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不僅人沒有精神，顏值下降，除了肚子大了一圈不說，胳臂、小腿、臉整個都水腫了。
教你最快一分鐘，分4步看出自己的濕氣： 1.從肌膚測：頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿臉起痘，身體經(jīng)常起紅疹； 2.從肌肉測：頭重，沒精神、困得很，怎么都睡不夠，肩，頸，腰，坐骨，膝，腳根等關(guān)節(jié)常有疼痛； 3.看體型：沒吃多卻怎么也瘦不下來；即使體重不重，但也出現(xiàn)了小肚腩； 4.看舌頭：舌苔粗糙或很厚，或者黃膩；或者白膩
這是怎么了，其實都是濕氣在作怪，中醫(yī)視濕氣為元兇，稱為“萬惡之邪”。因為濕氣最愛勾結(jié)組CP，遇到寒，組寒濕害臟腑，遇到熱，組濕熱也害顏值，遇到風，組風濕害關(guān)節(jié)...... 總之，濕氣久積于體內(nèi)，日積月累，經(jīng)過了春夏秋冬四季的更替，從里到外地侵蝕，所以，濕氣重了，久了不僅會讓人覺得虛胖水腫，脾虛便溏，四肢困倦、還會導致關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、失眠、婦科病等多種疾?。乐氐木褪沁M入到淤-堵-凝-結(jié)-瘤-癌的演變了。
中醫(yī)古諺：“千寒易除，一濕難祛。”傳統(tǒng)的祛濕方式無外乎紅豆薏米食療和拔火罐，但是薏米紅豆對消化差的人，容易造成腹脹，薏米也是寒性的等； 拔火罐雖能祛除少量濕氣，但經(jīng)常拔罐會耗傷人體正氣，拔罐師傅手法不好，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的后果。
俗話說，濕氣一除百病去；所以大家不管是內(nèi)養(yǎng)食療還是外在經(jīng)絡穴位，都是可以考慮的，當然懶人最愛的就是越簡單越好，因為這樣才能堅持下來，要知道，濕氣，也不是一時半會就能徹底根除。 今天就給大家介紹一款祛濕驅(qū)寒妙方—南懷瑾艾臍穴位貼，純中草藥配方，通過貼敷肚臍神闕穴，腳底涌泉穴，大橫穴，天樞穴等等穴位，讓你遠離濕胖，無“濕”一身輕！
南懷瑾艾臍貼不同于食療和拔火罐，它是通過肚臍吸收藥效； 肚臍眼，每個人都很熟悉，他的大名叫神闕穴，這是我們身體幾百穴位中唯一一個暴露在外面的穴位，這里皮下沒有脂肪組織，臍下腹膜血管豐富，藥物最容易透入。
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神闕穴（肚臍）連通著我們的五臟六腑，胎兒時它是生命營養(yǎng)的唯一入口，出生后它是全身經(jīng)絡的總樞。 通過肚臍可以把藥效送遍全身，達到去除身上的濕寒，祛濕效果遠勝普通祛濕產(chǎn)品。 湖南衛(wèi)視就曾詳細的介紹過南懷瑾艾臍貼，謝娜、何炅等明星都親身體驗，絕對是值得信耐的祛濕佳品；
一、源自道家的配方傳承 南懷瑾艾臍貼是出自老先生自己的《萬病方》，主要原料有用桂圓肉，花椒，艾絨，蜂蜜，通過研磨成粉，再通過中醫(yī)制藥丸的手法，將其捏成藥丸，放置于臍部；
其實南懷瑾的這個藥方，也不是原創(chuàng)，因為早在千年前就有記載，晉代人葛洪在《抱樸子》中就詳細的記載了：“初得之艾、花椒、龍眼，可潤脾，輕身健體?！?/p> 葛洪是道醫(yī)，半生癡迷于煉丹制藥，尤其在養(yǎng)生術(shù)上取得了較大成果，被稱為歷史上的十大名醫(yī)之一。所以我們才說這個道醫(yī)的傳承呢。
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配方好，藥材不好，一切都是白搭。所以為了確保艾臍貼的祛濕效果，在選料上可謂是極盡挑剔，雖然配方中只是簡單的四樣藥材，但是卻跑遍了全國，經(jīng)過上千次的甄選，最后挑出了最優(yōu)質(zhì)的原料； 艾草具有最佳的溫陽效果，而艾草又屬伏牛山的黃金艾為最； 岐黃中醫(yī)團隊通過對各產(chǎn)區(qū)的艾中微量元素含量、燃燒放熱量、揮發(fā)油含量等指標進行檢測，發(fā)現(xiàn)伏牛山黃金艾要遠遠高于其它地方；
根據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，伏牛山艾絨有效藥用成分比普通艾草高15%以上，成分中所有選用的艾，都是伏牛山7年以上的黃金艾； 為了避免在加工過程中的污染，全部是自己進行處置和加工，絕對保證了藥材在源頭上的健康。
李時珍《本草綱目》中記載：“花椒能散寒除濕，通三焦，溫脾胃?！?/p> 經(jīng)過對比發(fā)現(xiàn)，漢源花椒為之最好，漢源花椒在古代是被列為貢品的，味道聞起來香香辣辣，又很溫和，個頭大，油脂還特別多。
龍眼肉也叫桂圓，是補益心脾的本草佳品，《神農(nóng)本草經(jīng)》說龍眼久服，安神，輕身，不老，通神明。
艾臍貼中的龍眼，是選自川南的原生龍眼樹，生長出來的龍眼肉，都是農(nóng)民用農(nóng)家肥澆灌施肥，不打農(nóng)藥，任其自然生長，兩至三年結(jié)一次果實。
三、健脾祛濕是根本 如果說濕氣存在于身體的各個臟腑關(guān)節(jié)和皮膚層面，但濕又來自哪里呢，根本在于脾，脾的功能之一，負責運行體內(nèi)水濕；南懷瑾艾臍貼就是利用草藥成分溫養(yǎng)脾，從而恢復脾的水濕運化功能，加上艾還具有利尿的成分，能加快體內(nèi)多余的水分排出體外；
每天晚上睡前貼一貼艾臍貼，一貼的時間在8—12小時，早上起來拿掉它，在睡覺中就能把體內(nèi)的濕氣去掉； 連續(xù)貼后，因為濕氣和水腫造成的小肚腩、大粗腿和胳膊都能瘦一大圈；
祛濕到底有多重要？小編同事真實事例，去濕前健身半年瘦了2斤不到；使用艾臍貼邊祛濕邊保持運動，從一個小肉墩收到了骨感美女，羨慕死人了。
濕氣沒了，舌苔也變的健康了，整個人的免疫能力也有所提升，不會再輕易的生病了，貼完艾臍貼之后，也可以注意觀察舌苔的變化，能辨別體內(nèi)濕氣是否排干凈；
小編提醒，貼上肚臍貼睡覺時，盡量不要裸睡，穿棉質(zhì)吸汗睡衣為佳，因為藥效散發(fā)會使身體出汗，這是排濕的正?，F(xiàn)象；
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