因天之序，迷羅老師已然在堂中為老師們開始了刮痧的功課？堂里的小伙伴們都躍躍欲試，刮出來(lái)什么顏色程度的都有 同學(xué)們，看到這些癥狀，你們是不是已經(jīng)開始瑟瑟發(fā)抖了？別怕，別怕，迷羅老師來(lái)救駕了！ 秋季干燥，身體消耗大量水分，刮痧是較為溫和的方法，「既通又補(bǔ)」調(diào)動(dòng)皮膚的氣血，疏通淤堵，排出代謝廢物，以便于潤(rùn)養(yǎng)肌膚。《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中明確指出，刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血暢通。中醫(yī)認(rèn)為疏通經(jīng)絡(luò)能夠調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)能力。那刮痧后出現(xiàn)的血為離經(jīng)之血，它包含了身體內(nèi)的各種雜質(zhì)和毒素，這些雜質(zhì)和毒素會(huì)形成不同顏色的痧，而身體的排毒機(jī)制會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，將它們排出體外，從而完成一次“排毒”過(guò)程。對(duì)照下面的表格判斷一下自身問(wèn)題中醫(yī)講：瘀則不通，通則不痛。不要以為自己身體很好，感受一下你身體哪個(gè)部位特別酸痛乏力，這就代表經(jīng)絡(luò)有淤堵，氣血不通暢。肺主皮毛，刮肺經(jīng)，可加速氣血輸送至肌膚表里使皮膚得到滋養(yǎng)，達(dá)到養(yǎng)膚之效。肺經(jīng)主要集中在手臂上從大拇指到胸前的位置，從中府穴開始從上往下刮到大拇指下方大魚際穴結(jié)束。頸部是連接臟腑和頭面部的通道，肩頸淤堵被打通，則氣血運(yùn)行順暢，面色紅潤(rùn)有光澤。從風(fēng)池穴開始，刮拭肩胛骨區(qū)域，從上往下刮，可以疏通肺部淤堵，增強(qiáng)肺氣，加速排毒。膀胱經(jīng)在人體的背部，背的上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背的下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸，人體的五臟六腑，均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)。它不僅可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還可以起疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛寒化濕的作用。一、刮痧手法：將后背分成上、中、下三段，先刮上段，再刮中段、下段。二、刮痧要點(diǎn)：取適量精油均勻涂抹于背部，然后沿著經(jīng)絡(luò)方向，用刮痧板每個(gè)區(qū)域刮15-20遍。三、出痧情況：出痧越多，顏色越深說(shuō)明血液里沉積的毒素越多，立秋后可每周刮痧一次。四、注意事項(xiàng)：“重刮為泄、輕刮為補(bǔ)”。若火氣大的人，要用力刮出痧，來(lái)以泄毒。若身體虛弱的人，力道要輕一些，刮到發(fā)紅即可，一樣可以排毒。五、溫馨提醒：刮痧后多喝溫水，六個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不要洗澡哦！
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