戳藍(lán)字“思維星球Star”關(guān)注我要想明白人生應(yīng)該怎么過，就要先想清楚我們的一生在追求什么？人生長期處于矛盾的對沖之中，矛盾的一體兩面，互相依存、互相滲透。人的認(rèn)知水平是隨著感性逐漸向理性過渡的，這個(gè)過程也是我們總結(jié)人生經(jīng)歷的過程。有人目標(biāo)明確，規(guī)劃得當(dāng)，一生都在為之奮斗。有人無欲無求，歲月靜好，一生和諧順?biāo)臁?/span>有人跌宕起伏，大起大落；有人淺水行舟，不動(dòng)也不靜。人生追求的不過兩個(gè)方向：“快樂”和“自由”《行為心理學(xué)》的理論基礎(chǔ)就是快樂無意識。并認(rèn)為所有出現(xiàn)在一個(gè)人腦中的思緒、想法或是其他事情，本質(zhì)上都是令人愉快和能產(chǎn)生快感的事物。一個(gè)人的心理在潛意識的驅(qū)使下取悅自己，把自己帶到更為快樂的地方。人在平和狀態(tài)下會(huì)有獲得快感的潛意識，之后會(huì)有增強(qiáng)快感的動(dòng)機(jī)，這種動(dòng)機(jī)是無意識的，自行存在的。現(xiàn)在來看，所有具有“成癮性”的生理、心理動(dòng)作，都是基于提供“'快樂’”，并增強(qiáng)這份快樂。因?yàn)榛蛳胍永m(xù)下去，而要達(dá)到延續(xù)基因的目的就需要補(bǔ)充能量，可樂、咖啡、啤酒、飲料、礦泉水，能量的刺激促使大腦分泌多巴胺，獲得即時(shí)滿足的愉悅感，這種短期的激勵(lì)就能讓人感到“快樂”。這是標(biāo)準(zhǔn)的“躺平”過程，太舒服了。以至于讓人不愿意有任何努力、奮斗的想法。除了人類本能的“快樂”追求，只有做自己想做的事，才能擁有自由。旅行、探險(xiǎn)、爬山、接受挑戰(zhàn)、直面苦難，“敢上九天攬，敢下五洋捉鱉”。這些都是追求人生“自由”的行為，本身是痛苦的，需要經(jīng)歷苦難，難以獲得即時(shí)快感。對“快樂”和“自由”的不同追求，即使生理上是多巴胺和內(nèi)啡肽的對抗，心理上是即時(shí)滿足和長期激勵(lì)的對抗。 那選擇追求“自由”，一定能實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)嗎？延遲滿足，獲得長期激勵(lì)。是基于行為的結(jié)果，延遲滿足是通過不斷地行動(dòng)訓(xùn)練出來，不是想出來的。獲取長期激勵(lì)也是一種預(yù)期，不一定能得到獎(jiǎng)勵(lì)。延遲滿足不是一直不滿足，也不是定一個(gè)時(shí)間周期長、超出能力范圍的目標(biāo)。那樣的延遲滿足，人生將很難滿足。強(qiáng)調(diào)積累和自律。比如通過一段時(shí)間的努力讓自己實(shí)現(xiàn)一個(gè)既定的目標(biāo)，然后給予自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。同樣的，不要追求毫無目的的吃苦，而是要制定基于目標(biāo)的規(guī)劃，并提高專注和執(zhí)行。這樣才能完成“努力就會(huì)有有回報(bào)”的驗(yàn)證。現(xiàn)在想來，所有的關(guān)于目標(biāo)、規(guī)劃、管理、情緒、激勵(lì)的方法，都是基于人性最底層的追求方向來制定的。有的利用追求“快樂”的本能制定策略，進(jìn)而獲利。有人通過指導(dǎo)別人追求“自由”，制定成長策略，對抗本能。我們真實(shí)存在于這樣的環(huán)境當(dāng)中，唯一不同的是被誰所影響。
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