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1、涌泉穴：腎經(jīng)的首穴，補(bǔ)腎固元的長(zhǎng)壽穴 2、關(guān)元穴：培腎固本，補(bǔ)氣回陽(yáng)，清熱利濕，常灸延年益壽 3、足三里穴：全身的強(qiáng)壯穴，調(diào)理脾胃之首選穴 4、三陰交穴：三陰交通腎脾肝，活血通經(jīng)、益腎平肝 5、膻中穴：理肺寬胸、清肺化痰 自我穴位按壓的基本方法：點(diǎn)壓、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩擊、捶打   |
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來(lái)自： 云語(yǔ)禪心 > 《養(yǎng)生》
