作者：無住居士

喜歡中醫(yī)的人、甚至連普通百姓也都知道：通過號脈可診斷人體的疾病，不過根據(jù)這個(gè)號脈的地方能夠調(diào)理人的疾病，知人不多！

通常我們所指號脈的地方就是位于手腕肺經(jīng)處的寸關(guān)尺，你別小看這一個(gè)小小的彈丸之地，我們?nèi)梭w的諸多毛病都可從此處施以干預(yù)，例如，什么胃炎、上火、腎虛、肝郁、脾濕、痰多、肥胖、氣血虧損等等很多問題，皆可通過這個(gè)號脈的地方給予調(diào)理。

比如咽喉腫痛，如果發(fā)現(xiàn)左寸關(guān)浮大而散，只要按揉左手的寸外側(cè)，效果是立竿見影，如果手臂面積比較小的人，用手不太好按摩，也可用棉簽代替手指按壓，效果也是剛剛的。

下面的簡易圖片1代表左手的寸關(guān)尺，圖片中的黑三角就是按揉地方！

上面的簡易圖片2代表左手及右手的寸關(guān)尺，如果脊柱不舒服，可按揉圖片2中較粗的黑線就可幫助調(diào)節(jié)，兩條黑線均要按揉，哪一邊比較酸痛，就重點(diǎn)按揉。

不僅常見的普通疾病通過按揉號脈的地方可以化解，一些比較嚴(yán)重的疾病以此也能調(diào)理?。ㄟ^幾天會專門寫一篇名為《號脈的地方，也是最佳的治病地方》的文章來介紹這個(gè)號脈治病法）。

為什么這個(gè)號脈的地方能夠治病？

其實(shí)古人早就告訴我們：凡是能夠診斷疾病的地方，也是能夠治病的地方，像我們最常見的足部全息反射療法就是最好的詮釋，例如，足部的胃部反射區(qū)，它既能診斷胃部疾病，同時(shí)又能夠調(diào)理胃部疾病，其它的反射區(qū)也都是如此。

而我們?nèi)梭w這個(gè)號脈的地方也是一個(gè)完整的人體全息時(shí)空結(jié)構(gòu)圖，寸關(guān)尺對應(yīng)的是人體上中下、浮中沉對應(yīng)的是人體表中里、左右對應(yīng)的是人體前后。

有人把號脈叫把脈、切脈等等，筆者個(gè)人覺得號脈這兩個(gè)字更能體現(xiàn)古中醫(yī)所蘊(yùn)藏的智慧！

因?yàn)椋?/p>

1、號也有診斷的意思。

2、號有治療的含義，號這個(gè)字有多種含義，其中的一個(gè)意思就是命令及發(fā)號施令，而在號脈這個(gè)詞當(dāng)中，它寓意著通過號脈可以調(diào)人體的氣血，而氣血一調(diào)百病消！

如果再仔細(xì)觀看，左右手的寸關(guān)尺就是兩個(gè)不同方向的生命環(huán)，合在一起就是一個(gè)意象的人體氣機(jī)圓運(yùn)動，就是一氣周流的左路與右路，其左手脈由陰出陽，水生木、木生火，右手脈由陽入陰，火生土、土生金，金生水。

根據(jù)古人告訴我們的道理：診病的地方就是治病的地方，于是乎我們可以導(dǎo)出結(jié)論——通過按揉及導(dǎo)引左右手的寸關(guān)尺就可順暢人的一氣周流及復(fù)圓人體的圓運(yùn)動。

像大循環(huán)指灸導(dǎo)引術(shù)中有一個(gè)方法叫縮龍成寸法，就是通過導(dǎo)引手上的寸關(guān)尺來調(diào)人的一氣周流及圓運(yùn)動！

什么是縮龍成寸？

這是一種比喻，比喻將一條龍縮小成一寸，在方寸之間展現(xiàn)精髓。

最高明的治病，就是把全身的病匯聚在一處解決，就好比打仗一樣，把敵人圈在一處，用最小的代價(jià)與力量殲滅它！這就是大循環(huán)指灸導(dǎo)引術(shù)的獨(dú)特魅力！

“咫尺盆域，聳立巨株”，像中國的盆景藝術(shù)就是一種縮龍成寸的應(yīng)用，將大自然的優(yōu)美景勝的濃縮于一盆之中，達(dá)到 “ 咫尺之內(nèi)而瞻萬里之遙，方寸之中乃辨千尋之峻 ” 的藝術(shù)效果。

其實(shí)中醫(yī)診寸口脈就叫縮龍成寸，對于傳統(tǒng)中醫(yī)文化所講的縮龍成寸，如果用現(xiàn)代術(shù)語翻譯就是全息理論。

調(diào)病不調(diào)心，等于失黃金

在現(xiàn)代，人們的很多疾病都是由情緒導(dǎo)致或與情緒有關(guān)聯(lián)，因此調(diào)心應(yīng)該是現(xiàn)代人的必備品，我們今天所分享的這種自我號脈就是一種方便簡易的自我調(diào)心法！

這種方法也叫號心，我的老師禪武醫(yī)傳人蔡老師就有一間房屋專門叫“號心舍”，94年我們向蔡老師學(xué)習(xí)指灸導(dǎo)引術(shù)時(shí)，就是在“號心舍”學(xué)完的 ，蔡老師的房屋之所以名之為 “號心舍”，筆者猜想也是以物表法，以物傳心！

其實(shí)指灸的操作過程本身就像在號脈，當(dāng)初我們在學(xué)習(xí)指灸時(shí)，蔡老師再三囑咐大家：指灸操作有一個(gè)重要的要領(lǐng)就是——用號脈的心情去指灸。

那么，號脈為何能夠調(diào)心呢？

因?yàn)樽晕姨柮}的過程就是自我靜心的過程，自我靜心的過程也是自我調(diào)心、自我修心的過程。

大家可以觀察一下有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)，他們在號脈時(shí)都是凝神于指下，不然就很難精準(zhǔn)的捕捉提取各種不同的脈象信息，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也告訴我們：“ 持脈有道，虛靜為保。” 其意思就是任何脈象都需要醫(yī)師在安靜狀態(tài)下才能獲得 。

“靜則神藏，躁則消亡”。當(dāng)我們給自己號脈時(shí)，我們的心也就會下意識的收斂起來及慢慢靜下來，心斂則氣聚，氣聚則神凝，讓心神回歸、讓心定下來不正是一種調(diào)心術(shù)嗎？

有一位中醫(yī)心理專家說：防止一切病最核心一招就是 “ 心定 ” ！

人只有靜下來、慢下來、定下來，才能蓄積能量，才能夠把氣血養(yǎng)回來。

另外，自我號脈的過程也是與自我靈魂溝通的過程，當(dāng)你與自我靈魂溝通時(shí)，你就啟動了人體自愈的程序。

除了號手上的脈，我們還可進(jìn)一步拓展去號全身的脈！其意義更加重大！

而且寸關(guān)尺這個(gè)三個(gè)點(diǎn)就是我們?nèi)梭w整體全息投射到手腕上的鏡像，而我們的人體就是特大號的寸關(guān)尺！見下面的簡易圖！

號手上的脈需要有一定的中醫(yī)基礎(chǔ)及一定的手感才能取得好的功效！而號全身的脈，即使沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的人也能操作駕馭！

如果說手腕上的寸關(guān)尺是縮龍成寸，那么人體上的大號寸關(guān)尺就是蛟龍得雨騰四海。

那么，如何在身體上定位大號的寸關(guān)尺呢？

可推衍孵化出多種方案，今天分享一種十分簡易的方案供大家參考！

寸關(guān)尺也是人體三焦的一種投射，我們可以根據(jù)三焦的概念在任脈上選3個(gè)穴位代表人的三焦，它們分別是膻中穴、中脘穴、氣海穴（或關(guān)元穴）。

膻中穴可調(diào)的上焦的疾病，

中脘穴可調(diào)的中焦的疾病，

氣海穴（關(guān)元穴）可調(diào)的下焦的疾病。

這3個(gè)穴位都位于人體的中部，古中醫(yī)認(rèn)為凡是人體中部的穴位基本上都是人體能量的匯聚點(diǎn)，因而抓住中部的穴位有 “ 事半功倍 ” 之效。

任脈一共有24個(gè)穴位，為何選取這三個(gè)穴位呢？

因?yàn)椋?/p>

強(qiáng)五臟，先強(qiáng)心，心強(qiáng)則五臟強(qiáng)，而強(qiáng)心先強(qiáng)膻中穴！

強(qiáng)六腑，先強(qiáng)胃，胃強(qiáng)則六腑強(qiáng)，而強(qiáng)胃先強(qiáng)中脘穴！

因此，我們只要用好膻中穴、中脘穴就可總調(diào)五臟六腑，還有一個(gè)穴位叫章門穴，也能調(diào)五臟六腑的疾病，但它與膻中穴、中脘穴相比，是小巫見大巫！

現(xiàn)在正值冬天，冬天主藏，藏，除了藏精，還要藏心，藏心也是一種更高級的藏精，讓自己的心收回來、靜下來，就是藏心，而指灸膻中穴就可幫助我們藏心！

張至順道長有一個(gè)方法叫內(nèi)轉(zhuǎn)太極行八卦，這部功法，雙臂不論是旋轉(zhuǎn)畫圈，還是走S形，走∞形，氣在全身周游，氣在全身周游，始終以絳宮為中心，就像周天星斗回繞著紫微星轉(zhuǎn)動一樣，這體現(xiàn)了心神的主導(dǎo)作用。

其中的絳宮就是指膻中穴！

氣海穴與關(guān)元穴可根據(jù)需要，任選一穴，它們是起到加強(qiáng)功效的作用，同時(shí)也可把多余能量儲藏起來！

可能會有人問：調(diào)中焦的疾病為什么選中脘穴、而不選擇神闕穴或天樞穴？

這是因?yàn)橹须溲ㄊ且粋€(gè)生產(chǎn)能量的地方，神闕穴或天樞穴并不是，它們只是一個(gè)存儲能量及轉(zhuǎn)化能量的地方。

筆者在九十年代曾向蔡老師學(xué)過內(nèi)家揉腹術(shù)，而這中脘穴被稱為內(nèi)家揉腹第一穴。

國學(xué)大師南懷瑾有一句話可以起到點(diǎn)龍畫睛的作用，他說：修道修到最后還是靠中宮！

另外，中焦如漚主要指上腹部，而中脘穴位于上腹部。

取這3個(gè)穴位還有一大好處

它們不需要拿出專門的時(shí)間操作，我們只要在午休或睡覺時(shí)操作就可，并且這些穴位還有助于我們快速進(jìn)入睡眠，并可提高睡眠質(zhì)量，慢慢達(dá)到深睡眠的狀態(tài)，

 人的修復(fù)力在什么情況下最強(qiáng)大呢？筆者個(gè)人認(rèn)為：

一是人靜，

二是睡覺，尤其是深睡眠，深睡眠也是我們身體深層次自我修復(fù)的最好時(shí)機(jī)！很多的時(shí)候，睡一個(gè)好覺，比一次治療還要重要！

像有一些動物在生病或受傷后，就會采用靜養(yǎng)的方法來自我療傷，它們會找一個(gè)比較偏僻的、不受打擾的地方“隱居”起來，一動也不動地蟄伏哪里，盡量節(jié)約體內(nèi)的能量，把僅存的精力集中起來，對付病傷。

如何號這3個(gè)穴位？

指灸導(dǎo)引術(shù)是最好的施術(shù)，上面已經(jīng)說過指灸操作過程就是像在號脈。

指灸這3個(gè)穴位時(shí)以中指為主，因?yàn)橹兄傅闹父共厣?，由心包?jīng)所經(jīng)過，有定神的作用。

指灸這3個(gè)穴位時(shí)不是每次全部都用上，可根據(jù)身體的狀況來選擇，如果上焦有問題，可重點(diǎn)指灸膻中穴，中焦有問題可重點(diǎn)指灸中脘穴，下焦有問題可重點(diǎn)指灸氣海穴（或關(guān)元穴），如果感覺五臟六腑都有點(diǎn)問題，可以左手指灸膻中穴，右手指灸中脘穴。

指灸時(shí)沒有固定時(shí)間要求，如果在午休或睡覺時(shí)操作時(shí)，指灸到自然入睡既可。

大家不要小看這3個(gè)穴位，用好了可以產(chǎn)生蝴蝶效應(yīng)，對全身都有好處，蝴蝶效應(yīng)告訴我們，一只亞馬遜熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動了幾下翅膀，兩周后，就能在美國得克薩斯州掀起了一場龍卷風(fēng)……

更不要小看這指灸導(dǎo)引術(shù)，它就是簡易版的養(yǎng)生氣功，因?yàn)榻^大多數(shù)養(yǎng)生氣功有意念意守，我們可以以“ 指守 ”代替 “ 意守 ”！

什么是“ 指守 ”？

指灸一個(gè)穴位不動，守在哪里，就是“ 指守 ”！

“ 指守 ” 也屬于一種 “ 默守 ” ！如同針灸中的侯氣！

似有似無、似守非守、默默地、輕輕地讓心神與手指一起守在你要指灸的穴位，神在哪里，功效就作用在哪里！

筆者個(gè)人體會通過 “ 指守 ” 比 “ 意守 ”更容易讓人入靜及產(chǎn)生氣感！尤其是指灸膻中穴很容易進(jìn)入忘天忘地忘我之境界......

指灸導(dǎo)引術(shù)有四個(gè)境界：

1、指守

2、觀照

3、返聽

4、反守

最后三個(gè)能引神歸位、迅速將你帶入高頻狀態(tài)，感覺每做一次指灸就好像做了一次禪修，難怪江西的一位師兄通常把指灸叫為禪灸！

以上文章部分內(nèi)容僅供專業(yè)人士參考！