在人們的認(rèn)識(shí)中，太極拳是一種緩慢的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)太極拳的快慢，也是有規(guī)矩的，洪公說，慢不可呆滯，快不可散亂。

我聽蔣師講，洪公練一路拳是6分多鐘。并說，我練不了他那么快。蔣師練一路拳一般都在7~8分鐘。有時(shí)會(huì)在上、中、下云手處省去一些動(dòng)作，時(shí)間會(huì)更短一些。

洪公回憶，他開始學(xué)拳時(shí)，聽說是練得越慢越好，所以和同學(xué)一起第一次請(qǐng)陳發(fā)科表演時(shí)，打算以一小時(shí)以上的時(shí)間瞻仰拳法，結(jié)果實(shí)際陳發(fā)科一路拳只練了10余分鐘。

洪公定型的一路拳和陳發(fā)科當(dāng)年所教略有出入，刪了些重復(fù)的，但又增加了點(diǎn)新動(dòng)作。因此，我們現(xiàn)在練的洪式一路和陳發(fā)科當(dāng)年教的，總動(dòng)作應(yīng)該差不多。

我的練拳習(xí)慣，如果認(rèn)真練一路拳，一般在10分鐘左右。稍隨意點(diǎn)，在8多分鐘。

請(qǐng)問您練一趟洪式太極一路通常是多少時(shí)間？不妨在留言區(qū)分享一下。

洪公曾說，他教的太極拳就是陳式太極。到晚年他又定名為洪式太極。我練洪式太極30余年，深愛其理精法密，不尚玄虛。社會(huì)練此拳者也日益廣眾。我們不妨就習(xí)洪拳的一些問題相互交流探討，共同提高。對(duì)后學(xué)者也是很好的啟發(fā)和借鑒。我想以推文留言的方式討論，以利于長期保存、查閱。期待您的參與和支持。