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論“反彈力” ? 陶華坤 ? 衡量一個人成功的標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷時的反彈力！反彈力是一種有效應(yīng)對壓力、挫折、變化和挑戰(zhàn)，并能夠從中恢復(fù)的能力。 ? 一、反彈力決定一個人的人生高度 為什么很多人成不了成功者？因最終衡量成功的不是你在順利時做多少決策，而是你在逆境時能抗住多少壓力。 1.強大的人身上都具有反彈力。 什么是反彈力？一場大火將愛迪生的實驗室化為烏有，此時，愛迪生這樣寬慰他的研究助手：朋友們，這場災(zāi)難具有巨大的價值，看看這些灰燼，我們所有的錯誤都被燒光了！可以重新開始了！這足以說明當(dāng)你內(nèi)心有一個驅(qū)動力的時候，任何東西都不能阻擋你做事的決心。當(dāng)你意志力頑強的時候，你是不怕跌入谷底，因為你有反彈的能力。 2.人生貴有反彈力。 拳擊場上被對手擊倒并不可怕，只要你還能站起來繼續(xù)戰(zhàn)斗，就有取勝的希望。人生路上不如意，十之八九被命運擊倒也是尋常事，關(guān)鍵是要有頑強的反彈力，越挫越勇不屈不撓，像貝多芬那樣緊緊扼住命運的咽喉。意志力是勇往直前而不對自己說“不”，反彈力則是承受打擊而不因此倒下。衡量一個人的成功，不是看他擁有多少金錢，而是看他跌到谷底之后的反彈力。觸底反彈，或許就是彈簧原理的啟示。用自己的反彈力將困難和失敗趕走，才能真正重回巔峰！ 3.反彈力需要有打不倒的頑強精神。 一個人的成功不是看他爬得有多高，而是看他跌倒谷底之后能反彈多高。英國物理學(xué)家斯蒂芬·霍金博士40年來幾乎全身癱瘓，卻寫出眾多的杰出著作。生活中唯一真正的殘疾是消極態(tài)度。而一個有反彈力的人，不管遇到多少困難，都會傾向于將生活中的困難當(dāng)做挑戰(zhàn)，只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉就創(chuàng)造美好明天的力量。一個人在逆境時的反彈力決定了人生最終的高度。 ? 二、反彈力可以提供一個激發(fā)點 反彈力有何作用？人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟、自重。面臨困境和壓力時，能夠妥善處理好自己的情緒和內(nèi)心變化。培養(yǎng)自己的創(chuàng)傷修復(fù)能力，才是更加強大的“法寶”。 1.責(zé)任與生命同在。 人能走多遠(yuǎn)，要看他有誰同行；人有多優(yōu)秀,要看他有誰指點；人有多成功，要看他有誰相伴。成功的人做別人不愿做的事，做別人不敢做的事，做別人做不到的事。忍耐是堅忍和能耐的簡稱，學(xué)問是苦學(xué)和勤問的概括。生活不是等著暴風(fēng)雨過去，而是學(xué)會在風(fēng)雨中跳舞。成功是一種從失敗到失敗而不失熱情的能力！ 2.苦難是一種財富。 人生路漫漫，挫折和困難是常有的，面對挫折和困難，磨煉自己的意志，增強心理彈性，面對困難和打擊時更多考慮的是解決方案，關(guān)注事情的過程，對于結(jié)果的成敗并不太在意。一個人跌落谷底不可怕，可怕的是他適應(yīng)了谷底的生活，不愿起來或者是沒有能力反彈上來。面對逆境，積極心理學(xué)提供兩種經(jīng)典的應(yīng)對方法，也是思維方式的問題：批判性地判斷自己當(dāng)前的處境；結(jié)合自身的個性尋找應(yīng)對方案。 3.反彈力可以提供一個“激發(fā)點”。 幫助人們重新找到通向成功的道路。一個人，如果跌落在谷底而不愿意攀爬，聽天由命，就是一個“俗”字；如果這個人愿意拼搏進(jìn)取，直到山頂，就是一個“仙”字，兩種心態(tài)造就兩種結(jié)果。跌落在谷底不愿攀爬的人，永在抱怨；而永遠(yuǎn)在攀登的人，卻依然信心滿滿，游戲人間揮灑自如。人在任何時候精神都不能垮，都應(yīng)該有所作為。人不光要承受苦難，還要有戰(zhàn)勝苦難的能力。 ? 三、無謂于低谷，有道于高峰 孫中山為推翻清朝統(tǒng)治，先后舉行過十多次起義，屢敗屢戰(zhàn)，終于撥云見日，推翻帝制，建立共和。鄧小平“三起三落”，被譽為“打不倒的東方小個子”，他寵辱不驚，終于在74歲時重新出山，描繪出改革開放宏偉藍(lán)圖。 1.韌者法則：“韌者,柔而固也?！?/span> 水流千里意志堅,韌者的上下求索,化逆境為優(yōu)勢，用毅力戰(zhàn)勝阻力。人處低谷要有敢于承擔(dān)責(zé)任的魄力，人生落魄時要有恒于堅持不懈的定力，人未出名時要有勇于承載使命的毅力。人生總有起伏，高峰時光榮綻放，低谷時沉潛內(nèi)修。寵辱與得失，放長眼光看，都可能是成長的臺階。無畏于低谷，有道于高峰，懷揣勇氣和信念，堅守決心和夢想，終究會闖出屬于自己的新天地。 2.錘煉反彈力需要百折不撓的韌勁。 成敗不以年齡論高低，一顆堅韌的心才是走出困境，最終實現(xiàn)夢想的利器。錘煉反彈力需要扎根基層的積淀。中國改革進(jìn)入“攻堅期”和“深水區(qū)”各項工作任務(wù)復(fù)雜艱巨，越到深水區(qū)越是舉步維艱，祛除“頑疾”，需要“涉險灘、啃硬骨頭”，領(lǐng)導(dǎo)干部既要能上，也要能下，反彈力尤為重要！ 3.增強反彈力的方法。 養(yǎng)成再堅持一下的信念；保持靈活開放態(tài)度；運用自己優(yōu)勢解決困境；關(guān)注你能夠改變的事情，接受你無法改變的；將積極自主性融入你的生活里；敢于跳出舒適區(qū)而積極探險。諾貝爾和平獎得主曼德拉有著“永不屈服的靈魂”，以善良和寬恕，作為新南非國家團(tuán)結(jié)的黏合劑，帶領(lǐng)自己的國家，走出種族隔離困境。以頑強斗志、堅忍毅力、博大胸懷、鮮明立場、高尚人格和幽默智慧贏得世界人民的尊敬與愛戴！
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