退休后，我們的生命就走進(jìn)了倒計時。生命的長度我們說了不算，但生命的寬度我們可以盡力去做。

歲月悠悠，時間如白駒過隙，忙碌的前半生，終于有時間休息了。我們女人50歲，知天命的年紀(jì)退休在家，時間富余，可以安靜地做自己喜歡的事情了。

然而，人生無常，世事滄桑，這階段對于我們來說，最寶貴的是我們的健康。以下這四件事，雖不屬于疾病，但卻內(nèi)耗我們的時間和精力，深度陷入，也會成為疾病。

退休后的我們，遇到這四件消耗你精神和內(nèi)心的事，一定要及時改正，否則會出現(xiàn)你意想不到的事情，那就后悔莫及了。

1、情緒不穩(wěn)定，說話欠考慮

退休后，很多人會參加廣場上的各種健身隊伍，大家來自各行各業(yè)，年歲也相差不大，都屬于低齡退休老人，加入鍛煉的隊伍，目的就是為了鍛煉身體。

然而，有些人歷經(jīng)半生卻還情緒不穩(wěn)定，喜歡跟別人抬杠，甚至還有些爭強(qiáng)好勝的心理，往往會因一兩句無關(guān)緊要的話，大動肝火，做出不理智的事情。

退休后，情緒不穩(wěn)，說話欠考慮時，就會讓別人聽著不舒服，輕者兩個人相互懟幾句就算了，重了還會動手打起來，造成讓自己后悔的事情。

56歲的劉姐因?yàn)閷Ψ秸f她舞姿太不好看了，甚至說到最后，還有些人身攻擊。劉姐因沒有控制住自己的情緒，居然拿起身邊的水瓶打了對方。

雖然這件事是因?yàn)閷Ψ秸f話欠考慮，但結(jié)果是劉姐付出2萬塊錢的經(jīng)濟(jì)損失，還把自己氣病了一場。

其實(shí)，退休后，沒有必要跟這樣的人多接觸，情緒不穩(wěn)定是個人的修為，但說話欠考慮卻是品質(zhì)的問題，不過腦子的說話，一時嘴爽，卻是最消耗人的事情，需要改了。

2、沒有活明白，總是糾結(jié)

退休后，我們都年過半百，早就看淡一切，也看透人心，早已活得通透明白，不會因?yàn)閯e人的一句話，一件事糾結(jié)放不下。

到了退休后的年紀(jì)，如果還沒有活明白，不懂得人情世故，凡事較真，認(rèn)死理，非要爭個你錯我對，那么吃虧的只有你自己。

53歲的趙姐退休后，最愛的事情是收拾家里的衛(wèi)生，喜歡把房間整理的干凈整潔，覺得在這樣的房間居住，是一份舒暢的心情。

可他老伴卻是個天生不修邊幅的人，襪子可以丟失在家里的各個角落，他坐哪里，襪子就脫在哪里，時間長了，趙姐就生氣了。

廚房是趙姐的天地，她喜歡把所有的調(diào)料按照瓶子的高低擺放，可老伴偶爾做飯，洗碗后，碗筷隨便放在消毒柜里，調(diào)料瓶更是隨心所欲地擺放。

為這些瑣碎的生活小事，趙姐跟老伴爭吵，不曾想，因?yàn)檠哉Z的過激，老伴直接提出離婚，說自己受夠了這樣的管束，太累了，死活就要離婚。

離婚后，趙姐的家是干凈整潔，一塵不染了，但卻失去了有老伴的歡愉。家庭里的瑣碎，沒有對錯之分，老伴能去做飯洗碗，這已經(jīng)很好了，哄著他開心，把他當(dāng)老寶貝一樣對待，即使放錯了位置，找不到襪子，那又如何？

女人退休后因這些瑣碎離婚，內(nèi)心會很失落，很消耗生命，糊涂到老才是真愛。

3、拿不起，放不下

很多女人愛翻舊賬，拿不起也放不下。都說女人的記性好，多年前的陳芝麻爛谷子，能如數(shù)珍寶般說出來，尤其是對身邊老伴的各種不是，真是一說就能說三天。

過去的已經(jīng)過去，再翻出來有啥意義，傷害的不過是自己，因?yàn)槟阈睦镆恢贝嬷@個事情，累了自己，傷了感情，不如早點(diǎn)忘記。

58歲的吳姐每月給兒子轉(zhuǎn)錢幫忙還房貸的時候，就會把身邊的老伴臭罵一頓，說當(dāng)年自己想要買房時，老伴是如何阻攔自己，結(jié)果等到兒子結(jié)婚，自己積攢的錢只能首付了，白白損失幾十萬！

有時說到激動的時候，就會口不擇言地說老伴，沒有腦子，是個付不起的阿斗，甚至罵老伴沒本事，就是一生的窮鬼命。

老伴也知道當(dāng)年自己的眼光不夠長遠(yuǎn)，但事情已經(jīng)這樣了，兒子也結(jié)婚了，他們兩個人每月都資助兒子還房貸，還要他咋樣呢？

時間長了，吳姐的老伴在別的女人那里找到了安慰和溫暖，堅持離婚，尋找自己余生的快樂！

其實(shí)，翻舊賬就是一把雙刃劍，傷了老伴也內(nèi)耗自己。讓過去的過去，珍惜當(dāng)下，活在當(dāng)下，牽手眼前人，就是退休后最好的生活。

4、不舒服的關(guān)系，要丟掉

退休后，我們要學(xué)會雪小禪的觀念，把自己的心往回收，屏蔽一些不舒服的關(guān)系，離開讓你窒息的人，不論是親情，還是友情。

人最費(fèi)時間和精力的就是情緒內(nèi)耗，與不舒服的人在一起，會感覺壓抑，甚至?xí)癖罎?，尤其是親人之間的那種情緒內(nèi)耗。

因?yàn)槟悴徽撛趺醋?，對方都能找出你的不對，然后不斷打壓你，甚至是赤裸裸地欺?fù)你。遇到這樣的關(guān)系，一定要果斷地丟掉，不要覺得親情難得又珍貴。

你把他們放在心上，而他們只看到自己得到的利益。誰也不傻，別做哪個被欺負(fù)的人，要學(xué)會做個勇敢的人，沒有誰一樣能過好自己的日子。

有個同事，既要照顧癱瘓的婆婆，又要伺候臥床不起的老媽，其他手足覺得她們都在一個社區(qū)居住，就她方便，不過是每天回去看看，每月他們還給錢，所以，就覺得我同事是占了便宜的人。

誰知，在一次給母親洗澡的時候，不知道為啥暈倒在衛(wèi)生間，還是她老伴回來后才發(fā)現(xiàn)，臥床不起的母親還在，她卻走了。

退休后的體力和精力都在下降，再有這么多不健康的關(guān)系內(nèi)耗，透支生命就會有意想不到的事情發(fā)生。

退休后，我們就要好好的經(jīng)營好自己的后半生，學(xué)會沉默，情緒穩(wěn)定，活得明白，拿得起放得下，舍去不舒服的關(guān)系，才能讓自己活得更輕松。

退休后，健康的老年生活，才是我們最正確的余生。