經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑與體表及全身各部的通道,是人體各項(xiàng)功能的調(diào)控系統(tǒng)。 對于疾病,經(jīng)絡(luò)療法有著獨(dú)特的功效,其中最方便的就是穴位按摩,穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注結(jié)聚于體表的部位,故刺激穴位可疏通經(jīng)絡(luò),暢通氣血,不需藥物,無需工具,上下班路上、排隊(duì)時(shí)、看電視休息時(shí),隨時(shí)隨地都能保健。 散結(jié)穴是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念,它是指人體經(jīng)絡(luò)中的一些特定穴位,通過按摩穴位起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血的作用。對于肺結(jié)節(jié)來說,按摩兩個(gè)特定的散結(jié)穴位可以起到預(yù)防和緩解的作用。 太淵 調(diào)理肺氣,止咳祛痰 [主治]咳嗽,氣喘,無脈癥,腕臂痛。 [穴位配伍]配魚際治咳嗽、咯血;配人迎治無脈癥。 [準(zhǔn)確定位]在腕前區(qū),橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中。 [快速取穴]仰掌,當(dāng)掌后第1橫紋上,可摸到脈搏跳動處。 穴位養(yǎng)生方 用拇指指尖按壓本穴,每次1~3分鐘,能調(diào)補(bǔ)心肺,促進(jìn)血液循環(huán),保健心腦血管,促進(jìn)肺部的新陳代謝,減少肺結(jié)節(jié)的形成。患有失眠、腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病、肋間神經(jīng)痛等病癥的人,長期按壓此穴也有很好的調(diào)理作用。 經(jīng)渠 宣肺利咽,降逆平喘 [主治]咳嗽,咽喉腫痛,氣管炎,支氣管炎,哮喘,肺炎,手腕痛,橈神經(jīng)痛。 [穴位配伍]配丘墟治咳嗽、胸滿、胸痛;配肺俞、尺澤治咳嗽。 [準(zhǔn)確定位]在前臂前區(qū),腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸,橈骨莖突與橈動脈之間。 [快速取穴]伸出左手,掌心向上,用右手給左手把脈,中指所在位置即是。 穴位養(yǎng)生方 可用中指指腹按左右兩穴,每次4~5分鐘。艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘。通過刺激穴位,促進(jìn)氣血循環(huán),增強(qiáng)肺部的免疫力,減少肺結(jié)節(jié)的發(fā)生。 中醫(yī)健康知多少 以上就是按摩兩個(gè)散結(jié)穴位對于預(yù)防和緩解肺結(jié)節(jié)的作用。除了按摩穴位,我們還應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣,如戒煙限酒、定期鍛煉、保持充足的睡眠等,這些都有助于提高肺部的健康水平。 2023 · AUTUMN 注意:取穴按摩只能作為治療疾病的輔助手段,本文所描述的按摩療法也僅作為日常保健和輔助治療之參考,并非醫(yī)療處方。 |
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