“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，雖然只是一句玩笑話，但確實(shí)很多人到了中年以后，身體就開始走下坡路了，人就跟車一樣，時(shí)間長了以后，就會有各種各樣的損耗，那人年齡大了以后出現(xiàn)的問題，多是五臟虧損了。

比如說心，心是君主之官，藏神，主血脈，如果你感覺心慌心悸，晚上睡不著，總是做夢，這多是心的問題；

如果是經(jīng)常感覺肚子脹脹，不想吃飯，而且胳膊和腿沉的抬不起來，這多是脾虛不能運(yùn)化體內(nèi)水液，濕氣內(nèi)停了；

那如果是常年咳嗽，氣喘吁吁，呼吸不暢，容易感冒，這多是肺的問題；

要是你經(jīng)常感覺眼睛干澀無神，看東西模糊，有時(shí)候還手腳抽筋發(fā)麻，這多是肝的問題；

還有的人，在房事不如意，頻繁遺精，容易早泄，宗筋勃起不堅(jiān)，還時(shí)常感覺頭暈耳鳴，精神不振， 腰膝酸軟使不上勁，這多是腎虛了；

說到這，很多人會說“我可不止一個地方虛啊，那我應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？”那下面就給大家分享一個方子，能填補(bǔ)五臟精氣，不管你是哪虛，都給你補(bǔ)上。

這個方子是——靈仙散，只有簡單6味藥，其中黃精能填精益髓，有“仙人余糧”之稱，巨勝子也就是黑芝麻，不僅補(bǔ)腎，還可以養(yǎng)肝，所以這兩味藥可以補(bǔ)肝腎二臟；

其次白術(shù)和茯苓不僅有健脾益氣的作用，還可以寧心神，所以這兩味藥補(bǔ)的心和脾；

然后麥門冬可以交通心腎；最后我們說，久病必有瘀，所以在最后又用了桃仁來祛瘀生新；雖然只有簡單6味藥，卻能把五臟精氣都給補(bǔ)回來。