有些人一大把年紀(jì)還是腿腳硬朗、寶刀未老，看起來(lái)神采奕奕的，有些人則是年紀(jì)輕輕就腰酸背痛、疲軟無(wú)力，其實(shí)還是肝腎虧虛的原因。

（1）先說(shuō)肝虛筋短：肝藏血，主筋，我們?nèi)淼慕蠲}都需要肝血的滋潤(rùn)，才能筋骨強(qiáng)勁，精力十足，那如果你肝血虧虛了，身體經(jīng)絡(luò)缺失了血的濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)屈伸不利所，手腳麻木，眼睛干澀發(fā)癢，指甲易斷裂，而且肝經(jīng)巡行繞陰器，所以肝血虛宗筋血不足，無(wú)法充盈，就會(huì)出現(xiàn)影響硬度勃起，那這個(gè)時(shí)候需要滋肝補(bǔ)陰養(yǎng)血了，可以參考：山茱萸、熟地黃、細(xì)辛、柏子仁、防風(fēng)、牡丹皮、澤瀉、茯苓、當(dāng)歸、炙甘草加減；

（2）其次是腎虛骨軟：腎納氣，主骨生髓，腎一虛，氣推動(dòng)無(wú)力，骨骼得不到滋養(yǎng)就會(huì)變得脆弱，渾身酸軟，兩腿沒(méi)勁，稍微干點(diǎn)活，腰就痛的不行，還經(jīng)常感覺(jué)氣短發(fā)來(lái)，沒(méi)有精神，欲望也不高，那對(duì)于這種情況就需要補(bǔ)腎固精，強(qiáng)腰膝，可以參考：當(dāng)歸、杜仲、菟絲子、五味子、赤芍、何首烏、車(chē)前子、黃精、沙苑子、金櫻子、覆盆子、枸杞子加減；

（3）最后再說(shuō)肝腎兩虛老又難：這里人會(huì)出現(xiàn)年紀(jì)輕輕就須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)，而且皮膚干燥，偏暗，沒(méi)有什么血色，還經(jīng)常感覺(jué)頭暈眼花，兩腿無(wú)力使不上勁，平時(shí)還不想動(dòng)，喜歡躺著，晚上睡眠也不好，看起來(lái)比同齡人老的多，更嚴(yán)重的是對(duì)房事沒(méi)有絲毫興趣，勃起困難，這時(shí)候就需要滋肝養(yǎng)腎，肝腎同補(bǔ)了，可以參考：鎖陽(yáng)、陳皮、熟地黃、肉蓯蓉、五味子、菟絲子、牛膝、黃柏、白芍、杜仲、桑寄生加減；