近期，土耳其學者在ESC2016年科學年會上發(fā)布研究稱，睡前兩小時進餐會擾亂血壓正常節(jié)律，導致夜間血壓處于高水平，進而增加心臟病和卒中發(fā)生風險。

一般來講，人入睡后血壓會下降至少10%。而研究者發(fā)現(xiàn)，睡前2小時內進餐者的血壓不降低的可能性較未進餐者升高1.8倍。

研究人員表示，進餐后血壓處于高水平，這是因為進食會釋放壓力激素，令機體保持“高度警惕”狀態(tài)。

事實上，夜間血壓不降低是一種異常的血壓晝夜節(jié)律。尤其是對于高血壓患者而言，夜間血壓不降的話，心臟病或卒中風險會更高。

但同時，對于非高血壓患者，也要避免晚上用餐時間過晚。曾有研究顯示，對于血壓正常而夜間血壓不下降者的風險等級與夜間血壓下降正常的高血壓患者處于同等水平。

研究人員調查了721例高血壓患者，平均年齡53歲。

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