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來(lái)自: 文瀾閣 > 《養(yǎng)生保健》
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4個(gè)超實(shí)用方法,幫你甩掉拖延癥!請(qǐng)不要再說(shuō)“明天再開始”
請(qǐng)不要再說(shuō)“明天再開始”消極拖延的根源在于內(nèi)心焦慮的產(chǎn)生,很多時(shí)候,在面對(duì)一個(gè)任務(wù)時(shí),內(nèi)心充滿壓力,擔(dān)心任務(wù)難以順利完成,或者過度追求完美,這時(shí),不斷地拖延就成為了人們對(duì)抗焦慮的一種方法。
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