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人類體溫在170年間下降了0.4℃，意味著我們免疫力下降，大大提高了病毒、細(xì)菌感染和癌癥的發(fā)生率。記得小時(shí)候生物課上曾講過，人的正常體溫大約是37℃，但是為什么現(xiàn)在身邊很多人的體溫都達(dá)不到37℃了呢？斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授朱莉 · 帕森內(nèi)特（Julie Parsonnet）和她的團(tuán)隊(duì)發(fā)布了一項(xiàng)研究成果表示，他們發(fā)現(xiàn)19世紀(jì)以來，成年人的平均體溫正在持續(xù)下降，不到200年的時(shí)間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。1851 年，一位名叫卡爾 · 溫德利希（Carl Wunderlich）的德國內(nèi)科醫(yī)生，收集了25000 名病人的腋下體溫?cái)?shù)據(jù)，首次確定了人體正常體溫為37 ℃，而他的這種說法一直延續(xù)至今。但是近年來，許多科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人類體溫正在不斷下降，曾經(jīng)的37℃儼然已成為歷史。我們知道，蝙蝠的免疫系統(tǒng)很強(qiáng)大，實(shí)際上很大程度上是因?yàn)樗鼈兊捏w溫能夠保持較高的溫度——40℃。據(jù)科學(xué)研究顯示：體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上；而體溫每升高1℃，免疫力就會提升5~6倍，這么看來的話，蝙蝠的免疫力大概比人類高幾百倍——怪不得蝙蝠能百毒不侵，還不會得癌癥......眾所周知，體溫是和基礎(chǔ)代謝率直接掛鉤的，體溫每上升1℃，基礎(chǔ)代謝就會提高13%。而體溫過低，則意味著代謝不好。人體內(nèi)有大約60萬億個(gè)細(xì)胞，血液的任務(wù)就是向這60萬億個(gè)細(xì)胞輸送營養(yǎng)和氧氣，并帶走二氧化碳等廢物。血液中的白細(xì)胞具有免疫功能，可以識別出體內(nèi)的異物，并迅速做出相應(yīng)的免疫應(yīng)答。當(dāng)人體的體溫高時(shí)，血流的速度快，白細(xì)胞就能迅速地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的異常，將病原體扼殺在搖籃里。反之，基礎(chǔ)代謝率低，體溫下降，血液流速將會放緩，白細(xì)胞的工作效率也就隨之而降低。隨之而來的就是，慢慢悠悠的白細(xì)胞很難在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)異物，即使發(fā)現(xiàn)了，也很難迅速召集其他白細(xì)胞來消滅異物，這就會使機(jī)體容易感染病毒和細(xì)菌，從而引發(fā)疾病。此外，白細(xì)胞不僅能抵御外部病毒和細(xì)菌的攻擊，還能監(jiān)測到體內(nèi)的癌細(xì)胞，及時(shí)把癌變細(xì)胞殺死。其實(shí)，即使是身體健康的人，每天體內(nèi)也會產(chǎn)生約5000個(gè)癌細(xì)胞。如果其中一個(gè)躲過了免疫系統(tǒng)的監(jiān)視，幸存下來了，很快就會1變2、2變4、4變8......最終其結(jié)果就是——演變成腫瘤。據(jù)科學(xué)家推算，如果體溫每下降1℃，免疫力降低30％，則每天免疫系統(tǒng)可能會漏掉近1500個(gè)癌細(xì)胞，任其瘋狂繁殖。可以看出，良好的免疫系統(tǒng)，對外可以快速識別和清除病原體，對內(nèi)可以及時(shí)監(jiān)測并殺死癌細(xì)胞。但是，如果體溫降低，免疫系統(tǒng)則會反應(yīng)遲鈍、消極怠工，病毒、細(xì)菌、癌細(xì)胞就都有了可乘之機(jī)。科學(xué)家分析，人類體溫近20年的下降幅度尤其大，一個(gè)重要的原因就是缺乏運(yùn)動。而在50年前，當(dāng)時(shí)的人們每天都要做很多的運(yùn)動：在農(nóng)村，人們要種莊稼或者放牧，即使是城市的人群，也會每天用手洗衣服、自己做飯、打掃房間；出門會優(yōu)先考慮步行或者選擇騎自行車，在閑暇的時(shí)候也會會靠戶外運(yùn)動去打發(fā)時(shí)間。然而，這一切隨著科技的發(fā)展，人們變得越來越“懶”了！吃飯要靠點(diǎn)外賣，出門就打車，洗衣服有洗衣機(jī)，洗碗有洗碗機(jī)，掃地有機(jī)器人，隨時(shí)可以躺在床上打游戲，刷視頻......曾經(jīng)的男生打籃球、女生踢毽子的校園場景一去不復(fù)返。天氣變冷的時(shí)候，就想吃一些辛辣的東西，例如，火鍋之類……人體基礎(chǔ)代謝與任何外在活動無關(guān)，一個(gè)人什么都不干的時(shí)候也會自然消耗，而肌肉則是人體內(nèi)最大的發(fā)熱器官。肌肉少，則意味著較低的體溫和較低的基礎(chǔ)代謝。而現(xiàn)代人運(yùn)動量的減少，則最終導(dǎo)致肌肉含量普遍降低。 基礎(chǔ)代謝下降，能量消耗就會減少，內(nèi)臟脂肪就會增加。而內(nèi)臟脂肪組織會分泌出超過20種不良激素（或者脂肪細(xì)胞因子），會引起血管炎，還會削弱胰島素的功能，從而導(dǎo)致癌癥、高血壓、糖尿病等一系列疾病。
二、無處不在的空調(diào)，使體溫調(diào)節(jié)中樞不再敏感專家認(rèn)為，除了肌肉質(zhì)量的下降以外，空調(diào)導(dǎo)致的出汗困難也是現(xiàn)代人體溫下降的一大原因。人們長期在空調(diào)屋內(nèi)工作和生活，大腦下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞失去了接收刺激的機(jī)會，久而久之，體溫調(diào)節(jié)中樞將對外界溫度不再敏感，從而導(dǎo)致體溫降低。
三、現(xiàn)代人生活壓力大，皮質(zhì)醇過量分泌導(dǎo)致肌肉分解 此外，越來越復(fù)雜的人際關(guān)系、財(cái)務(wù)問題和家庭問題等生活上的壓力，也會導(dǎo)致體溫的降低。在壓力狀態(tài)下，人體處于應(yīng)激狀態(tài)，身體會分泌一種叫“皮質(zhì)醇”的激素來維持正常的生理功能。但是，皮質(zhì)醇是一種分解代謝激素，不僅會分解肌肉，還會促進(jìn)脂肪儲存，優(yōu)先把脂肪存儲于內(nèi)臟。生活壓力導(dǎo)致皮質(zhì)醇長期過量分泌，一邊分解肌肉，一邊儲存脂肪，基礎(chǔ)代謝率一降再降，體溫也就隨之而降低。
在中醫(yī)理論下，陽氣是人體抵御外邪的能力，它有“衛(wèi)外”和“固密”的作用。把人比作地球，而陽氣就相當(dāng)于大氣層，一方面陽氣能阻擋外來的有害物質(zhì)（如紫外線）不能順利到達(dá)地球——衛(wèi)外；另一方面陽氣可以守護(hù)地球上的物質(zhì)（如氧氣、水分、熱量），使其不流失——固密。中醫(yī)的陽氣就是這么兢兢業(yè)業(yè)，不斷努力維護(hù)人體內(nèi)部的穩(wěn)定，陽氣充足的人往往身體好，生病少。而陽氣不足的人，經(jīng)常有各種體寒，如手腳冰涼、臀部冷、腰部寒、局部體溫偏低；男性遺精滑精、陽痿早泄；女性宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)等等。體溫高的人，生病時(shí)身體往往反應(yīng)很劇烈，病也來得快、去的快。所以生病其實(shí)不可怕，只要體溫沒問題，免疫力正常，很多時(shí)候疾病都是不治而愈的，哪怕你年紀(jì)大了也能身體健康，遠(yuǎn)離病邪。要讓體溫維持正常，或者適當(dāng)?shù)纳?，就需要補(bǔ)陽氣，而傳統(tǒng)中醫(yī)一般會選用艾灸。1、灸督脈四穴：大椎、風(fēng)門、身柱，命門督脈為“陽脈之?！?，在督脈艾灸就好比“文火燉肉”，借助督脈總督陽氣的作用，從而激發(fā)人體自身的陽氣積聚，并將艾火的熱力和藥性沿經(jīng)絡(luò)傳遞至全身，溫煦臟腑，扶助正氣，以此起到御邪防病的作用。
2、兼顧艾灸神闕，關(guān)元兩個(gè)任脈穴位單獨(dú)艾灸督脈可能導(dǎo)致陽氣過度，容易上火，艾灸這兩個(gè)穴位則有助于維持陰陽平衡，培補(bǔ)元?dú)?。如果是上熱下寒體質(zhì)則要兼顧以下腿部等。人體生病的秘密：腎精=腎氣=腎陽=溫度=濕寒=病癥（虛—寒—濕—凝—淤—堵—瘤—癌）；人體不生病的秘密：腎氣（陽）足，百病除！這才是治本。 在這里給大家推薦院內(nèi)專方制劑——中成藥： 補(bǔ)陽圣藥·腎合膠囊 補(bǔ)陽圣藥·腎合膠囊：腎藏精、肝藏血，用大量人參助山茱、熟地純陰之藥，使陰中有陽，生血生精，肝腎同補(bǔ)。溫腎助陽，益氣固精。提高腎陽，提高溫度，祛寒祛濕，恢復(fù)健康。
腎合膠囊是直屬于國家中藥局管理的——北京崇文中方中醫(yī)院，經(jīng)過17年男科疾病患者的臨床驗(yàn)證，研制出的院方內(nèi)部“專方制劑”中成藥腎合膠囊，有效解決男性健康問題。腎合膠囊采用8年以上的生態(tài)紡織道地野生藥材，運(yùn)用現(xiàn)代化高科技精準(zhǔn)提純，加工成膠囊。腎合膠囊經(jīng)國家審批，藥監(jiān)局備案后上市，17年臨床驗(yàn)證只為確?；颊咧尾〉男Ч熜Т_切、穩(wěn)定有保障、純中藥萃取，無任何副作、不傷身體不傷腎，實(shí)現(xiàn)了“三高”：高規(guī)格、高標(biāo)準(zhǔn)、高效。 1、補(bǔ)腎氣，疏理淤堵，肝腎同補(bǔ)，溫腎助陽，益氣固精。純中藥萃取，無任何副作用；通過多靶點(diǎn)、多系統(tǒng)、多部位作用于全身，溫補(bǔ)、循序漸進(jìn)激發(fā)性欲，喚醒性功能。 2、補(bǔ)陽益陰，陰陽雙補(bǔ)，固精縮尿。針對陽痿、早泄、前列腺炎、遺精、滑精、尿頻、尿不盡、尿等待；畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)等腎氣不足引起的各種癥狀；以及腎氣不足引起的腎虛腰痛、腎虛耳鳴、腎虛脫發(fā)，失眠多夢等有很好的效果。 3、調(diào)理五臟六腑，改善腎氣不足。有補(bǔ)火助陽、散寒驅(qū)濕、活血通經(jīng)的作用，適用于腎氣不足導(dǎo)致的各種癥狀。數(shù)位中藥合用引火歸元，直入腎經(jīng)，溫補(bǔ)腎陽，使陰陽平衡，從根源處解決病癥。
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