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明明這本書看完了，可是腦子里卻怎么都想不起來書里講的什么內(nèi)容。唉！是我們的記憶力在衰退嗎？現(xiàn)在我可以明確地告訴有此煩惱的朋友，那是因?yàn)槟愕淖x書仍處于學(xué)習(xí)中的被動(dòng)學(xué)習(xí)，它在腦海里的存留率只有10%。遺忘是正?，F(xiàn)象，不用責(zé)怪自己。下面分享今天學(xué)習(xí)的幾點(diǎn)體會(huì)。如果我們想堅(jiān)持去做一件事，就要制定一個(gè)可以堅(jiān)持下來的量，而且要易操作。比如你要練琴，那就告訴自己：“連續(xù)三次不犯任何錯(cuò)誤、以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵印！倍皇恰拔乙毲侔胄r(shí)”這樣寬泛的目標(biāo)。有人想堅(jiān)持跑步，制定目標(biāo)為每天跑60分鐘或是跑10公里。剛開始用意志力進(jìn)行對(duì)抗，可能會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間?？墒菂s無法長期堅(jiān)持。如果把目標(biāo)定為一周跑3--4次，每次跑30分鐘。這樣就容易得多。有人想堅(jiān)持每天讀書，那么可以把每天讀書的門檻定得低一些。從三、五頁到一二十頁，再到更多。目標(biāo)要和自己匹配，要從長遠(yuǎn)意義來看，要能夠拆解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。當(dāng)我們讀完一本書時(shí)，如果能和身邊的朋友交流討論下，講一講讀書時(shí)的感受。把讀到的最能打動(dòng)自己的幾處地方講出來，就是學(xué)習(xí)的另一個(gè)境界?？催^不等于學(xué)會(huì)。正如學(xué)生學(xué)習(xí)一樣的道理。如果你能把看過的知識(shí)講給身邊的人，那就是知識(shí)的存儲(chǔ)、整理、思考的過程。而這個(gè)過程，學(xué)習(xí)也已經(jīng)由被動(dòng)轉(zhuǎn)為了主動(dòng)。如果有時(shí)間，身邊有人，可以聽你聊一會(huì)，不妨把看過的書講給他（她）聽聽?？纯醋约菏欠窨梢灾v得清楚，可以講得打動(dòng)他（她）。這是個(gè)知識(shí)由輸入到輸出的過程。又或者可以把它變成文字，講給自己聽或是分享給大家，做一個(gè)故事的講述者。當(dāng)然由讀書到做思維導(dǎo)圖、列提綱是一個(gè)過程，是主動(dòng)學(xué)習(xí)的低級(jí)階段。但作者認(rèn)為也只是做了簡單的搬運(yùn)工作而已。而思考、實(shí)踐會(huì)把你帶向另一個(gè)高級(jí)別的知識(shí)轉(zhuǎn)化。《認(rèn)知覺醒》作者說：“如果讓我推薦一個(gè)不可或缺的習(xí)慣，我必推每日反思?！薄逗煤脤W(xué)習(xí)》一書的作者成甲說：人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經(jīng)驗(yàn)，而是來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力。我最早聽“復(fù)盤”一詞是在一喬那里。她會(huì)在一天、一個(gè)月的最后時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤。那是她的低消費(fèi)復(fù)盤。就是一種反思、總結(jié)。關(guān)于讀書，開始時(shí)自己也是只低頭讀，只輸入，不輸出。所以就出現(xiàn)書是看過了，但過不了幾天，又忘得差不多了。當(dāng)時(shí)也是在一喬那里第一次聽到“輸出”這個(gè)詞。輸出的過程，也是自己思考的過程，也是知識(shí)轉(zhuǎn)化的過程。每天的反思復(fù)盤，會(huì)讓自己在生活或工作中更注重觀察、思考。就這樣自己的日記、碼字就跟著腳步堅(jiān)持了下來。寫在最后：每日分享所學(xué)，愿你我都能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
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