一、意念力的訓(xùn)練 

條件：屬于自己的一個(gè)空間，不要有外人打攪！固定的打坐的地方（這樣有利于集中精神力），打坐的空間要求這里就不詳說(shuō)了。 

道具：一條線（逢衣服的那種細(xì)線）、一顆小珍珠（剛開始修煉，如小藥片大小即可） 

方法：在固定打坐的地方，在離天目（眉心地域、即前額葉）20厘米的地方，用線把小珍珠固定，如圖：  

心法：先打坐入靜，意守天目，感到天目發(fā)脹后，注視珍珠，意想身體的細(xì)胞都轉(zhuǎn)動(dòng)到同一個(gè)方西（天目）；然后意想全部細(xì)胞把能量光傳輸?shù)教炷浚ㄖ饕ㄟ^(guò)手少陰經(jīng)和足少陰經(jīng)和督脈）經(jīng)天目發(fā)功，我是意想通過(guò)能量光吸引珍珠 

這種方法來(lái)發(fā)送意念好像有點(diǎn)效果，但對(duì)于實(shí)物還沒(méi)有明顯的效果） 

在這里，我的天目很脹，但是還沒(méi)有能把珍珠移動(dòng)（可能修煉的時(shí)間不夠，去年12月開始），所以，在找尋把精神力轉(zhuǎn)化為能量的發(fā)功方法，如有心得的一定要和我交流！ 

二、第六感訓(xùn)練方法 

條件：在那都可以訓(xùn)練 

道具：一副袖珍的撲克牌（我用的是北京西站買的10塊錢的那種鐵片的那種） 

方法：在洗亂的撲克牌中抽一張出來(lái)，放在手中，然后閉上眼睛，感應(yīng)撲克牌，肯定后開牌，不要注意結(jié)果，對(duì)的話記錄，不對(duì)的話也記錄，一天以100次為核算界限。算成功率！ 

心法：意守天目，感到天目發(fā)脹后，意想身體的細(xì)胞都轉(zhuǎn)動(dòng)到同一個(gè)方西（天目）；然后意想全部細(xì)胞把能量光傳輸?shù)教炷浚ㄖ饕ㄟ^(guò)手少陰經(jīng)和足少陰經(jīng)和督脈）用天目感應(yīng)撲克！ 

我現(xiàn)在的成功率大致在20%左右 

注意：這樣的訓(xùn)練很耗精神力，如果有重要的工作，最好把工作做好了在練習(xí)，一天希望不要少過(guò)50次