紅棗味道甘甜，是我們生活中很常見的一種食物，同時呢，它其實也是我們中醫(yī)上應(yīng)用很廣泛的一味中藥，既能補氣，又能養(yǎng)血，如果搭配好了，補脾、補肺、補肝腎都可以！

為什么這么說呢。對中醫(yī)有些了解的朋友應(yīng)該知道，我們常說脾胃是氣血生化之源，脾胃健康了，我們的氣血才會充足，而紅棗入脾胃二經(jīng)，有補脾和胃的功效，對養(yǎng)好我們的脾胃就很有作用了。肝主藏血，氣血好了，自然也就能養(yǎng)肝了。下面我們就來看看具體怎么搭配。

第一個，紅棗搭配黃芪。如果你的身體素質(zhì)不太好，稍微吹點風受點涼就容易感冒，平時呢也總是沒什么精神，還總愛出虛寒，臉色也發(fā)黃不好看，很可能就是脾肺氣虛了。這個時候，用紅棗搭配有補氣第一藥之稱的黃芪，生血補氣，就可以補脾肺之氣了。

第二個，紅棗搭配枸杞。如果你總覺得眼睛干澀的厲害，看東西模糊，有時候還頭暈，晚上翻來覆去睡不著，腰腿呢，還酸軟無力，那多半就是肝腎陰虛了。紅棗入脾胃經(jīng)，而枸杞呢，則是入肝腎經(jīng)，兩者搭配，補腎養(yǎng)肝。

第三個，紅棗搭配丹參。如果你一照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的臉色特別暗淡，皮膚干燥沒有光澤不說，有時候還隱隱發(fā)紫，身體呢，總是很疲乏，有時候還會有類似針扎一樣的痛感，到了晚上就更嚴重了，很有可能就是血虛血瘀了。丹參可以活血化瘀，搭配上紅棗，就很有用了。