煙癮，酒癮，色癮哪個(gè)傷身大？為了長(zhǎng)壽，中年男人應(yīng)該戒哪種？

老友mk09qda3vs 2023-03-07 發(fā)布于天津

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過去世衛(wèi)組織抽樣調(diào)查顯示每100名15歲以上的中國人中有一人患有“酒精依賴癥”，而“酒精依賴”就是我們所說的“酒精成癮”，這個(gè)比例還呈現(xiàn)出增長(zhǎng)的趨勢(shì)，由于工作娛樂等一系列的原因，男性患“酒精依賴癥”的比例則會(huì)更大。

同時(shí)國家權(quán)威報(bào)告還顯示我國有3億多煙民，年齡15歲及以上人群，吸煙率達(dá)到26.6%，男性吸煙率高達(dá)50.5%，若不采取有效措施，預(yù)計(jì)到達(dá)2030年每年增長(zhǎng)200萬，到2050年每年增長(zhǎng)300萬。

酒精成癮，吸煙成癮，以及色癮是大多數(shù)男性中并不少見的這些飲的危害大家都知道嗎？想必大家內(nèi)心中也有一個(gè)小方面的了解，但是還有一些不為人知的危害，接下來在這里與大家仔細(xì)研究一下這些危害。

煙癮，酒癮，色癮哪個(gè)傷身大？

色癮

適當(dāng)?shù)乃缴钅軌虼龠M(jìn)雙方感情，還能夠給身體帶來一系列的好處，比如促進(jìn)睡眠質(zhì)量，延緩衰老，保護(hù)年輕心靈等等。

但是私生活過多也會(huì)給身體帶來多種傷害，若男性有私生活的話，那么會(huì)直接增加患前列腺癌的發(fā)病率，因?yàn)殚L(zhǎng)期私生活過于頻繁，會(huì)導(dǎo)致男性生殖器官反復(fù)充血，通常生殖器官充血發(fā)腫，需要24~48小時(shí)才能消除。

所以說私生活過于頻繁，會(huì)導(dǎo)致男性生殖器官受到很大的傷害，而且生殖器官的局部防御能力也會(huì)下降，容易誘發(fā)一系列的炎癥，比如說慢性前列腺炎，這也直接為前列腺癌的發(fā)生埋下了隱患。

對(duì)于男性來說若想預(yù)防前列腺疾病，那么應(yīng)該要在私生活方面保持規(guī)律，通常一周2~3次即可。

若是“色癮”較為嚴(yán)重，并且自己無法控制，這個(gè)時(shí)候不妨去看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行心理治療或行為治療，比如說想象脫敏法，精神分析療法等等。

酒癮

從目前臨床醫(yī)學(xué)來看，酒精所含有的有益和有害成分以及各種致癌成分，也作出了相關(guān)的研究。

雖然說我們?cè)谏鐣?huì)生活當(dāng)中很多方面離不開酒的參與，比如情感交流商務(wù)洽談，但是臨床上腎氣虛，腎功能衰弱，以及腸胃道疾病和肝臟疾病的高發(fā)都與酒精中的乙醛通過胃腸道的蠕動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)化為致癌成分和化學(xué)傾向，從而引起上皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷病變。

酒精會(huì)通過代謝激素水平的轉(zhuǎn)化功能，長(zhǎng)時(shí)間刺激胃腸粘膜，從而使上皮細(xì)胞中分泌大量的胃酸，而且食物殘?jiān)矔?huì)受損，引起胃黏膜水腫出血，甚至胃潰瘍以及十二指潰瘍。

飲酒也會(huì)誘發(fā)急性胰腺炎，并有損傷血管壁的傾向，影響十二指腸分泌素的正常分泌以及血液的運(yùn)輸結(jié)構(gòu)。

根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)專家以及研究科學(xué)家介紹，對(duì)酒精在身體運(yùn)輸各種組織細(xì)胞和血液活力以及代謝激素進(jìn)行了相應(yīng)研究，酒精中的乙醛和乙醇直接作用于大腦和神經(jīng)中樞。

飲酒6分鐘就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)元和神經(jīng)遞質(zhì)腦細(xì)胞突然產(chǎn)生異常或障礙，長(zhǎng)期酗酒會(huì)影響臨床活動(dòng)以及身體記憶力和邏輯思維能力導(dǎo)致病理性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

煙癮

長(zhǎng)期吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺部逐漸纖維化，而且還會(huì)傷害喉嚨，并且香煙在高溫燃燒后會(huì)散發(fā)出煙氣，通過嘴巴進(jìn)入呼吸系統(tǒng)與其他組織細(xì)胞結(jié)合，出現(xiàn)不同程度的損害，而且還比其他人更容易患肺癌。

臨床醫(yī)學(xué)上75%以上的肺病患者都與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)，香煙中的有害物質(zhì)，增加慢性肺炎，慢性支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)，比如焦油、尼古丁在高溫燃燒下釋放出大量有害物質(zhì)二氧化碳，同時(shí)還包括一系列的致癌物。

男性長(zhǎng)期吸煙還會(huì)傷害生殖器官，吸煙相當(dāng)于慢性自殺，所以為了自己的身體健康，一定要循序漸進(jìn)的戒煙，也不要讓自己處于二手煙的污染環(huán)境當(dāng)中。

煙癮、酒癮和色癮哪個(gè)最應(yīng)該戒掉？

經(jīng)過以上的了解，最應(yīng)該戒掉的應(yīng)該是煙癮和酒癮，吸煙會(huì)出現(xiàn)煙癮，喝酒會(huì)出現(xiàn)酒癮，吸煙與飲酒，都是有害的，會(huì)增加人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低生活質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)危及生命。

最安全的飲酒量為零，也就是說完全拒絕任何含酒精的飲料，除了戒煙也要遠(yuǎn)離二手煙。

煙癮、酒癮、色癮哪一個(gè)最難戒？

香煙、酒精、色在每個(gè)人的心里位置是不一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人的愛好不同，所以說上癮的程度也是不同的。

有些男性可以終生遠(yuǎn)離煙酒，但卻對(duì)“色”情有獨(dú)鐘，有些男性喜歡喝酒，但對(duì)吸煙女色沒有興趣，因?yàn)榕d趣不同，所以說戒掉各種癮的難易程度也是不同的。

相對(duì)而言，煙癮是最難戒掉的，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦∈且环N極為容易令人上癮的物質(zhì)，尼古丁直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，并且刺激身體分泌多巴胺等令人愉悅的物質(zhì)。

尼古丁進(jìn)入身體之后會(huì)讓身體變得依賴性，若是不吸煙的話，會(huì)感到整個(gè)身體出現(xiàn)不舒服，甚至人們?cè)诮錈煹倪^程當(dāng)中還會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，因?yàn)樯眢w會(huì)承受不住香煙帶來的上癮程度，所以此時(shí)會(huì)又吸煙導(dǎo)致戒煙失敗。

溫馨提示：總而言之，吸煙喝酒對(duì)身體不好，所以說一定要做到戒煙戒酒，在私生活方面也要保持規(guī)律。

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來自：老友mk09qda3vs > 《求醫(yī) 問藥健康》

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