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高血壓的8個降壓“開關(guān)” 1、列缺穴：食指推列缺穴1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。 - 2、神門穴：拇指按揉手部神門穴1-3分鐘，刺激此穴能夠補(bǔ)益心氣、鎮(zhèn)靜安神。 - 3、太淵穴：拇指按揉太淵穴50次，以微脹為宜。 - 4、陽溪穴：拇指按揉陽溪穴3-5分鐘，以有酸脹感為宜。 - 5、血壓區(qū)：拇指、食指捏拿血壓區(qū)3-5分鐘，以感受酸麻為宜。 - 6、心反射區(qū)：拇指按摩手部心反射區(qū)3-5分鐘，以感覺透熱為宜。 - 7、腎上腺反射區(qū)：拇指指腹按揉腎上腺反射區(qū)3-5分鐘，以透熱為宜。 - 8、大腦反射區(qū)：拇指、食指捏拿大腦反射區(qū)3-5分鐘，以感覺酸麻為宜。 - 高血壓患者日常在控制血壓時，按摩穴位只是輔助作用，其他飲食、運動、戒除不良習(xí)慣等事項仍需積極。     |
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