3月中旬了，這是北方停暖氣的日子。

天氣逐漸開始熱起來(lái)，紫外線也越來(lái)越強(qiáng)烈了。

春暖花開的季節(jié)，非常適合一家人出游放松。

然而，對(duì)于敏感肌患者來(lái)說(shuō)，常常有外出照射紫外線后敏感肌加重的情況。

確實(shí)，紫外線照射是加重皮膚敏感的重要環(huán)境因素。

因此，對(duì)于敏感肌患者來(lái)說(shuō)，選擇一款適合的防曬霜就尤為重要了！

敏感肌的皮膚特點(diǎn)

敏感肌，學(xué)名為“敏感性皮膚”。

敏感肌的形成機(jī)制主要為皮膚屏障受損、及神經(jīng)血管反應(yīng)性增高。

具有'敏感性高、耐受性差、高反應(yīng)性 '三大特點(diǎn)。

敏感性皮膚的發(fā)生機(jī)制

“化妝品不耐受”是敏感肌的常見臨床表現(xiàn)。

常常在使用化妝品（即使是較溫和的）后出現(xiàn)面部紅斑、刺痛、燒灼、瘙癢等敏感肌加重或化妝品皮炎癥狀。

因此，敏感肌在日常使用化妝品時(shí)要謹(jǐn)慎小心。

護(hù)膚原則為精簡(jiǎn)護(hù)膚，只做清潔、保濕、防曬。

盡量不化妝，不給已經(jīng)敏感脆弱的皮膚增加負(fù)擔(dān)。

敏感肌選擇防曬霜的原則

在我參與翻譯的全球唯一敏感肌學(xué)術(shù)著作《敏感性皮膚綜合征》中，研究敏感性皮膚的頂級(jí)專家對(duì)敏感肌防曬霜的選擇給出了建議。

書中寫道：

“由于敏感性皮膚主要發(fā)生于面部，應(yīng)避免紫外線暴露。除了紫外線引起的皮膚損傷（光老化）外，光暴露可誘發(fā)敏感性皮膚相關(guān)性皮膚病（如玫瑰痤瘡）已得到公認(rèn)。因此，推薦使用外用防曬霜。”

“在冬季，它可以包含在保濕性日霜或乳液中（相當(dāng)于SPF20）；在夏季或室外活動(dòng)時(shí)，需要每隔2～3h反復(fù)使用，或游泳/海灘活動(dòng)后使用SPF50的防曬霜。”

“敏感性皮膚不應(yīng)該使用化學(xué)性防曬劑，它常常被添加至普通日霜中。應(yīng)該用物理性防曬劑（如二氧化鈦或氧化鋅）替代。”

對(duì)于敏感肌患者，專家不建議使用化學(xué)性防曬劑，推薦物理性防曬劑（如二氧化鈦或氧化鋅）。

但二氧化鈦或氧化鋅厚重泛白，不易清洗的特點(diǎn)使傳統(tǒng)物理性（無(wú)機(jī)）防曬霜并未被大多數(shù)敏感肌患者接受。

好在，科技在進(jìn)步。

化妝品原料商生成出粒徑較小的二氧化鈦和氧化鋅，如納米級(jí)氧化鋅。

采用納米級(jí)的二氧化鈦和/或氧化鋅制作的防曬霜，不會(huì)出現(xiàn)厚重油膩的情況，也比較容易清洗。

這樣的物理性（無(wú)機(jī)）防曬霜是適合于敏感肌患者的。

配方優(yōu)化的防曬霜是敏感肌患者的最優(yōu)選擇

敏感肌患者的皮膚脆弱敏感，易對(duì)化妝品成分產(chǎn)生刺激反應(yīng)。

防曬霜的配方通常比較復(fù)雜，理論上也存在引起刺激性的可能性。

而白天涂防曬后，晚上需要清洗掉。反復(fù)清洗可能造成過(guò)度清潔，可能加重敏感肌。

那么，什么樣的防曬霜配方最適合敏感肌呢？

讓我們以“芙芙防曬乳”為例，看看針對(duì)敏感肌研發(fā)的防曬霜是怎樣配方的（AD）。

以下是“芙芙防曬乳”的配方特色：

敏感肌最適合的防曬霜配方應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：

1.防曬劑選擇小粒徑二氧化鈦和/或氧化鋅。既不容易過(guò)敏，又不會(huì)由于需要卸妝而過(guò)度清潔。

2.敏感肌的皮膚屏障受損，需要補(bǔ)充生理性脂質(zhì)來(lái)修復(fù)皮膚屏障。

在防曬霜中添加神經(jīng)酰胺等生理性脂質(zhì)，有助于加強(qiáng)保濕，修復(fù)屏障。

當(dāng)然，添加有保濕成分的防曬霜，不能替代專門用于修復(fù)屏障的屏障修復(fù)劑。

3.對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)，除急性發(fā)作，繼發(fā)面部皮炎的時(shí)候不推薦外用防曬霜外，其他時(shí)間均建議使用防曬霜。

而添加有舒敏成分的防曬霜，有助于改善敏感肌的不適癥狀，且可降低敏感性皮膚對(duì)防曬霜成分的不耐受性。因此，推薦添加有舒敏、抗氧化成分的防曬霜。

4.芙芙防曬乳的配方基本符合以上特點(diǎn)。添加的無(wú)機(jī)防曬劑（小粒徑二氧化鈦和氧化鋅）易于清洗。添加的保濕修復(fù)成分主要是神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸。還添加了抗氧舒敏成分：紅沒藥醇、水飛薊果提取物、姜根提取物等。是一款適合敏感肌使用的防曬霜。

5.關(guān)于防曬倍數(shù)（能力），敏感肌患者適合廣譜防曬（UVA+UVB）。日常通勤，使用SPF30的防曬霜就可以。如果需要在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴露，則需要SPF50的防曬霜。

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