【原】到底什么是上火，上火也分好幾種，盲目去火反而對(duì)身體有害

百草益壽 2023-02-27 發(fā)布于遼寧

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一到春天，有些伙伴就會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、嘴角起泡、喉嚨干癢、便秘等情況，這些情況我們都叫它“上火”。但你知道這些“火”分別都是什么類(lèi)型嗎？對(duì)癥“火源”去火才有效，千萬(wàn)別盲目去火。

很多人感覺(jué)自己“上火”了，就自己買(mǎi)點(diǎn)降火藥吃，但實(shí)際效果并不明顯。火要怎么降，關(guān)鍵要看火的來(lái)源在哪。中醫(yī)將上火按照來(lái)源分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等，不同位置的火，癥狀表現(xiàn)不一樣，治療方式也有所不同。百草君今天就為大家分析分析，你體內(nèi)的火是哪一種火？

心火

癥狀

心實(shí)火：心煩易怒、小便短赤、口舌生瘡、牙齦腫痛

心虛火：潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、手足心熱、兩顴潮紅

心火的形成多因情志不加，壓力過(guò)大導(dǎo)致五志化火，引起心火旺，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“著急上火”。中醫(yī)認(rèn)為苦味入心，對(duì)于心火旺盛的人，平日可多吃些苦味的食物，如苦瓜、穿心蓮、蓮子等。心實(shí)火可用牛黃清心丸，可傾瀉心陽(yáng)實(shí)火；心虛火可用天王補(bǔ)心丹，可治陰虛血少，養(yǎng)血安神。日常飲食藥膳，也可用蓮子湯去心火，無(wú)論虛火還是實(shí)火都有效。

做法：蓮子提前用水泡開(kāi)，將梔子用紗布包裹，和蓮子一起放入鍋中，加入500毫升水燉煮。大火燒開(kāi)后，加入冰糖。繼續(xù)小火燉煮半個(gè)小時(shí)。蓮子煮熟后，將梔子取出，吃蓮子喝湯。

功效：蓮子可養(yǎng)心安神，清瀉心火；梔子瀉火除煩，清熱利濕。二者皆歸心經(jīng)，可清心火，還有降壓的功效。

肝火

癥狀

眼睛干澀腫痛

頭痛頭暈、經(jīng)常耳鳴

嘴發(fā)苦，嗓子發(fā)干

脾氣暴躁，容易發(fā)怒

女性月經(jīng)不調(diào)

肝火多是肝陽(yáng)亢盛表現(xiàn)的熱象，多因情志過(guò)極，飲食油膩導(dǎo)致，出現(xiàn)肝陽(yáng)化火，肝經(jīng)蘊(yùn)熱。也就是我們說(shuō)的“憤怒上火”。肝火旺盛要多吃清淡飲食，并要多喝水，少吃油脂類(lèi)食物，可用龍膽瀉肝丸進(jìn)行清瀉肝火。日?？娠嬘描坭骄栈ú?，幫助排肝火。

做法：沸水沖泡代茶飲

功效：枸杞菊花茶具有清熱解毒，清肝明目的功效，能夠清瀉肝火。此外，經(jīng)常熬夜，用眼過(guò)度人群，也適用此茶飲。

胃火

癥狀

反酸燒心，胃脘脹痛

口干口臭，異味嚴(yán)重

大便干結(jié)，小便赤黃

經(jīng)?？诳剩劳闯鲅?/span>

胃火是胃受到熱邪侵襲導(dǎo)致，多與處在潮濕炎熱的環(huán)境有關(guān)，也和飲食辛辣油膩，經(jīng)常飲酒有關(guān)。所以胃火通常都是“吃出來(lái)的”。胃火旺盛要注意清胃涼血，可用牛黃清胃丸瀉胃火、通腸道。日?？娠嬘媒疸y花茶，幫助清熱排毒。

做法：沸水沖泡代茶飲

功效：金銀花入胃經(jīng)，性寒，可消胃熱，去胃火。飲食辛辣油膩，可在飯后泡點(diǎn)金銀花喝。既能清除胃熱，還能消解油膩。

肺火

癥狀

肺實(shí)火：干咳無(wú)痰或咳痰濃黃，咽喉腫痛，舌紅苔黃，口舌生瘡

肺虛火：干咳少痰或咳痰稀清，口燥咽干，舌紅少苔，五心煩熱

肺火大多因外感風(fēng)邪、熱邪有關(guān)。無(wú)論是實(shí)火還是虛火，都會(huì)出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干的情況。肺實(shí)火為火熱過(guò)盛，灼傷肺絡(luò)，要消實(shí)火，可用牛黃清肺丸；肺虛火為肺陰虧虛，陰陽(yáng)失調(diào)，要養(yǎng)肺陰，可用養(yǎng)陰清肺丸。日?？墒炒ㄘ悷跹├?，既能清肺火，也可滋養(yǎng)肺陰。