出汗是一種自然現(xiàn)象，室外溫度高，身體自然就出汗。一個人精神過度緊張，疼痛刺激存在手心，腳心也會出汗，甚至是劇烈運動，身體也會出汗。

除了這些正常的生理原因之外，還有一些不該出汗的情況，或者是過度出汗都要引起注意，因為這往往代表著身體出現(xiàn)了某一些癥狀。

從中醫(yī)的角度來說，身體正常出汗是幫人體排泄廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽，但是陰陽失衡，臟腑機能失調(diào)，就會出現(xiàn)出汗異常的癥狀。

01動不動就出汗，是身體太虛嗎？提醒：身體5處多汗，不算好事

對于那些動不動就一身汗的人，可能是體虛，體虛又分為多種情況，有的人屬于血虛，有的人屬于氣虛，共同作用下呈現(xiàn)虛弱的狀態(tài)，再加上不良的習(xí)慣，長時間缺乏鍛煉，睡眠不足，導(dǎo)致狀態(tài)越來越差，而且容易盜汗，冒冷汗等等。

• 提醒：身體5處多汗，不算好事

肺氣不足——鼻子部位汗多

有一些人鼻尖兒經(jīng)常冒汗，甚至達(dá)到了低汗的狀態(tài)，稍微一活動氣溫升高就會出現(xiàn)這種癥狀，中醫(yī)角度來說這是肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)角度來說，這是免疫力，低需要緩解這一類的癥狀，可適當(dāng)在大腿兩側(cè)進行按摩，因為此處屬于肺經(jīng)可進行調(diào)節(jié)。

內(nèi)分泌失調(diào)——頸部汗多

脖子這個部位的汗腺并不發(fā)達(dá)，如果經(jīng)常出汗，可能是內(nèi)分泌失調(diào)，說明體內(nèi)濕熱需要進行日常飲食和運動兩方面干預(yù)調(diào)理，多運動，多喝水，適當(dāng)補充高蛋白食物，可有效緩解。

胃火旺——頭部異常出汗

原有的人平時頭部大量出汗，身上卻很少出汗，甚至是沒有汗的狀態(tài)，說明陽氣虛此時也有可能是胃火旺盛，如果經(jīng)常出現(xiàn)，可多吃一些溫補性的食物，例如大棗，山藥等等。

肝陽上亢——額頭汗多

額頭上的汗過多說明肝陽上亢，此時更應(yīng)該保持心態(tài)平穩(wěn)，尤其是經(jīng)常生氣的人，更應(yīng)該注意也要注意充足睡眠，這樣才能夠有效避免陰虛以及肝陽上亢。

血虛——手腳多汗

有的人雙手雙腳經(jīng)常濕漉漉的，無論是冬天還是夏天都會出汗，這是脾胃虛弱以及血虛的癥狀，可對腹部進行按摩，避免生冷刺激性的食物，緩解手腳多汗的癥狀。

02異常出汗可能是哪些疾??？

甲亢

如果總是特殊出汗，有可能跟甲狀腺疾病有關(guān)，保持健康的人甲狀腺激素分泌規(guī)律分泌，量充足，可保證代謝正常維持神經(jīng)功能穩(wěn)定，一旦分泌過多必然導(dǎo)致甲狀腺功能亢進癥，影響交感神經(jīng)，泰國興奮，氣體代謝明顯加快，體重快速下降，排便頻率增加，失眠情緒波動大等等，應(yīng)該盡早配合治療，讓其恢復(fù)正常。

低血糖

總是異常出汗，可能是存在疾病發(fā)展，例如低血糖，糖尿病持續(xù)發(fā)展導(dǎo)致血糖過高，并沒有去充分了解血糖持續(xù)過低的危害，血糖無論是過高還是過低，都會帶來負(fù)面影響，低血糖更容易出現(xiàn)臉色蒼白冒冷汗，心慌，手抖，此時更應(yīng)該積極控制補充能量，讓指標(biāo)恢復(fù)正常，糖尿病要判斷是否錯誤用藥引起。

心臟病

莫名其妙大量出汗，要判斷是否是心臟，功能下降，心臟功能良好，可為其他部位提供循環(huán)保障，但是心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的器質(zhì)性病變，或者是周圍的血管堵塞狹窄，會伴有呼吸不順暢，心率改變心絞痛等癥，特別是心前區(qū)壓榨性疼痛，肋骨后疼痛，身體在難受的狀態(tài)下也是會不斷的冒汗。

03夏季出汗多怎么辦？

中醫(yī)按摩的方法

用大拇指的手指腹，用力的順時針按摩合谷穴，等到有酸痛感時再停一會兒繼續(xù)按，如此反復(fù)10次左右合谷穴在手虎口往上三公分的地方。

然后用拇指指腹順時針按摩復(fù)溜穴5分鐘，直到酸痛感為止，此穴位在跟腱后緣以及與足內(nèi)踝尖中間向上三橫指處。

使用清爽沐浴露

相對比其他季節(jié)，夏季出汗頻率高，此時可經(jīng)常洗澡清潔身體以致排汗，最好是每天都洗，洗澡的時候順帶使用清爽型沐浴露，不僅可以去除體外污垢，更可清除汗水，給人體帶來涼爽減少排汗量。