備急千金要方 （唐）孫思邈 著 備急千金要方 ·12 1 ·

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 導(dǎo) 讀 《備急千金要方》，亦稱《千金要方》、《千金方》，方書， 卷，孫思邈撰于永徽三年（ ）?？傆?jì) 門，載方 30 652 232 5300 首。卷二十七為“養(yǎng)性”，該卷第八為房中補(bǔ)益。作者認(rèn)為， 通過(guò)房中術(shù)、房事宜忌等方法，可以長(zhǎng)生久視，卻病延年， 對(duì)后世性醫(yī)學(xué)影響甚大。 ' ·122 · 備急千金要方

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 卷性序第一 扁鵲云：黃帝說(shuō)晝夜漏下水百刻，凡一刻人百三十五 息，十刻一千三百五十息，百刻一萬(wàn)三千五百息。人之居 世，數(shù)息之間，信哉？嗚呼！昔人嘆逝何可不為善以自補(bǔ) 邪？吾常思一日一夜有十二時(shí)，十日十夜百二十時(shí)，百日百 夜一千二百時(shí)，千日千夜一萬(wàn)二千時(shí)，萬(wàn)日萬(wàn)夜一千二萬(wàn) 時(shí)，此為三十年。若長(zhǎng)壽者九十年，只得三十六萬(wàn)時(shí)。百年 之內(nèi)，斯須之間，數(shù)時(shí)之活，朝菌蟪蛄不足為喻焉。可不自 攝養(yǎng)而馳騁六情，孜孜汲汲，追名逐利，千詐萬(wàn)巧，以求虛 譽(yù)，沒齒而厭。故養(yǎng)性者，知其如此，于名于利，若存若 亡；于非名非利，亦若存若亡，所以沒身不殆也。余慨時(shí)俗 之多僻，皆放逸以殞之。聊因暇日，粗述養(yǎng)性篇，用獎(jiǎng)人倫 之道，好事君子與我同志焉。夫養(yǎng)性者，欲所習(xí)以成性，性 自為善，不習(xí)無(wú)不利也。性既自善，內(nèi)外百病皆悉不生；禍 亂災(zāi)害，亦無(wú)由許，此養(yǎng)性之大經(jīng)也。善養(yǎng)性者，則治未病 之病，是其義也。故養(yǎng)性者不但餌藥餐霞，其在兼于百行， 百行周備，雖絕藥餌，足以遐年。德行不充，縱服玉液金 丹，未能延壽。故夫子曰：善攝生者，陸行不遇虎兕! ，此 虎兕（ ，音四） 泛指兇猛的野獸。兕，古書上指雌性犀牛。 ! sì ' 備急千金要方 ·123 ·