(tuán)遼寧省委員會官方微博

我們一定要警惕，責(zé)備與憤怒和仇恨一樣，都會給人帶來痛快的感覺。發(fā)泄憤怒能讓人一吐為快，責(zé)備他人能讓人舒服，仇恨則讓人過癮。它們就像其他使人快樂的活動一樣，容易讓人上癮甚至?xí)陨纤B(yǎng)成習(xí)慣，無法自拔?！渡儆腥俗叩穆贰?/p>

——上海豆瓣網(wǎng)絡(luò)科技有限公司CEO　時光磊

很抱歉，我們奉獻(xiàn)給你的不是一本時髦的書，它甚至還會讓你感覺到一點點的不舒服。不過,請不要回避，你也無法回避，因為回避這一問題的結(jié)果是：你不得不承受更多的不舒服、甚至是痛苦。

有人說，21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì)，對此，我們不得而知，但是，我們卻能親眼看見身邊心智不成熟的人是如此之多。

十七八歲的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水，這是時髦、反叛，還是在逃避成熟？

應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生選擇考研的動機(jī)僅僅是：害怕畢業(yè)。他們是害怕畢業(yè)，還是在拒絕成熟？

無數(shù)大齡青年不愿結(jié)婚，他們真的是沒選擇好伴侶，還是害怕承擔(dān)婚后的責(zé)任？

數(shù)不清的成年人一遇到難題，就雙手一攤：“這不是我的問題?！彼麄児婕疾蝗缛?，還是不敢面對自己的問題？

……

人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在回避問題、逃避痛苦?；乇軉栴}和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。

心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。

30多年來，在心智成熟的旅程上，《少有人走的路》這本書陪伴著億萬讀者，也幫助過千千萬萬痛苦的人走出困境。毋庸置疑，這本書創(chuàng)造了美國、乃至世界出版史上的一個奇跡。難道不是嗎？有哪一本書，沒做任何宣傳，僅憑口耳相傳，就達(dá)到了3000萬冊的銷量；有哪一本書，在《紐約時報》暢銷書排行榜上一直停駐近20年；有哪一本書，出版以后，作者收到的讀者來信有如此之多。難怪《華盛頓郵報》的書評會說：“這本書是出自上帝之手?！?/p>

《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作，也是一本偉大的心理學(xué)著作，它出自我們這個時代最杰出的心理醫(yī)生斯科特·派克。斯科特的杰出不僅在于他的智慧，更在于他的誠懇和勇氣。他第一次說出了人們從來不敢說的話，提醒了人們從來不敢面對的事，這就是：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。

斯科特激勵我們要勇敢地面對自己的問題，不要逃避。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟；逃避問題，心靈就會永遠(yuǎn)停滯不前。

然而，在我們的現(xiàn)實生活中，逃避問題的人比比皆是：你是老板，你一定會知道你的手下有幾人敢于承擔(dān)自己的責(zé)任；你是父母，一定知道你的孩子為什么總是躲躲閃閃；你是公務(wù)員，你一定會知道，面臨問題時，你是在積極主動解決，還是在消極回避……所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始。

如果你是一個渴望成熟的人、一個正在成熟的人、一個因拒絕成熟而導(dǎo)致心理障礙的人，那么，請你勇敢地翻開這本書吧！只要你有勇氣翻開這本書，你就一定有勇氣面對自己的問題；只要你勇敢地面對自己的問題,你就踏上了心智成熟的旅程。

本書的觀點和思想，大多來自于我的從業(yè)經(jīng)歷。在日常門診和臨床工作中，我目睹過許許多多逃避成熟的人，也目睹過許多人為爭取成熟而努力奮斗的經(jīng)歷。因此，書中有很多真實的案例。心理治療最重要的原則之一，就是為患者保密，所以，這些案例的人物姓名和其他細(xì)節(jié)，都經(jīng)過一定程度的改動，原則是在不扭曲我和病人相處真相的前提下，盡量保護(hù)患者的個人隱私。

但是，本書對患者病情的描述大都十分簡略，掩藏了部分真相，想必在所難免。事實上，心理治療是一個復(fù)雜的過程，極少能夠立竿見影、一蹴而就，而我也不得不集中筆墨，描述若干重點部分，這可能會給讀者一種印象，即我對治療過程的敘述不僅戲劇化，而且簡潔。戲劇化倒是事實，敘述簡潔的情況，也許同樣存在，不過我還是想補(bǔ)充一句：在大多數(shù)治療中，我經(jīng)受著長期的困惑和沮喪，這是不可避免的結(jié)果，只是出于可讀性的考慮，個中詳情和感受，幾乎被我統(tǒng)統(tǒng)省略了。

提及“上帝”，本書一概使用了傳統(tǒng)的男性形象，我也要為此表示歉意，不過這么做，只是為敘述的方便，而非我有任何根深蒂固的性別歧視。

身為心理醫(yī)生，我認(rèn)為從一開始，就應(yīng)該交待本書的兩大基本前提。第一個前提是：我沒有把“心智”和“精神”加以區(qū)分，因此，在“精神的成熟”和“心智的成熟”之間，我也沒有做出明確區(qū)分，實際上它們是一回事。

另一個前提是：心智成熟的旅程不但是一項既復(fù)雜又艱巨的任務(wù)，而且是畢生的任務(wù)。心理治療可以給心智成熟提供絕好的幫助，但它永遠(yuǎn)不是速成的、簡單的治療過程。我不屬于任何精神病學(xué)或者心理治療學(xué)學(xué)派，也決不單純地?fù)碜o(hù)弗洛伊德、榮格、阿德勒，或者行為心理學(xué)、形態(tài)心理學(xué)等任何一家的學(xué)說。我不相信通過單一的治療方式、單一的解決方案，就能解決所有的問題。當(dāng)然，單一的心理治療形式或許有幫助，因此我們不應(yīng)予以輕視，不過，它們提供的幫助，顯然不僅膚淺，而且乏力。

心智成熟的旅程極為漫長，對于我的那些忠實的患者——他們伴隨我走過這段旅程最重要的部分——我要向他們表示感謝，他們的旅程也是我的旅程，而本書的大部分內(nèi)容，其實是我們共同經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的一切。我也要向多位老師和同行致謝，其中最重要的就是我的妻子莉莉，她兼具配偶、父母、心理治療者的角色，她的智慧和慷慨，給了我莫大的幫助。