頭發(fā)干枯，毛躁，發(fā)叉，從西醫(yī)角度來(lái)看，屬于頭發(fā)缺少必須的營(yíng)養(yǎng)。比如頭發(fā)水分，蛋白質(zhì)，油脂不足。

從中醫(yī)來(lái)看的話，屬于「氣血」問(wèn)題。

「發(fā)為血之余」，氣血不足時(shí)，身體首先放棄滋養(yǎng)的就是頭發(fā)。

「血之余」的余，就是氣血充足時(shí)，頭發(fā)才能得到充分的滋養(yǎng)。

這里需要從三個(gè)方面入手，分別是：頭部，脾胃和腎。

重點(diǎn)推薦四個(gè)穴位，分別是：百會(huì)穴，合谷穴，三陰交穴，然谷穴。

■.既然是頭發(fā)問(wèn)題，頭發(fā)位于頭部，肯定第一個(gè)局部穴位，就是從頭部來(lái)選。

百會(huì)穴和風(fēng)池穴，都可以用，優(yōu)先推薦在頭頂?shù)陌贂?huì)穴。

百會(huì)穴，就是身體上百條經(jīng)脈交匯于此，說(shuō)明百會(huì)穴艾灸后能疏通多條和頭部相關(guān)的經(jīng)脈。

頭部的經(jīng)脈打通了，就好比百川入海一樣，河道已經(jīng)疏通好了，就等身體的氣血河流到來(lái)。水到了，渠成了，頭發(fā)有了氣血滋養(yǎng)，自然就不干枯了。

tips：

1.百會(huì)穴，沒(méi)有數(shù)百條經(jīng)脈交匯，是「虛數(shù)」。

2.百會(huì)穴所在的頭頂有頭發(fā)，手持艾條艾灸的話，在頭頂放片生姜，避免火力太旺把頭發(fā)給燒焦了。也可以用頭部耳朵艾灸罐，直接在腦袋上一戴就行。

「百會(huì)穴」：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。

■.頭部的經(jīng)脈疏通了，血液充足嗎？這里就需要看三陰交穴和然谷穴的了。

三陰交穴，從字面意思來(lái)看，就是：下肢三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。

這三條經(jīng)脈，分別是：肝經(jīng)，脾經(jīng)和腎經(jīng)。

「肝主藏血」，「脾主生血」，「腎主藏精，精可以轉(zhuǎn)化為血」，可見(jiàn)三條經(jīng)脈和血的關(guān)系，非常的密切。

不用三陰交穴來(lái)解決血癥，就可惜這三條經(jīng)脈了。

除了補(bǔ)血之外，對(duì)于女性而言，月經(jīng)不調(diào)，尤其是月經(jīng)量少，閉經(jīng)，或者月經(jīng)淋漓不盡，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，都能用三陰交穴來(lái)解決。

一個(gè)廣西的學(xué)員，她店里面來(lái)了一個(gè)痛經(jīng)的患者。據(jù)患者描述從月經(jīng)第一次開(kāi)始，到現(xiàn)在十來(lái)年了，月經(jīng)量都非常少，痛經(jīng)嚴(yán)重，面色不紅潤(rùn)，還有點(diǎn)萎黃。

因?yàn)榛颊咄唇?jīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，這個(gè)學(xué)員不知道該怎么辦，就問(wèn)我解決方法。

當(dāng)時(shí)的方法也很簡(jiǎn)單，用了三四個(gè)穴位，分別是：氣海穴，血海穴，足三里穴和三陰交穴。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)月艾灸，面色明顯紅潤(rùn)了，月經(jīng)的痛經(jīng)情況在氣血上來(lái)后，也沒(méi)有之前那么嚴(yán)重了。這就是「氣血不足」導(dǎo)致的痛經(jīng)問(wèn)題。

三陰交穴補(bǔ)血，從痛經(jīng)這個(gè)患者也能看出來(lái)，穴位的補(bǔ)血效果很強(qiáng)。

「三陰交」：內(nèi)踝尖上3寸。

■.然谷穴腎經(jīng)的穴位。

對(duì)于然谷穴有個(gè)解釋，說(shuō)是「然」通「燃」。意思就是燃燒，「谷」泛指食物。

然谷穴，就是燃燒食物，促進(jìn)消化。艾灸然谷穴，可以變相脾胃功能。

再加上然谷穴本身屬于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎。腎精充足，還能滋生血液。

所以，然谷穴是一個(gè)脾腎雙調(diào)的穴位。

「然谷穴」：從內(nèi)踝尖前下方大概2cm左右，有個(gè)高骨，就是舟骨。舟骨前下方凹陷就是然谷穴

■.上述的三個(gè)穴位都是以局部補(bǔ)血或者全局補(bǔ)血入手，要知道「氣血是不分家」的。

有多少氣，就必須有多少血。

血液多了，氣不足，就相當(dāng)于你種的水果豐收了，但是能不能換成錢(qián)呢？得看有沒(méi)有充足的交通工具，把水果運(yùn)出去，賣(mài)出去。

氣就是血液的運(yùn)載和輸送工具，血液要滋養(yǎng)頭發(fā)，必須有氣推動(dòng)血液向前走。

氣不足，血液自己動(dòng)不了，到不了需要它的部位，就成為了「淤血」。對(duì)人體不僅沒(méi)有好處，反而有害。

補(bǔ)氣推薦：合谷穴。

合谷穴屬于大腸經(jīng)，大腸可以影響到肺，而「肺主氣」。因此，合谷穴可以變相調(diào)節(jié)全身的氣。

「合谷穴」：右手拇指、食指張開(kāi)呈90"，以左手拇指指尖關(guān)節(jié)橫紋壓在右手虎口上，指尖點(diǎn)到處即是。