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來自: 明悟好學(xué) > 《鍛煉活動》
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一個動作鍛煉全身經(jīng)脈
一個動作鍛煉全身經(jīng)脈。
只需一個動作,x液充滿全身!輕松打通六條經(jīng)脈
只需一個動作,x液充滿全身!輕松打通六條經(jīng)脈。
只需一個動作,x液充滿全身!輕松打通六條經(jīng)脈,長壽補(bǔ)陽不花錢
只需一個動作,x液充滿全身!輕松打通六條經(jīng)脈,長壽補(bǔ)陽不花錢。
這個臥躺動作,每天堅持15分鐘,貫通全身經(jīng)脈,腰椎好輕松
這個臥躺動作,每天堅持15分鐘,貫通全身經(jīng)脈,腰椎好輕松。
堅持按揉手指能疏通全身經(jīng)脈,既可養(yǎng)生又能療疾!
堅持按揉手指能疏通全身經(jīng)脈,既可養(yǎng)生又能療疾!拍手掌也是一種鍛煉,這是因為我們的手掌上有五臟六腑的反射區(qū),從手掌到手指尖,分別...
選幾個動作去牽拉手足三陰三陽經(jīng)脈,練完使你全身輕松舒適
選幾個動作去牽拉手足三陰三陽經(jīng)脈,練完使你全身輕松舒適。
打通經(jīng)脈暢全身(一) 170221
打通經(jīng)脈暢全身(一) 170221.
健身氣功有助于調(diào)暢我們的任督二脈
健身氣功有助于調(diào)暢我們的任督二脈。會陰穴不僅在中醫(yī)、針灸、推拿中有著重要的作用,在健身氣功中同樣非常注重對會陰穴的練習(xí),如腹式...
連載 | 學(xué)中醫(yī)必學(xué)的筑基功法之 — 八段錦(第八節(jié))背后七顛百病消(內(nèi)附視頻)
連載 | 學(xué)中醫(yī)必學(xué)的筑基功法之 — 八段錦(第八節(jié))背后七顛百病消(內(nèi)附視頻)八段錦里隱藏的中醫(yī)心法。第八個動作背后七顛百病消。不過需要留意的是七顛,八段錦的前七個動作都是每個動作做三次,左...
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