【原】去做高能量的事，摒棄低能量的事
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上海的冬天悄無(wú)聲息的到來(lái)，室內(nèi)與室外的溫度形成鮮明的對(duì)比。冬天養(yǎng)生的方法有好多種，比如食補(bǔ)有白蘿卜排骨枸杞湯。休息則是早睡晚起、適量的用40度到50度之間的熱水泡腳，再就是運(yùn)動(dòng)鍛煉注意保暖。分享一個(gè)我看到的養(yǎng)生內(nèi)容總結(jié)：最好的防癌藥是走路；最好的長(zhǎng)壽藥是大笑；最好的美容藥是睡覺(jué)；最好的大補(bǔ)藥是泡腳；最好的萬(wàn)能藥是喝水；最好的護(hù)胃藥是揉腹；最好的養(yǎng)肺藥是深呼吸；最好的補(bǔ)鈣藥是曬太陽(yáng)。對(duì)于普羅大眾來(lái)說(shuō)，很多養(yǎng)生小知識(shí)也都是道聽(tīng)途說(shuō)又或是百度一下淺淺了解的。當(dāng)你能夠?qū)ψ约旱囊率称鹁?，自己的思想還有心情與身體照顧的足夠周到，那么，你將會(huì)由內(nèi)而外的散發(fā)著自信且健康的光芒與氣質(zhì)。走過(guò)春夏秋冬的最末端的冬季，又增長(zhǎng)了許多見(jiàn)識(shí)，以及對(duì)生活有更多新的感悟和理解，不斷的開(kāi)悟。與此同時(shí)也對(duì)自己的人生規(guī)劃和目標(biāo)更加清晰，知道自己想要的東西是什么。其實(shí)人歸根到底都是在圍繞三大疑問(wèn)來(lái)進(jìn)行自我人生的思考和探索，并且給到足夠明確的答復(fù)。那就是哲學(xué)終極問(wèn)題：我是誰(shuí)？我從哪來(lái)？我要到哪去？不知讀到此段文字的你，是否可以毫不猶豫的進(jìn)行答復(fù)呢？人會(huì)經(jīng)歷童年、少年、青年、中年、老年，在這段過(guò)程中，不知道你最喜歡和憧憬哪個(gè)階段。無(wú)論好的、壞的，酸甜苦辣咸都交雜在看似簡(jiǎn)單平凡的每一天中的。就像今天、昨天、明天，永遠(yuǎn)都是專屬于它們的日子一樣。只有當(dāng)你足夠問(wèn)心無(wú)愧，毫無(wú)遺憾的并且認(rèn)真度過(guò)每一天的時(shí)候，你才會(huì)真正的無(wú)怨無(wú)悔。越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)生活的真相并不像小時(shí)候想象的那般美好，但值得欣慰的是長(zhǎng)大后的自己可以按照自己的意愿去做更多想做的事情。以及改變能夠改變的事物，這或許就是人長(zhǎng)大的禮物吧。珍貴的禮物你雙手捧起，得與失有時(shí)候是同一時(shí)間發(fā)生的。所以，我們學(xué)會(huì)了接受和適應(yīng)，少了些驚慌失措，多了些從容淡定。冬天的季節(jié)，我依舊堅(jiān)持早睡早起，這真的是一個(gè)非常好的習(xí)慣。我可以不慌不忙的起床穿衣洗漱，還可以自己動(dòng)手去做自己想吃的便當(dāng)，也會(huì)畫(huà)上自然美麗的淡妝，將頭發(fā)梳得整齊，還會(huì)將我的自媒體賬號(hào)進(jìn)行發(fā)布內(nèi)容。會(huì)在出發(fā)前在日記本上寫(xiě)下一段當(dāng)下好的和不好的事情分析總結(jié)。以及給到可以解決的方法，然后就是給到自己最自我激勵(lì)的話語(yǔ)。在這過(guò)程中，還可以收聽(tīng)文學(xué)散文音頻，以及最近添加喜愛(ài)歌單的歌曲。倘若時(shí)間更加充裕的時(shí)候，還可以學(xué)習(xí)新的有關(guān)讓自己能力提升的技能，真的是非常充實(shí)。所以，每天都會(huì)精力充沛，精神煥發(fā)，這其實(shí)也是一種能力，至少是對(duì)自己有要求，并且能夠按照的意愿認(rèn)真生活的狀態(tài)。當(dāng)然，只有獨(dú)處不被打擾的小世界中的一切都是可以控制的。但將人放在復(fù)雜的人際關(guān)系中，其中人與人之間的溝通以及種種綜合因素發(fā)生的時(shí)候，平靜可控制的狀態(tài)很可能隨時(shí)被打破，甚至是失控的狀態(tài)。有時(shí)可以理解為這是能量之間相互影響的作用。一直提倡去做讓你感到身心愉悅的事情，比如充足的睡眠、閱讀、運(yùn)動(dòng)，實(shí)在覺(jué)得迷茫又或是感到無(wú)事可做的時(shí)候，那就去賺錢(qián)吧。不斷的提高個(gè)人的綜合實(shí)力，對(duì)自己有相應(yīng)的約束，不斷的給自己大腦進(jìn)行投資和反思以及復(fù)盤(pán)生活中的種種困難和問(wèn)題。當(dāng)然，所有可以讓你變得更好更強(qiáng)的事情，從來(lái)都不是簡(jiǎn)單的，而是需要你持之以恒的堅(jiān)持才會(huì)看到以及拿到結(jié)果。所以，請(qǐng)多做讓自己產(chǎn)生高能量的事情，摒棄低能量甚至是負(fù)能量。各種情緒或是感受都是一時(shí)的，但你更應(yīng)該將自己最舒適最真實(shí)落落大方的一面呈現(xiàn)出來(lái)。對(duì)自己足夠負(fù)責(zé)，那么，所有的好運(yùn)也會(huì)眷顧于你，因?yàn)槟愕母吣芰繒?huì)吸引更多同頻的好事呀。天冷了，請(qǐng)照顧好自己呀，熱愛(ài)生活每一天，與你共勉。23-12-12寫(xiě) 感謝您的關(guān)注 ?
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