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王選杰大成拳答疑 一，站樁 身如枯木，心如死灰的樁功，雖也能達到養(yǎng)生增力的效 果，但只不過是死力而已，技擊時無大作用。若欲求拳中活力, 在鍛煉站樁時，應配合相應的意含活動，使之通過神活而達到力 活，再由力活而使周身產(chǎn)生錯綜復雜之力，如渾元力、驚彈力、 杠桿力、斜面力、三角力、螺旋力等等。具體練法，言之甚繁, 難以盡述，學者可訪明師，若聰慧上根之人，神而明之，在于學 者自悟。 二，推手與斷手 推手又稱搭手，實作又稱斷手。先師羅齋云：“搭即是 斷，斷即是搭，搭斷不二，搭斷是一，故從本質講，推手實作本 為一體。但由于學者性格不同，愛好有異，對推手、斷手亦有所 側重，李師楊師即為明證。若從學拳的角度而論，推手是鍛煉實 作的方法，實作是推手的目的。 三，關于“含蓄” 含者含而不露，即是“神不外溢，意不露形，形不破 體，力不出尖”。蓄者蓄養(yǎng)精神力量，使之體內氣血鼓蕩，外示 安逸之態(tài)。具體而言，在斷手中雙方欲接未觸之時，精力內含意 若牽牛，精神力量不可出尖（不可指向對方，要有回收之意）, 才能產(chǎn)生彈力。在接觸對方剎那之后，精神力量完全作用于對方 身上。這在拳學上叫做“收”，“放”之法，“收”即含蓄，“放” 即發(fā)力。 四，意念活動原則 在鍛煉大成拳的樁法時，其意念活動的原則是，似有若無，若存若亡，勿忘勿助，過河舍筏，得魚忘筌，勿執(zhí)著于意 念，更勿使多種意念同時進行。否則雖暫有小效，而后患無窮。 五，關于“點緊身松”。 “點”即是雙方兩小臂接觸之處，身松點緊就是不論在 推手或實作之時，要做到身體放松，舒適自然，而與對方接觸之 處要有力量（用腿法時下肢亦然），這樣才能有效地控制對方。 因控制對方時不用拙力，故本身才有余力。在有余力的前提下, 或放或打，才能任己所為。具體練法是在鍛煉站樁時，或練習各 種動作時，在意念中身體盡量做到相對放松，而四肢梢節(jié)在意念 中盡量作到相對的緊，此是練習大成拳中“點”緊身松的唯一途 徑。 六，大成拳中的“動靜” 靜是動之體，動是靜之用，無用不能顯體，無體不能顯 用。動靜看似矛盾，實則原為一體，在練功時守靜才能蓄養(yǎng)，動 作才能施放。作拳時以靜練功，雖后發(fā)制人而力總在敵先，觸敵 發(fā)力之時，由速動而反歸于靜，此所謂“一動一靜互為根用。” 七，大成拳中的“虛實” 這里單從實作意義而言，虛者空靈柔化，松靜自然，實 者力量篤實，發(fā)力均整。作拳時只虛不實，則成為華而不實，觸 敵時很難奏效；只實不虛，缺乏變化，易流于呆板凝滯狀態(tài)，亦 很難施其技。如作到虛中有實，實中有虛，虛實互變，此是大成 拳實戰(zhàn)的初級階段。 八，大成拳中的“炸力無斷續(xù)” 炸力即是觸敵時之爆發(fā)力，無斷者是不停頓之意，續(xù)者 接連之意，也就是在實戰(zhàn)中，做到“勁斷意不斷，意斷神猶連” 的效果。如此操拳用腿，步步前進，觸敵發(fā)力脆快而不間斷，謂 之炸力無斷續(xù)。 九，推手“頂?！爆F(xiàn)象 現(xiàn)在練習大成拳在推手時大都成“頂?！毙问?，力大勝 力小，老大褻老二。訓練程序都大致一樣，當年王老一搭手為什 么可把對方放出丈外呢？ 當年王老與對方搭手之時，充分做到了大成拳中的“緊 而不僵，松而不懈”的原則。做到了欲緊先松，松緊得當，在松 松緊緊，緊緊松松的變化中，在剎那間完成對“敵”的整體發(fā) 力，故有以上效果。當然在大成拳訓練程序都大致一樣，但王老 也有本身獨特的訓練方法，只不過鮮為人知罷了。至于王老的后 代門人，在推手時大都有“頂?！敝畡?，除未學王老的特殊功法 外，就是在未接觸對方之前，早已力貫全身，接觸對方之后，惟 恐力量不足，從而拙力橫生，僵緊不松，或松不得當，只有推擠 之力，而無抖放之能，故成“頂牛”之勢。 |
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