10月5日,雖然國慶假期已經(jīng)接近尾聲,但是信潔老師的戲劇治療游戲訓(xùn)練仍在如火如荼的展開。這一天,林信潔老師為17名心理咨詢師帶來了第4次戲劇游戲體驗(yàn)與訓(xùn)練。
信潔老師的每一次的課程都是一次全新的冒險(xiǎn),每一個(gè)環(huán)節(jié)都讓我感到無比新奇和有趣。
1、行動力就是最好的方式?!安灰f,要去做”,越來越確定行動的力量,即使有迷茫,只要我慢慢行動起來,我就會逐漸有思路; 2、小組故事接龍階段,有神奇的自我覺察,和觀察員的觀點(diǎn)完美契合。被關(guān)注被覺察被理解的感覺非常棒; 3、第一次“玩”電影評論家,置身事中,記者和評論家的神奇“碰撞”打開了我的新腦洞,我想這類線下訓(xùn)練肯定更有魅力。
今天的總體感覺是開心和放松后的豁然開朗!隨著每個(gè)環(huán)節(jié)的遞進(jìn)我的關(guān)注點(diǎn)也隨之在改變著:在一呼一吸間關(guān)注到體內(nèi)逐漸的輕盈,在漸進(jìn)式放松中關(guān)注到通體的暢快; 舞動中再次關(guān)注到久違的舞蹈人在牽引自己舞出音符,改善僵硬:7 和 11 關(guān)注點(diǎn)在問題的設(shè)置,講故事、即興表演關(guān)注點(diǎn)在如何講怎么演… 快樂的演繹著自己,快樂的站在自己的舞臺上與伙伴們鏈接,用自發(fā)性創(chuàng)造了很多個(gè)角色。 靜下心來, 做個(gè)簡單的內(nèi)觀,哇,這 150 分鐘里伴隨著我的還有 一個(gè)不變的矢量~自我覺察。 嗯,代入了此時(shí)此刻的我,代入了此時(shí)此刻的人,事,地,所以,無論主角是你我他,亦或是你們我們他們,無論是壓力管控,還是團(tuán)隊(duì)與個(gè)人成長,關(guān)鍵是跟著主角走,沒有如果,沒有假設(shè),只有此時(shí)此刻!喜歡這種開放式的成長模式。
呼吸,舞動,冥想,讓自己由內(nèi)至外的放松,釋放潛意識里的壓力。 7-11,合作講故事,電影評論家,一個(gè)又一個(gè)的小游戲,讓我體會到了新奇,刺激,天馬行空的想象,以及明知信潔老師每次都會設(shè)計(jì)有“坑”,可是次次都心甘情愿的“跳進(jìn)去”,從吃瓜群眾到參與者,代入感很協(xié)和,收獲的是不一樣的“碰撞”…… 每一次的碰撞其實(shí)就是一種對學(xué)習(xí)的升華,喜歡這種沉浸式的學(xué)習(xí)模式。期待繼續(xù)有新的驚喜!
昨晚參加信潔老師帶領(lǐng)的戲劇游戲活動,讓我充分感受到了在團(tuán)體合作中,當(dāng)大家內(nèi)在的動力被帶領(lǐng)者激發(fā)出來后,創(chuàng)造性與新穎性、靈動性……都會如約而至的迸發(fā)出來。 最近我也在思索,當(dāng)團(tuán)輔活動開展多了,參與者也覺得沒什么新意,感覺有點(diǎn)像在玩游戲。 此時(shí)此刻,回味信潔老師從下午開始就在給我們降低期待,說昨晚的活動可能不一定好玩,但我還是充滿期待與好奇。 信潔老師設(shè)計(jì)的6個(gè)環(huán)節(jié),由淺入深,層次遞進(jìn),是一個(gè)讓我們逐步由放松到緊張到刺激到開放到合作到釋放的過程,這是一次全新的心流體驗(yàn),讓我腦洞大開,收獲到在這種未來不確定的環(huán)境中,帶領(lǐng)者讓每個(gè)人積極參與起來,共同創(chuàng)造與書寫不確定的劇本,太緊張?zhí)碳ひ蔡腥ち?,整個(gè)場域頓時(shí)就活躍起來了。讓我也深深感受到了信潔老師專業(yè)功底的深厚,感受到了信潔老師和各位老師的智慧與靈動、風(fēng)趣、幽默……
本次活動最大的感受就是“多維度”。暖身三個(gè)游戲,令我從分散的外在聚焦到呼吸、聚焦到身體,與身體連接,繼而身體向上、向下、向左、向右、向前、向后…多維度的延展,探尋自己的邊界,繼而與天地周遭連接,與穩(wěn)定的內(nèi)心連接。
世界和我愛著你???? |
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