生活中很多人都被便秘所困擾，每次上廁所時(shí)間都很長(zhǎng)，要用很大力氣才能排出，甚至蹲半小時(shí)都排不出來(lái)。那么面對(duì)這種情況該怎么辦呢？今天我就教你3個(gè)中成藥，幫你潤(rùn)腸通便，擺脫便秘困擾！

先說(shuō)第一個(gè)，附子理中丸

如果你每次便秘的時(shí)間很久，排出的大便也很干燥，便秘的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況。這大多是由于體內(nèi)寒氣過盛造成的。經(jīng)常吃生冷的食物，或者身體長(zhǎng)期接觸外感寒邪，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)生陰寒，郁滯于腸胃，時(shí)間久了就會(huì)影響胃的正常功能，導(dǎo)致便秘。除此之外，這類人一般還會(huì)伴有手腳冰涼、惡心、嘔吐、怕冷等癥狀。這時(shí)，我們就需要溫中健脾了，可以參考一個(gè)附子理中丸。

然后第二個(gè)，四磨湯

如果你經(jīng)常三四天才排便一次，或者排便特別困難，每次排便需要半個(gè)小時(shí)以上，而且排出的大便又黑又硬，這多是氣滯了，這類人一般還會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲不振、焦慮抑郁、氣喘等癥狀。我們都知道氣對(duì)于我們?nèi)梭w有促進(jìn)的作用。如果經(jīng)常焦慮、情緒波動(dòng)較大，或者久坐不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致氣滯。當(dāng)氣滯時(shí)，氣的推進(jìn)功能就會(huì)下降，從而無(wú)法將大便推出。時(shí)間長(zhǎng)了，大便中的水分就會(huì)被腸道吸收，從而引起便秘。這時(shí)就需要破滯降逆，補(bǔ)氣扶正了，可以參考四磨湯。

第三個(gè)，麻仁丸

如果你排便時(shí)經(jīng)常用力很大，排出的糞便又干又硬，有的像硬球，總感覺拉不干凈，感覺大便卡在肛門里，就是拉不下來(lái)。這大部分是因?yàn)榻?jīng)常吃辛辣刺激性的食物，導(dǎo)致上火所致。我們都知道糞便需要水才能在腸道中移動(dòng)，如果上火了，火會(huì)把大便中的水分燒干，這時(shí)，大便會(huì)就變得非常干燥，難以排出體外。除此之外，這類人還會(huì)感到口干、腹痛、尿黃等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)便血。這種情況，我們就需要潤(rùn)腸通便了，可以參考一個(gè)麻仁丸。

好了，今天就到這里結(jié)束吧，不過需要注意的是，以上言論僅供參考，如有問題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，不要盲目用藥，我們下期再見！