你知道為什么看過這么多書，卻依然沒什么改變嗎？

韓寒在《后會(huì)無期》里曾說過一句話: “聽過很多道理,卻依然過不好這一生”。

很多人都被這句話擊中了，簡(jiǎn)直就是自己的真實(shí)寫照??！ 那些年報(bào)過的課、翻過的書，就如同沙灘上的字一樣，都隨著時(shí)間消失得無影無蹤了，說好的知識(shí)改變命運(yùn)呢？

我和很多小伙伴一樣，買過不少付費(fèi)課程，也看過很多書，每年閱讀100+本，學(xué)的時(shí)候感覺很有道理，可是學(xué)完會(huì)后就沒有然后了。

發(fā)生這一切的原因其實(shí)就是沒有行動(dòng)，沒有做到知行合一。

王陽明說：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。

知行本是一體，不可分離。知行合一反對(duì)那種只說不做的假道學(xué)，不行動(dòng)就不是真知，真正的知道其實(shí)就已經(jīng)做到。

書中提到為什么我們總是知而不行，道理再好，如果不去刻意練習(xí)，不去刺激相關(guān)神經(jīng)元的強(qiáng)關(guān)聯(lián)，這些美好的認(rèn)知將永遠(yuǎn)不會(huì)真正對(duì)自己產(chǎn)生影響。

當(dāng)然，如果你現(xiàn)在就是一個(gè)“知而不行”的人，千萬不要自責(zé)，因?yàn)椤氨茈y趨易”是人類的天性，這種選擇取向深深地刻在了我們的基因里，所以凡是能簡(jiǎn)單得到的，人就不會(huì)選難的；

有短的反饋回路，人自然不會(huì)選擇長(zhǎng)的——這就是大腦做選擇時(shí)的默認(rèn)邏輯。在缺少覺知的情況下，我們很難察覺這一點(diǎn)。

在技能學(xué)習(xí)的路徑中，僅僅“知道”是無法形成反饋閉環(huán)的，只有經(jīng)過大量的練習(xí)，讓大腦相關(guān)的神經(jīng)元形成強(qiáng)關(guān)聯(lián)，反饋閉環(huán)才能經(jīng)由“做到”這個(gè)節(jié)點(diǎn)得以形成。

下面談?wù)勛约旱母淖?/h2>

在看這本書之前我也看了100多本書，但是改變甚微。看完這本書之后，發(fā)現(xiàn)閱讀一定要落實(shí)到行動(dòng)上面，不然很難有改變。

所以在后來閱讀過程中始終提醒自己一點(diǎn):閱讀是為了改變。

周嶺老師說，從權(quán)重上看，閱讀量<思考量<行動(dòng)量<改變量。閱讀僅僅是最表層的行為，最終的目的是通過思考和行動(dòng)改變自己。

就像你讀了一本關(guān)于冥想的書、懂得了冥想的一百個(gè)好處和一百種方法，但從來不練習(xí)，遠(yuǎn)不如你只懂得一種好處和方法但能每天持續(xù)冥想10分鐘。

只要緊緊盯住“改變”這個(gè)根本目標(biāo)，很多閱讀障礙就會(huì)立即消失。比如我們根本不用在意自己讀后記住多少內(nèi)容，即使整本書都記不起來了也沒關(guān)系，只要有一個(gè)點(diǎn)、一句話觸動(dòng)了自己，并讓自己發(fā)生了改變，這本書就沒有白讀。

自我感覺還是一個(gè)比較注重行動(dòng)的人，在社群里面，我也經(jīng)常提到行動(dòng)為王，一定要去實(shí)踐。

目前我每看完一本書之后，都會(huì)寫讀書筆記、寫讀后感、梳理文章重點(diǎn)、歸納總結(jié)、輸出一篇書評(píng)，最重要的一點(diǎn)是至少列一條行動(dòng)清單，并且馬上就要去做，執(zhí)行“72小時(shí)定律”，也就是三天之內(nèi)必須要去執(zhí)行，否則過了72小時(shí)后你就再也不會(huì)做這件事了。

比如我看完《小狗錢錢》后，開始每天寫成功日記、列夢(mèng)想清單，養(yǎng)成儲(chǔ)蓄和記賬的習(xí)慣，慢慢培養(yǎng)會(huì)下金蛋的“鵝”，一點(diǎn)點(diǎn)把她養(yǎng)肥，盡量不去殺她。

比如看完《了凡四訓(xùn)》這本書之后，就列了行動(dòng)清單為“日行一善，極致利他”，記錄自己做的每一件好事，漸漸明白了助人真的可以讓自己也快樂這個(gè)道理；

比如看完《哪有沒時(shí)間這回事》，里面提到了早起倒逼早睡，徹底解決失眠問題，第二天我就嚴(yán)格執(zhí)行早起，以前7點(diǎn)起床，現(xiàn)在提前到6點(diǎn)起床；

比如看完《晨間日記的奇跡》和《好好學(xué)習(xí)》兩本書后，就開始堅(jiān)持每天寫九宮格日記和反思日記，到現(xiàn)在已經(jīng)寫了600+天；

比如看完《從零開始學(xué)寫作》和《學(xué)會(huì)寫作》等七八本關(guān)于寫作的書籍后，開始堅(jiān)持每天寫作，從每天200字開始，到現(xiàn)在一口氣可以寫2000字。

練習(xí)寫作最有效的方式就是開始寫，每天寫，持續(xù)不停地寫。結(jié)硬寨，打呆仗，一天一天的慢慢進(jìn)步，沒有什么捷徑。到目前為止，公眾號(hào)寫作已經(jīng)第314篇。

比如看完《人生效率手冊(cè)》和《奇特的一生》兩本書后，我就立馬買來時(shí)間軸手賬本開始每天記錄自己的一天時(shí)間開銷；

比如看完《非暴力溝通》之后，跟別人相處時(shí)，會(huì)注意他們的內(nèi)心需求，分清事實(shí)與觀點(diǎn)的區(qū)別，注意有效溝通，這本書讓我避免了很多與他人不必要的爭(zhēng)吵；

比如看完《冥想5分鐘》這本書之后，開始練習(xí)冥想，從剛開始很容易走神，腦中念頭不斷，到現(xiàn)在學(xué)會(huì)從念頭中拉回來。

比如看完《復(fù)盤》這本書后，就開始堅(jiān)持每周和每月底更新復(fù)盤文，從八個(gè)方面審視和總結(jié)自己的一周，召開自己的“股東大會(huì)”，慢慢的改變。

截止目前，周復(fù)盤已經(jīng)持續(xù)90周，即使工作比較忙，還是做到了一周不落。

目前堅(jiān)持好的一些習(xí)慣

 ①每天閱讀3小時(shí)，連續(xù)660天

 ②堅(jiān)持跑步11年，累計(jì)跑完7000km

 ③堅(jiān)持寫作1年，累計(jì)314篇，約60萬字

 ④堅(jiān)持早起累計(jì)470天

 ⑤每天進(jìn)行時(shí)間軸記錄，連續(xù)600+天

 ⑥投資理財(cái)學(xué)習(xí)，累計(jì)1650天

很多小伙伴說我執(zhí)行力很強(qiáng)，其實(shí)只不過是我篤定上面這些事從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，一定會(huì)對(duì)我有幫助，那我就去持續(xù)行動(dòng)。

比如閱讀、寫作、跑步、時(shí)間記錄、投資理財(cái)、復(fù)盤反思等等，這些事我都賦予了他們極其重要的意義，而且這些事值得堅(jiān)持一輩子，做的時(shí)間越長(zhǎng)，越有價(jià)值，并且這些事都具有復(fù)利效應(yīng)?？梢詤⒖嘉抑皩懙囊黄恼?/p>

最后用書中的金句收尾，

現(xiàn)實(shí)和理論都告訴我們：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)。真正的成長(zhǎng)不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改變了多少。

所以，盡管放心地拋棄“懂得很多道理”這樣的執(zhí)念吧，在拋棄時(shí)，還要真誠地為自己開心，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，知而不行的人實(shí)在太多了，只要你有所行動(dòng)，就可以超越一大批人。

對(duì)成長(zhǎng)來講，道理都是“空頭支票”，改變才是“真金白銀”。當(dāng)你凡事都以改變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)時(shí)，你的成長(zhǎng)路徑會(huì)更加清晰。