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文/溫暖中醫(yī) 人生有大愿力，而后有大建樹。 ■ 經(jīng)?？粗嗅t(yī)的朋友應(yīng)該知道，在藥方子里總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)之類的藥。是的，它們比感冒藥更常用，效果也很好，因為這些藥有一個共同的作用，就是補(bǔ)氣。在中醫(yī)里，醫(yī)生常會把“氣”掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等。氣就是人的根，中醫(yī)認(rèn)為氣伴隨人的一生，人生長、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動。俗話說“人活一口氣”，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個氣從胎兒就開始了，它旺盛人就強(qiáng)大，它枯萎人就萎靡。人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補(bǔ)氣來進(jìn)行，并且中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)氣是最快提高免疫力的方法之一。補(bǔ)氣有補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)心氣、補(bǔ)腎氣之分。我們具體來看看。發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長期用抗生素等，這種情況的患者都是元氣大傷，這個時候就需要補(bǔ)元氣。補(bǔ)元氣，最好用的就是人參。吃人參含片，或泡人參茶喝，也能使身體早日復(fù)原。原方出自明嘉靖的《景岳全書》，主要作用是保真陽。這個方子由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。不過，由于人參太補(bǔ)，常用黨參代替。保元湯：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。除了保元湯，平時我們也可以多吃點山藥補(bǔ)氣。山藥是補(bǔ)氣作用最齊全的食物，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)。而且，山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對身體是很有益處的。加班，勞累，剛開始會覺得心跳加快，嚴(yán)重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)。出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補(bǔ)心氣的參類，能避免過早地步入心臟病一族。03、補(bǔ)脾氣：白術(shù)、山藥、白扁豆脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便溏瀉為主癥。這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這些都屬于脾氣虛的表現(xiàn)。補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。04、補(bǔ)腎氣：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子腎氣不足主要表現(xiàn)在：腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易患得感冒，并可能引起其他并發(fā)癥。建議：大家平日可以吃點枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子，這些都是補(bǔ)腎常用的中藥。肺氣虛主要表現(xiàn)在說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短，婦科病月經(jīng)提前、量多量少、產(chǎn)后乳房腫塊等。咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見的病癥，毫無疑問這樣會傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時，最主要的一項作用就是補(bǔ)肺氣。注：此經(jīng)驗可參考，上方請在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用！
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