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今天是農(nóng)歷4月24日，五毒月還有7天的時(shí)間到來！ “五毒月”之說源于古時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)每到這個(gè)月，就會(huì)有大量毒蛇、蜈蚣、蝎子、蟾蜍、壁虎等毒蟲橫行。 在這期間瘴氣流行、瘟Yi嚴(yán)重，生Bing、死亡的人特別多，所以古人對農(nóng)歷五月特別恐懼，并把其稱作“毒月”。
這個(gè)說法并不是古人的主觀臆斷，而是根據(jù)千百年來的現(xiàn)象總結(jié)出的一套客觀規(guī)律。 民諺有云：“五月到，天氣熱；五毒行，不安寧。” 傳統(tǒng)養(yǎng)生文化認(rèn)為，農(nóng)歷五月即是午月，午火為陽火，就是中午11：00~1：00那段時(shí)間，此時(shí)體表陽氣達(dá)到最旺，而內(nèi)在卻十分空虛。 加上環(huán)境濕熱，不良習(xí)慣，稍有不慎，Bing邪之氣便可趁虛而入，因此在農(nóng)歷5月期間，一定要注意，避免大量消耗性的活動(dòng)，如房事、吃冷飲、流大汗、練肌肉...... 這段時(shí)間過好了，補(bǔ)元?dú)狻⑴藕疂?、?月卑升陽，之后你就會(huì)獲得嶄新的自己！
從現(xiàn)代的一些現(xiàn)象分析，五毒月氣溫迅速升高，天氣暑熱，再加上雨季到來，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛，此時(shí)病原微生物大量繁殖，Bing毒滋生，也非常容易生病。 可見五毒月的確算得上是一年中“最危機(jī)”的時(shí)候，古人為了應(yīng)付毒月安度暑日，也想出了許多辦法。 內(nèi)：不吃生冷寒涼、避免熬夜透支津液、杜絕性生活房事，提倡五月五回娘家的傳統(tǒng)。
外：采摘艾葉等草藥懸掛、佩戴、服用，擇食一些藥用價(jià)值較高的食物，借以辟毒祛邪，防Bing健身。 還會(huì)在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，用以除邪辟穢，養(yǎng)生防害等。
“毒五月”究竟“毒”在哪 第一毒：水分散失，津液虧虛 臨近夏至，五毒月是一年中最熱的開始，天氣炎熱，人容易出大汗，導(dǎo)致寶貴的津液流失，稍不注意，就很容易形成中醫(yī)眼中的“津液虧虛”。 如果不在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行針對性的預(yù)防，就容易使氣血運(yùn)行Yu滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因，尤其平常有高血脂、高血壓的人尤其要注意。 解毒之道：避免出大汗、常靜心、適當(dāng)喝水
為啥要適當(dāng)喝水，而不是多喝呢？ 一天8杯水只會(huì)給身體造成格外的負(fù)擔(dān)，無極君就見過有大量一天8杯水導(dǎo)致身體痰濕重、甚至早Xie的案例。 喝水大原則：不渴不喝，小口小口抿著喝，甚至咀嚼著喝，不要狂飲，溫開水最佳。
同時(shí)，還要避免熬夜，熬夜損傷陰液。 飲食上，避免辛辣燒烤類的食物，以免濕熱入體；常吃蔬菜，保持心態(tài)平穩(wěn)，避免大喜大悲，焦慮郁悶。 第二毒：寒邪入腹，傷及月卑 胃
《傷寒論》：“五月之時(shí)，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微……” 月卑 胃虛弱農(nóng)歷五月常見的狀態(tài)，雖然體表運(yùn)動(dòng)機(jī)能很旺盛，但月卑 胃在這段時(shí)間尤為脆弱，因此這段時(shí)間孩子吃飯少就不要強(qiáng)喂。 很多家長擔(dān)心孩子吃飯少，強(qiáng)喂也不吃，這一擔(dān)心就導(dǎo)致家里氣場一團(tuán)糟，求助無極君怎么辦？最后才意識(shí)到絕大多數(shù)問題都在自己身上。 解毒之道：吃溫?zé)幔?strong>吃飯七分飽，不碰生冷寒涼。
生冷寒涼包含以下內(nèi)容： 生：沒有煮熟的食物，比如生的水果、蔬菜、肉等； 冷：物理上的冷，溫度低的食物； 寒涼：寒涼指藥性，無法通過物理溫度改變而改變的，比如苦瓜。 這些食物會(huì)消耗身體極多的陽氣，甚至增加寒涼。 所謂陽化氣，陰成形。所有的腫瘤與癌癥都產(chǎn)生于陽氣逐漸損耗、陰氣逐漸成形的過程。 除此之外，農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以盡量不要吃剩飯剩菜。
第三毒：縱欲無度，耗傷精元 農(nóng)歷五月，陽氣浮越在體表，腎能量很空虛。 且外邪如此厲害的日子，如果不節(jié)制性生活，肆無忌憚地消耗正氣，由于體內(nèi)負(fù)壓就很容易給外邪可趁之機(jī)。 臨床上，有部分心Zang機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件，比如中Feng等等，一方面是腎能量低，另一方面則是行房讓心Z負(fù)荷增大，最終難以承受。
解毒之道：節(jié)欲望，免消耗 不止要避免性生活，還要避免意淫。很多東西不只是做會(huì)傷身，光是想，就已經(jīng)讓我們腎水開始調(diào)動(dòng)、元精下流變濁精。 欲望也會(huì)令人透支，心中少一分欲望，對心腎就多一分養(yǎng)護(hù)。 關(guān)于行房，141歲大成真人藥王孫思邈前輩：「新沐遠(yuǎn)行及疲、飽食醉酒、大喜大悲、男女熱Bing未瘥，女子月血新產(chǎn)者，皆不可合陰陽。」
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