我們大部分人，都要不可避免地經(jīng)歷職場生活。但是在當(dāng)今社會，越來越多的職業(yè)崗位正在被替代，很多人經(jīng)歷過裁員。身處職場的我們，工作之余，總會想自己的未來在哪里，會是什么樣子的呢？

每個人都不可能一份工作做到老，所以我們現(xiàn)在需要好好規(guī)劃一下職業(yè)生涯，讓未來的20年，30年甚至四五十年都有工作。如何規(guī)劃職業(yè)生涯呢？《遠見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》會給我們答案。

《遠見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》這本書的作者是布萊恩·費瑟斯通豪，他是奧美互動全球董事長兼首席執(zhí)行官，還是著名的職業(yè)生涯導(dǎo)師和思想領(lǐng)袖。在最近的20年中，他持續(xù)研究職業(yè)規(guī)劃，在耶魯大學(xué)、麻省理工學(xué)院等知名高校開展過職業(yè)策略的講座。

布萊恩將他長達30多年的職場管理思想，觀察眾多專業(yè)人才職業(yè)軌跡所搜集到的大量素材，都寫到了《遠見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》這本書里。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

下面我們來看一下書中的三個重點內(nèi)容：職業(yè)生涯所需的三種燃料，三大職業(yè)生涯階段，以及如何應(yīng)對職場和生活的沖突。

職場中存在3種基本形式的職場燃料，分別是可遷移技能、有意義的經(jīng)驗和持久的關(guān)系。

可遷移的技能是指職場中的各種基本能力，并且當(dāng)你換工作后、甚至換行業(yè)后依然能用得上的能力。比如情商就是一種可遷移能力。

在職場中，我們總能發(fā)現(xiàn)那些情商高的人處理起事情來順風(fēng)順?biāo)?，仿佛人生開了掛，一路青云直上，通常我們也會比較羨慕這樣的人，同時感慨為什么自己沒有這樣的高情商。

其實培養(yǎng)情商并不難，書中提供了三個小方法。

一是去看一些情商培養(yǎng)方面的好書，比如丹尼爾·戈爾曼的《情商3》與布拉德伯利和格里夫斯的《成功EQ密碼》；二是密切關(guān)注周圍那些高情商的人，觀察他們的為人處世；三是盡量都發(fā)表一些公開演講，親眼看見現(xiàn)場觀眾的反應(yīng)是一種有價值的體驗。

有意義的經(jīng)驗是指從事不同工作、做不同活動等獲得的經(jīng)驗，我們要不斷嘗試做事情，獲得新的職業(yè)技能，成為職場上的復(fù)合型人才，這樣在處理事情方面會有更大的適應(yīng)性和靈活度。

持久的關(guān)系是指那些職業(yè)生涯中與你有關(guān)的品牌和人，其中包括你的公司、你的上司、你的客戶、商業(yè)伙伴、身邊的人才、你的同類等。

你的公司可以為你個人背書，你的客戶和商業(yè)伙伴等在你遇到問題時，能提供有建設(shè)性的意見，在你跳槽到另外的公司時，可能也會提供幫助，所以我們要與他們發(fā)展持久的關(guān)系。

第一階段：添加燃料，強勢開局

第一階段從初入職場開始算起，大約持續(xù)15年的時間，這一階段是學(xué)習(xí)和探索的過程，充滿了錯誤和嘗試。你要找出你擅長什么、不擅長什么、喜歡做什么，以及不喜歡做什么。

步入職場之后，我們要積極做事情，養(yǎng)成良好的職業(yè)習(xí)慣，并儲備職場燃料。全身心投入，爭取成為某方面的專家，學(xué)習(xí)高效的溝通技巧，建立聲望，尋求反饋，并創(chuàng)造價值。

戴夫的故事為我們提供了很多有用的經(jīng)驗。大學(xué)假期時，戴夫憑借自己的能力，申請成為了政府在青年事務(wù)方面的一位發(fā)言人。在這份工作中，他研究青少年的需求，并在政府面前替他們發(fā)聲，成為了某一個重要議題的咨詢專家。他開始和多家公司建立關(guān)系，學(xué)到了公共演講、公關(guān)和溝通方面的技巧，不斷添加職場燃料。

后來，戴夫開始創(chuàng)業(yè)。經(jīng)過不斷嘗試與探索，他終于找到了自己最喜歡和擅長的事情，開了一家名為“一萬杯咖啡”的公司。

為什么公司名字叫一萬杯咖啡呢，這是因為戴夫最初創(chuàng)業(yè)的想法，來自于和導(dǎo)師米婭的一次共飲咖啡的經(jīng)歷，這次經(jīng)歷讓戴夫明白了該做些什么讓下一代人更好地解決問題、獲得成功，加上他之前一直從事青年事物方面的工作，深刻了解青少年所面臨的困惑。這家公司旨在將年輕人和各行各業(yè)的專家連接起來，為年輕人答疑解惑。最后該公司取得了巨大的成功。

第二階段：錨定甜蜜區(qū)，聚焦長板

經(jīng)過第一階段，我們找到了自己擅長和喜歡做的事情，第二階段就是要錨定它，這一階段通常也是15年的時間。你要不斷問自己三個問題：我擅長什么？我愛好什么？這個世界需要什么？

在這個階段我們要塑造自己真正的差異性，不可替代性。我們要使自己在每一方面達到精通，哪怕付出巨大的精力。如果你細心觀察身邊的小領(lǐng)導(dǎo)，或者你的上級領(lǐng)導(dǎo)，你就會發(fā)現(xiàn)他們成功的秘訣。

比方說技術(shù)總監(jiān)就是在技術(shù)方面付出了時間和精力，使得自己的技術(shù)比其他同事厲害，有什么問題都能找辦法解決，他們就是聚焦了自己在技術(shù)方面的能力，不斷提升自我，直至升職加薪，有更廣闊的職業(yè)前途。

第三階段：優(yōu)化長尾，持續(xù)發(fā)揮影響力

經(jīng)過了前兩階段，基本上都人至中年，50-85歲，對我們來說是一個新的嶄新機會。隨著人類壽命的延長，我們這一代人有很大幾率能活到100歲，所以我們更應(yīng)該好好規(guī)劃自己的未來，而不是等到退休后，干等著一天天老去。

書中舉了一個蒂姆·彭納在第三階段轉(zhuǎn)向非盈利組織的例子。蒂姆在寶潔公司工作了30年，最后成為了寶潔加拿大總裁。他在50歲出頭的時候，主要考慮的是'接下來會如何’，在告別了那樣高強度的工作后，在剩下的30年甚至40年的預(yù)期壽命里，該怎么過呢。

由于對下一步?jīng)]有很好的想法，蒂姆開始嘗試各種各樣的角色，最終加入了基督教青年會，這是一個接受募款，培養(yǎng)青年人技能和性格的組織。蒂姆在寶潔學(xué)到的技能，比如如何為想法爭取支持和資金，如何為項目籌款，在這個組織都能用得上。

蒂姆利用前兩階段積累的職業(yè)燃料，職業(yè)技能和知識，有效地幫助自己在第三階段找到了人生的新目標(biāo)，也為新工作的開展提供了支持和幫助。所以我們可以在第三階段不斷嘗試，找到自己感興趣的領(lǐng)域，挖掘之前積累的對自己有用的技能和經(jīng)驗，把它應(yīng)用在自己的新工作上。

很多人生兒育女后，總會面臨家庭和事業(yè)的矛盾和沖突，這一部分我們來重點說一下職業(yè)女性的兩難選題?！狈畔鹿ぷ黟B(yǎng)不起你，拿起工作陪不了你“一度扎了好多為人父母的心。很多女性結(jié)婚生子后， 主動為了家庭，或者說被迫為了家庭，選擇當(dāng)起了全職媽媽。

可是全職媽媽的心酸有誰懂呢，為家庭掙不來錢，省吃儉用，把所有好的都給了孩子，家里大小事務(wù)都要做好，可是這些卻在某些丈夫眼中根本不值一提，他們會認為這是妻子該做的。長此以往，會面臨的結(jié)局是什么，相信大家都會知道。

這本書中給出了幾個為人父母和職業(yè)生涯的相處之道。

1、不要讓職業(yè)生涯和為人父母成為非此即彼的選項

不要覺得肯定會危害職業(yè)生涯而害怕生孩子，有些辦法可以兩頭兼顧，即使為人父母暫時退出全職工作，以后也可以找機會回歸。

2、找到后方的恰當(dāng)支持

支持可以來自配偶、伙伴、家庭成員、托兒所、保姆或各種選擇的組合。有別人的幫助，我們才能更好地抽出時間工作。

3、管理你的時間和精力

你要做對三件事情：睡眠、飲食和鍛煉，這樣才能管理好壓力，過好生活。這三件事別人無法幫你完成，你必須自己做好。另外，做事情最重要的是結(jié)果，而不是工作的時間，我們要在工作時間學(xué)會高效產(chǎn)出。

如果我們根據(jù)《遠見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》里的內(nèi)容，做好了職業(yè)生涯生涯規(guī)劃，就能更好地面對未來的職場變化，讓我們的人生更從容。