【原】運(yùn)動(dòng)公益行

童心馳騁品泉 2023-09-08 發(fā)布于江蘇

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金秋九月，涼風(fēng)送爽。

運(yùn)動(dòng)善行，公益共享。

每日萬(wàn)步，一生健康。

花錢“長(zhǎng)命富貴 / 福壽康寧”表明，無(wú)論是長(zhǎng)命富貴，還是福壽康寧，都需要健康的身體來(lái)承載、來(lái)享受。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益健康?！?span style="font-size: var(--articleFontsize);letter-spacing: 0.034em;">我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子?！边@些口號(hào)與觀點(diǎn)，已日漸成為人們的共識(shí)，并體現(xiàn)在自身的實(shí)踐中。

花錢“身?。◤桑┬陌?/ 家和則勝（則勝）”亦表明同樣的觀點(diǎn)，健康第一，家和萬(wàn)事興！

自從（2016年9月8日）使用華為手機(jī)“運(yùn)動(dòng)健康”小程序后，運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)得以記錄和保存（2023年9月7日，將相關(guān)數(shù)據(jù)截圖）。請(qǐng)諸位檢閱我的運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)伴我歲月，運(yùn)動(dòng)與我同行。

年輕時(shí)，有句話：每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，快樂(lè)幸福一輩子。依此激勵(lì)自己、勉勵(lì)同事、用于工作，還是蠻有成效的，我們的目標(biāo)一定能達(dá)到。

運(yùn)動(dòng)使人健康，運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)，對(duì)此深有體會(huì)。學(xué)習(xí)疲憊時(shí)，運(yùn)動(dòng)一下，勞逸結(jié)合，立馬精氣神就來(lái)了；情緒不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)一下，吐故納新，頓時(shí)心情愉悅起來(lái)了；飽食終日時(shí)，運(yùn)動(dòng)一下，促進(jìn)消化，即刻身體輕松活潑許多。運(yùn)動(dòng)有益，適度為宜。

花錢“惟善為寶 / 紋飾必定如意”告訴人們，人世間只有行善才是真正的寶貝，其可以使你心情愉悅、萬(wàn)事如意。如果運(yùn)動(dòng)也成為善行，那真是太好不過(guò)了。

手機(jī)上有不少軟件（小程序、公眾號(hào)）都是支持運(yùn)動(dòng)的?！膀v訊公益”也一直陪伴我運(yùn)動(dòng)，并引導(dǎo)我“日行一善”做善行者，參與每日運(yùn)動(dòng)捐步活動(dòng)（后來(lái)更名為“一塊走”了）。即你每天運(yùn)動(dòng)的步數(shù)達(dá)到一萬(wàn)步（后來(lái)改成六千步，我設(shè)定的還是一萬(wàn)步）后，就可以參加捐步活動(dòng)，你捐出步數(shù)以后，相關(guān)單位會(huì)隨機(jī)捐出金額不等的人民幣，資助相關(guān)慈善活動(dòng)，也就等于你捐出了這么多錢、做了一次善事。如此善舉，何不樂(lè)而為之！

于是，每天早晨要做的事情之一，就是捐步，如果忘記了，將是一天的小遺憾。近來(lái)，QQ也有了“一塊走”運(yùn)動(dòng)捐步活動(dòng)，我每天運(yùn)動(dòng)達(dá)到一萬(wàn)步后，就到QQ捐步。現(xiàn)在可以每天早晚各捐一次，彌補(bǔ)以前的遺憾。

運(yùn)動(dòng)捐步，使運(yùn)動(dòng)更具有積極的意義。于是，在市區(qū)參加活動(dòng)，路程在5公里的范圍內(nèi)，我往往是徒步返回；路程更短的，往返都是徒步。

花錢“為善最樂(lè) 讀書更佳 / 紋飾必定如意吉慶平安”。讀萬(wàn)卷書，行千里路，是歷來(lái)推崇的學(xué)習(xí)方式。運(yùn)動(dòng)捐步也是行善，當(dāng)然是為善最樂(lè)了！

值此九月，九月一日為全民健康生活方式日，這是2007年確定并開始倡導(dǎo)的，體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)全民健康的重視，由此九月也成了健康生活月。那時(shí)還上班，對(duì)此的重視程度不夠，但運(yùn)動(dòng)還是注重的。巧的是2016年9月8日開始記錄自己的運(yùn)動(dòng)，對(duì)自己也有要求與激勵(lì)約束了。