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隨著健康意識成熟，假日走出戶外是現(xiàn)在許多人的選擇，甚至是心中的渴望，每周都迫不及待的希望能趕緊走進(jìn)大自然，讓心情放松、身心健康。高山百岳，更是許多人向往以久的挑戰(zhàn)目標(biāo)，從躍躍欲試到欲罷不能！

登山會讓人上癮的，相信許多人都不會否定這句話！

隨著年紀(jì)增長，經(jīng)驗(yàn)累積，許多人從平日的親子踏青、平地徒步步道，慢慢的嘗試挑戰(zhàn)登山，從熟悉的山到其他地區(qū)的山，甚至立志挑戰(zhàn)國外的高峰，歐洲阿爾卑斯山、尼泊爾喜馬拉雅山～想起來就令人興奮，迫不及待。

如果你心中也燃起對大自然的渴望，想進(jìn)入登山健走的世界，裝備的選購應(yīng)該是你第一個需要面對的問題。為了不讓裝備采購變成你不走出去的一個借口，希望讓有興趣的朋友們可以輕輕松跨越登山裝備的入門檻，讓更多的朋友都可ㄧ一起享受到戶外大自然、登山徒步的美好。

首先來談?wù)劦巧秸?，在所有登山裝備中，最常被覺得可有可無的登山杖，甚至還有山友隨便找根樹枝湊合著用。其實(shí)一對可靠的登山杖，加上正確地的使用習(xí)慣，除了可以保護(hù)膝蓋，還可以大幅減輕負(fù)擔(dān)，讓人更自在地享受大自然，更不用說緊急時候可以兼具防身用途。

談到登山杖，最常問的是下面三個問題：

登山杖有用嗎？該不該拿登山杖？

登山杖正確的使用方式？

如何正確選購登山杖？

本篇文章就來認(rèn)真的為大家分析解惑。

關(guān)于第一個問題，徒步登山該不該攜帶登山杖？這個答案絕對是肯定的。我們要理解負(fù)重走路對于膝蓋關(guān)節(jié)一定是個負(fù)擔(dān)，長期下來勢必造成損耗，就算年輕時沒感覺，到了年紀(jì)大了后一定是要還的。特別是挑戰(zhàn)那種長天數(shù)的極限登山，到了后半段若是沒有適當(dāng)?shù)难b備保護(hù)，對于身體會是非常大的負(fù)擔(dān)，甚至造成永久性傷害，不可不慎。

那為何許多人都遲遲未能養(yǎng)成攜帶登山杖的習(xí)慣呢？主要都是因?yàn)槭褂昧?xí)慣未養(yǎng)成的問題，常常覺得礙手，甚至絆腳。但若你確定徒步登山會是你后面這段人生會持續(xù)的活動，那你就更該盡早上手一根可靠的登山杖，并試著去習(xí)慣它，讓它陪伴你走完漫長有趣的登山旅途。

至于第二個問題，登山杖的正確使用觀念及方式，簡單說只需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 一對登山杖比一根登山杖更正確，搭配正確協(xié)調(diào)的行走方式，可以達(dá)到最安全、最輕松的登山體驗(yàn)

2. 行進(jìn)間，登山杖要放在身體前端兩側(cè)，而非身體正前方

3. 根據(jù)上山、下山，以及坡度的傾斜度，記得隨時調(diào)整杖身長度

4. 注意握繩、杖尖的使用細(xì)節(jié)，有效降低危險

5. 登山后養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習(xí)慣，可延長登山杖的壽命，避免下一次旅途中的意外發(fā)生

更重要的是實(shí)際出門多練習(xí)，讓身體習(xí)慣有了登山杖的輔助。

接著我們就進(jìn)入主題：如何選擇購買登山杖？

大家應(yīng)該都同意要做好一件事情，確認(rèn)觀念然后下定決心，最終才能有好結(jié)果！所以，這邊先跟大家溝通確認(rèn)兩個訣竅與觀念：

訣竅一：先認(rèn)識自己，確認(rèn)自己要挑戰(zhàn)到什么程度的登山！

訣竅二：事情一次做，買東西也是一次到位！

以上兩點(diǎn)就是就是選購前需先確認(rèn)好才能保證買對商品不后悔的訣竅！

只要你心里有著這輩子最起碼要來一次，或者每逢假日周末就會考慮挑選個登山步道，走個3~5小時的基本行程，那你肯定就該入手一支合格的登山杖。而既然決定要購買了，就請務(wù)必跳過那種1~200元以內(nèi)的大賣場、沒牌子的登山杖，無論它長的看起來多像一支登山杖，它都不應(yīng)該是你的選擇。它很可能會在你不注意的時候突然就讓你受傷發(fā)生意外。

確認(rèn)好以上幾點(diǎn)后，我們就來詳細(xì)看看登山杖該如何選擇？大致上可以分成以下幾點(diǎn)來考慮：

一.登山杖的價位 - 大致上可分為以下三個級別：

1. 100元以下 - 大賣場、路邊擺攤貨，非常不建議考慮

2. 200～1000元 - 國內(nèi)日常登山，可以滿足80%的山友需求

3. 1000以上 - 重度山友，有志挑戰(zhàn)更多山峰的戶外玩家

二.登山杖的材質(zhì) - 根據(jù)材質(zhì)的不同，性能可靠度差距很大，也是影響價位的最關(guān)鍵因素

1. 劣質(zhì)鋁合金 - 一般100元以下的登山杖都是采用普通的鋁合金材質(zhì)，其中含鎳等雜質(zhì)成分比較多，堅(jiān)固度不足，使用久了以后容易有安全性顧慮。

2. 7075鋁合金 - 航太級高規(guī)材質(zhì)，抗腐蝕性佳，更輕量也更堅(jiān)固，在兼具顏值考慮后，會是推薦的最佳選擇

3. 碳纖維 - 碳纖維登山杖肯定是高價位首選，優(yōu)點(diǎn)是更輕量，大約可以比航太鋁材質(zhì)的登山杖再輕個100g左右，而價位大概會增加幾百元左右。就看你對于這 100g的在意程度，來決定你是否需要選擇碳纖維材質(zhì)。但也提醒一點(diǎn)，雖然市售有許多碳纖維材質(zhì)的商品，但還要嚴(yán)格去檢視它的管材厚度和碳纖維純度等級等等細(xì)節(jié)，所以若要選購高階碳纖維杖，就更不要貪便宜。建議只選購市場領(lǐng)導(dǎo)品牌。

三.登山杖的形式 - 根據(jù)外觀設(shè)計，又分為以下三種形式

1. 固定式 - 無法調(diào)整長短，不便于收納，完全不推薦。

2. 伸縮式 - 市場最大部分是屬于這個類型，整體收納后的長度平均大概還是有40~60公分，可以綁在包山后背包外側(cè)攜帶，若是乘坐交通工具移動時還是不太便利。

3. 折疊式 -特別推薦！近幾年市場剛研發(fā)出來的新款設(shè)計，最輕便好攜帶，折疊收納后長度不會超過40cm，可輕易的放進(jìn)后背包，攜帶不會礙手礙腳。展開調(diào)整長度時也比伸縮款更便利。若是有出去登山計劃或者是可能乘坐大眾運(yùn)輸移動的山友，折疊款式的登山杖絕對是第一優(yōu)先選擇

挑選折疊式登山杖，最重要的關(guān)鍵點(diǎn)是貫穿整支杖的串連線，一般都會采用凱夫拉線，但隨著產(chǎn)品等級的推升，目前市售常規(guī)商品中可以買到最耐用的是外層包膠內(nèi)層纏繞金屬絲的軍用級凱夫拉線，強(qiáng)度甚至用金屬剪都很難破壞，如此才可以承受登山杖長年的耐重拉扯的損耗。

四.長度調(diào)節(jié)方式 - 主要分為全外扣、外扣+內(nèi)鎖混合，以及外扣折疊款。全外扣設(shè)計，因?yàn)橛腥幫饪坫暯狱c(diǎn)，整體結(jié)構(gòu)會有不堅(jiān)固，及多個外扣費(fèi)操作不易的問題。而外扣內(nèi)鎖混合式調(diào)整時更是費(fèi)時，且內(nèi)鎖容易產(chǎn)生崩牙耗損。故，以上兩種都不推薦選購。

最好的選擇就是外扣折疊款登山杖，首先排除了內(nèi)鎖式的調(diào)整費(fèi)時及容易崩牙不耐用的缺點(diǎn)，同時又兼顧了折疊式的便利性及瞬間組合特色，而最上段採用外扣式設(shè)計方便行進(jìn)間隨時需要依地形做桿長的調(diào)整，熟練后甚至可單手操作。

五.品牌售后服務(wù) - 登山杖除了商品本身的用料品質(zhì)及日常良好的保養(yǎng)習(xí)慣外，商品的售后服務(wù)也會視需要考慮的一點(diǎn)，除非你把它視為消耗品，就當(dāng)作買便宜款然后兩三年換一根。不然，建議選購有售后服務(wù)保證的品牌商品，如此才可長達(dá)十年安心稱手的陪著你一起上山下海。考慮這一點(diǎn)以后，高價位的奧地利 Komperdell德國 LEKI美國BlackDiamond等就值得優(yōu)先考慮。

以上幾點(diǎn)是登山杖挑選的五大關(guān)鍵要素，唯有選對了才可長達(dá)十年使用也不會在爬山時邊走后悔握。除此四點(diǎn)，還有握把造型材質(zhì)、可拆卸手腕帶、鎢鋼合金頭、杖身與身高匹配度，這幾點(diǎn)也是選購時應(yīng)該注意挑選的部分。

最后來做一個總結(jié)

1. 只要你有計劃不只一次的徒步登山活動，你就該買登山杖，而且建議一次到位，不要買雜牌。

2. 選購登山杖前先清楚自己的需求，再決定預(yù)算選購。

3. 登山杖的規(guī)格部分，最完美且必備的組合是折疊式設(shè)計 + 外鎖式調(diào)節(jié) + 可拆卸腕帶。

4. 預(yù)算高就選碳纖維材質(zhì)，預(yù)算中等就選7075航太級鋁合金

最后，考慮品牌售后及外觀風(fēng)格，及各個綜合面向后結(jié)論。