1，【烏雞湯】

湯中加紅棗補(bǔ)氣血和調(diào)脾胃，黃精滋陰健脾枸杞滋陰，氣血兩虛的堅(jiān)持一個(gè)星期肯定明顯好轉(zhuǎn)，產(chǎn)后孕婦也可以開烏雞湯溫補(bǔ)，有著養(yǎng)奶的功效

2，【銀耳紅棗湯】

簡(jiǎn)單方便，紅棗養(yǎng)胃補(bǔ)氣血，銀耳可以滋陰補(bǔ)脾將銀耳和紅棗各泡20分鐘，放入鍋中煮沸即可，氣血兩虛較為嚴(yán)重的的放入兩個(gè)桂圓，加強(qiáng)補(bǔ)氣

3，【五紅湯】

紅糖10g花生、5g枸杞、10g紅棗、10g紅豆再加上500毫升水，將紅豆先下鍋。這五味食材都是補(bǔ)氣血的好食材每天早上喝一碗，一個(gè)月內(nèi)可以有明顯

4，【當(dāng)歸紅糖湯】

排除淤血，輔助痛經(jīng)和月經(jīng)量少，長(zhǎng)期氣血兩虛的當(dāng)歸配上紅糖，再在里面放入一個(gè)雞蛋，有著非常好的補(bǔ)氣火學(xué)的功效，特別是在女性月經(jīng)來(lái)后食用

5，【鴿子湯】

鴿子湯鍋中放大棗、枸杞、這類補(bǔ)氣血的藥材適合氣血兩虛的患者食用，還有大病初愈的朋友養(yǎng)身食用，顧生產(chǎn)完的孕婦也有著調(diào)身體的作用