時(shí)間過(guò)得好快，從學(xué)校到下鄉(xiāng)，從廠礦到成家立業(yè)，磕磕絆絆，掐指一算，工作42年，2016年卸甲歸田。

開(kāi)門七件事，歲月磋砣，不經(jīng)意間青絲變白發(fā)，挺拔的腰桿彎了腰，一個(gè)不小心，就步入了老年行例，已是夕陽(yáng)西下，時(shí)間去哪了誰(shuí)又能說(shuō)得清。有人稱60-70歲這十年為“黃金十年”，有人說(shuō)：過(guò)了60歲就是老年人了，早看日出晚看日落，數(shù)著時(shí)間過(guò)生活，談什么快樂(lè)，這個(gè)未免有些消極了。

其實(shí)，一個(gè)人從青年到中年一直都在為事業(yè)和生活打拼，這個(gè)時(shí)間段是每個(gè)人緊張，焦慮的階段，別談快樂(lè)，也沒(méi)有時(shí)間快樂(lè)，這是大多數(shù)人的經(jīng)歷和心里狀態(tài)，也的確是這樣。

人過(guò)60歲退了休，卸下了重?fù)?dān)，身心得到修養(yǎng)，心態(tài)逐漸平和，重新規(guī)劃自己今后的生活，才會(huì)找回快樂(lè)，幸福指數(shù)也會(huì)得到很大提升。

退休以后，雖然年齡步入老年段，如果你的心態(tài)足夠好，其實(shí)和年輕人沒(méi)有太大的區(qū)別，甚至于你在這個(gè)黃金年齡段更能瀟灑自如的生活，你身上沒(méi)有壓力，沒(méi)有房貸、車貸，每月都有退休金打入你的帳戶，有的只是享受生活，怎樣哄自己開(kāi)心，珍惜“黃金十年”這段歲月，讓自己活得通透，活的精彩。

我2016年退休至今以7年，退休就去了老年大學(xué)學(xué)習(xí)書法，一輩子的愛(ài)好，退休了正好有了時(shí)間，寫寫字交交友，好好玩幾年。鐵劃銀鉤翰墨香，落紙煙云吞滄海，用筆墨釋放掉圈子里的憂煩，排除掉營(yíng)營(yíng)茍茍，心中越來(lái)越寬敞。年齡大了，總得找點(diǎn)好玩的事做，讓自己快樂(lè)起來(lái)，我先后加入詩(shī)詞天地，遼寧寫作聯(lián)盟等寫作平臺(tái)，發(fā)表了很多詩(shī)詞和散文，也給詩(shī)友的詩(shī)寫過(guò)書法作品，點(diǎn)贊就是快樂(lè)。

如今“黃金十年”過(guò)去了大半，疫情三年躲過(guò)了新冠感染，可一放開(kāi)馬上就陽(yáng)了，經(jīng)過(guò)治療康復(fù)，“免疫”6個(gè)月又二陽(yáng)了，一次沒(méi)跑了，莫言說(shuō)：“抗疫的盡頭都得陽(yáng)”，還真是這么回事，人生也是九九八十一難，該渡劫就得渡劫。

現(xiàn)在生活條件好了，“黃金十年”也要重視自身的健康，有規(guī)律的生活，老年人不比年輕人的身體，至少一年要進(jìn)行一次體檢，防患于未然，年齡大了有個(gè)小毛病實(shí)屬正常，不要大驚小怪，過(guò)度治療。拿慢性病來(lái)說(shuō)，治愈基本不可能，要學(xué)會(huì)與疾病共生交朋友，要樹(shù)立堅(jiān)定的心念，一切疾病都是紙老虎，你不怕它它就怕你，你不想它它就不想你，心念是有力量的，這個(gè)很多人驗(yàn)證過(guò)，你也要相信。

退休了，回歸家庭，雖是一家人，退休前忙忙碌碌，出差、開(kāi)會(huì)?，F(xiàn)在不上班了，作息變了，也要適應(yīng)家庭生活，一屋兩人，一日三餐，含飴弄孫，給女兒搭把手是必須的，中國(guó)爹媽必須要做好。閑下的時(shí)光，和夫人旅游出去走走，看看祖國(guó)大好河山，會(huì)會(huì)老同學(xué)老朋友，辛酸也可回憶，快樂(lè)也可分享，珍惜當(dāng)下緣分，善待身邊的人，緣分是與朋友在人生路上的寶貴財(cái)富，要時(shí)刻攥在手心，不負(fù)彼此的感情。

年齡大了，也不要把年齡放在心上，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，德裔美籍人塞繆爾、厄爾曼寫的精典短文《年輕》寫到：“在你我心靈的深處，同樣有一個(gè)無(wú)線電臺(tái)，只要它不停地從人群中，從無(wú)限的時(shí)間中接受美好、希望、歡欣、勇氣和力量的信息，你我就永遠(yuǎn)年輕?！痹S多人把這篇短文當(dāng)做座右銘，《年輕》釋放著許多愛(ài)的電波，它是一種愿望，一種超強(qiáng)的想象力，它充滿活力的生命…

做為老年人，我們要多接收正能量的信息，不接收負(fù)能量信息，讓自己心中的衛(wèi)星始終運(yùn)行在正常的軌道上，在這往后的生活之中我們要做一個(gè)：健康、快樂(lè)、正能量的老人。

未來(lái)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最值錢的是：健康、陽(yáng)光，快樂(lè)，幸福，別虧待自己，要善待自己。多做雪中送碳積德行善之事，助人為樂(lè)，贈(zèng)人玫瑰手有余香，與人交往以誠(chéng)待人，口吐蓮花與貴人同行，做事讓人感動(dòng)，做人讓人想念。

有哲人說(shuō)：老了真好，有了清閑的時(shí)光，不再朝八晚五，“自此時(shí)間歸已有，從前日月歸官家”。撐控好自己的生活節(jié)奏，用心感悟當(dāng)下的生活，用金字譜寫自己的人生故事，做一個(gè)讓人尊重的老人，讓兒女安心的老人。

七律

作者：一修

銀浪飄揚(yáng)

昨日少年今日翁
總覺(jué)時(shí)月太匆促
轉(zhuǎn)身已至古稀年
銀浪飄揚(yáng)風(fēng)雅度
俗世凡塵皆落帆
心無(wú)旁騖蘭花舞
文房四寶哄居閑
翰墨幽香情志錄