俗話說：“千寒易去一濕難除”，那么，面對黏黏糊糊、像“狗皮膏藥”一樣的痰濕，我們是不是就束手無策了呢？

當(dāng)然不是！很多小伙伴經(jīng)常來找我說，明明自己嘗試了很多方法，那些經(jīng)典的祛濕藥家里也都有，但痰濕還是除不盡，是不是藥不對癥呢？

其實不是，就拿二陳丸來講吧，它的的確確是一個祛痰濕非常經(jīng)典且有效的中成藥，但還是有很多小伙伴說這個藥根本沒作用，為啥？

因為這個藥是一個“治標(biāo)”的藥，也就是說它能祛痰濕，但是不能保證以后痰濕就再也不出現(xiàn)了！換言之，它能解決現(xiàn)有的痰濕，但痰濕的生成并不是靜態(tài)的，它和我們的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及脾胃的狀態(tài)都息息相關(guān)。

如果您一邊吃二陳丸或其他祛痰濕的藥，一邊又對辛辣油膩的食物來者不拒，那這痰濕永遠(yuǎn)也根除不了！

張景岳先生曾經(jīng)告訴我們：“《內(nèi)經(jīng)》之不言痰者，正以痰非病之本，而痰為病之標(biāo)耳”，意思是說，痰也好，濕也罷，都只是病的結(jié)果，而不是根源，所以一味的祛痰濕，而不從根源上來調(diào)理，只是治標(biāo)不治本！

那么，到底怎么才能有效祛痰濕而且保證痰濕不再那么頻繁的出現(xiàn)呢？

首先，選擇二陳丸、溫膽湯這一類的祛痰濕藥無可厚非，而且確實也需要它們將體內(nèi)現(xiàn)有的痰濕給化解排出，但，不是說做到這一步就可以了！

咱們要知道，為啥會出現(xiàn)痰濕？還不是因為脾胃虛了，沒有動力來代謝水濕了，這些水濕聚集在一起形成了更加黏著的痰濕，也就是說，痰濕產(chǎn)生的根源是脾虛。這一點我想大家都知道的！

我們用二陳丸或者溫膽湯一類的祛濕藥將現(xiàn)有的痰濕去除了，但脾虛的問題還是沒有得到解決，所以不是咱們的痰濕除不盡，而是除痰濕之后，補脾健脾這件事被大家給忽略了，這一步真的太關(guān)鍵了！

要想真正的保證痰濕不再找上門，首先飲食和作息一定要規(guī)律，思慮也不要太重；其次，一定要祛痰濕 健脾補脾相結(jié)合！

祛痰濕的話，前面也說了二陳丸、溫膽湯都可以，平胃丸也是不錯的選擇，小伙伴們可以內(nèi)服二陳丸或者平胃丸，然后再用溫膽湯來泡泡腳，這些都是很有用的祛濕方式。

當(dāng)您覺得自己的身體輕松了不少，痰濕癥狀明顯得到改善了，這時候千萬千萬要記得好好健脾補脾，最常用到的中成藥就是參苓白術(shù)散或六君子丸了！

為啥用這兩個藥？就是因為它們都是既具有健脾補脾功效，同時還能清除殘留痰濕的方子，用它們來鞏固根本真的非常合適。

當(dāng)我們的脾胃重新恢復(fù)運健，自然就能夠暢通無阻的消化吸收食物，代謝水濕，當(dāng)水濕都能正常利用或排出，痰濕自然也就不會存在了！

總而言之，小伙伴們?nèi)绻胍獜氐赘鎰e痰濕，標(biāo)本都要兼顧到位，只有從根源上解決問題，才能真正的一勞永逸~

最后，祝愿所有小伙伴們輕輕松松，健康快樂~