如果你已經(jīng)50-80歲,一定要花兩分鐘看看這篇文章,快樂長壽自然來! 01 如果你已經(jīng)50-80歲 要懂得與過去做個(gè)了斷 50歲以后,要想過上快樂的日子,就得與過去做個(gè)了斷。 和自己過去的地位斷絕關(guān)系,老老實(shí)實(shí)地服老;和過去相處不來的人保持距離,不念不恨各自安好;和過去不愉快的事斷絕關(guān)系,收拾好自己的心情。 明白什么年齡做什么事,什么時(shí)候說什么話。這樣才能不越界,不逞強(qiáng),不悲傷,一身輕地走進(jìn)屬于自己的快樂世界里。 02 如果你已經(jīng)50-80歲 別再粗茶淡飯過日子 高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在,讓很多老年朋友以為“粗茶淡飯”才是健康長壽的唯一正解。 只吃菜不吃肉,就能延年益壽,少得病。但實(shí)際上,真正健康的飲食并非粗茶淡飯,而是要科學(xué)搭配。 中國居民平衡膳食寶塔建議,飲食應(yīng)該經(jīng)常搭配蔬菜,魚、禽、肉、蛋等食物。 人過六十,更要注重營養(yǎng),所以不要盲目的粗茶淡飯。 03 如果你已經(jīng)50-80歲 要明白活著不要太較真 有一句很經(jīng)典的話,很多人肯定都聽過:認(rèn)真,你就輸了。 在生活中,太較真的話,會失去很多樂趣,更是有很多人,就輸在“較真”這兩個(gè)字上。 老話不是說“難得糊涂”嗎?在該糊涂的時(shí)候裝糊涂,不去較真,這其實(shí)是人生的最高境界。 到了這個(gè)年紀(jì),對于生活中的一些人和一些事,就該睜一只眼閉一只眼,不違原則的事情,不必去較真。 糊涂地過,開心地活,才能在這一生中贏得漂亮! 04 如果你已經(jīng)50-80歲 學(xué)會做一個(gè)安靜的看客 老了,不再精力無限,不需爭分奪秒,不如做一個(gè)安靜的看客,慢下來,靜下來,聽一聽花開的聲音,感受下活著是多么的美好。 老了,做一個(gè)安靜的看客,懂得傾聽、觀看和順其自然。 雖然自己的經(jīng)驗(yàn)和見解多或者好,但不一定適合年輕人,所以你只能給建議,而不是下命令。 時(shí)刻牢記自己看客的位置,才不會越俎代庖、自尋煩惱。 05 如果你已經(jīng)50-80歲 不妨給自己的幸福打工 人老了也得有事干,有事干就忙得歡,活得歡天喜地快樂無邊了。 其實(shí),學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、鍛煉、帶孫、栽花種菜等等都是在為自己的幸福打工。 如此一來就會給我們的晚年多掙回些幸福來。 06 如果你已經(jīng)50-80歲 更應(yīng)該關(guān)心的人是自己 這一輩子,我們最對不起的那個(gè)人其實(shí)是自己。 想一想以前的日子,為了家人、為了生活,不得不去討好別人、取悅別人,以換取自己想要的生活,是多么的不容易啊。 而現(xiàn)在到了這個(gè)年紀(jì),該允許自己少想別人,多關(guān)心關(guān)心自己了。 與其再去取悅別人,落得名聲不好,還不如取悅自己,讓生活的每一天都變得有意義、變得豐富多彩。 07 如果你已經(jīng)50-80歲 選擇朋友很重要,尤其是老友 “近朱者赤,近墨者黑?!惫耪Z早就說明白了選擇朋友的重要性。 回頭想一想,經(jīng)過了這么幾十年的光景,還能陪伴在自己身邊的,絕對是值得一生珍惜的人。 知己難覓,知音難求,老友難得。 到了這個(gè)年紀(jì),一定要好好珍惜身邊的老朋友,甚至是那些還保持聯(lián)系的老同學(xué)、老戰(zhàn)友、老同事,生活會因他們而變得更加豐富、更加有趣。 08 如果你已經(jīng)50-80歲 要記住心年輕了,老算什么 人總會變老,這是事實(shí),也是客觀規(guī)律。但心若年輕,老去的就永遠(yuǎn)只是年齡,不老的是精神、氣質(zhì)和風(fēng)韻。 人過六十,擁有一個(gè)好心態(tài),開朗樂觀,淡泊豁達(dá)。擁有一個(gè)年輕的心態(tài),不嘆老,不悲秋,50歲的年齡,30歲的心態(tài)。別為老年愁,年輕就在我們的心里頭,日子越過越有奔頭! 這篇文章真的很好,值得所有人珍藏起來,時(shí)??匆豢矗呐轮蛔龅揭欢?,也能讓自己過得高興快樂! |
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