|
近日，不少網(wǎng)友在后臺反映，夜晚常被突如其來的汗水驚醒，醒來后發(fā)現(xiàn)床單濕了一片，汗味令人不悅，且次日感到煩躁不安，精神難以集中。這種夜間盜汗的現(xiàn)象究竟是何原因？又該如何應(yīng)對呢？ 首先，要明確的是，夜間盜汗并非正?，F(xiàn)象。在中醫(yī)理論中，汗與血同源，出汗實際上是身體在排泄廢物和調(diào)節(jié)體溫。但夜間的盜汗，往往是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題的一種表現(xiàn)。 為了緩解這一困擾，中醫(yī)專家推薦了一個名為“陰郄（xì）穴”的穴位。據(jù)稱，這個穴位對于固身止汗有奇效。 那么，陰郄穴為何具有如此神奇的功效呢？ 這個穴位位于手腕內(nèi)側(cè)，與心、腎等臟腑經(jīng)絡(luò)相連。通過刺激這個穴位，可以調(diào)和臟腑功能，增強身體的自我調(diào)節(jié)能力，從而達到固身止汗的目的。 在古老的中醫(yī)學(xué)中，陰郄穴被譽為人體內(nèi)的“交通要道”，它還有一個別致的名稱——“石宮”。這一神奇的穴位最早在《千金要方》這部醫(yī)學(xué)古籍中被提及，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中的一顆璀璨明珠。
陰郄穴的具體位置位于我們的前臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)你將手掌心朝上攤平，可以清晰地看到腕橫紋內(nèi)側(cè)。 從那里開始，沿著尺側(cè)腕屈肌腱向上，大約取半橫指的距離，那個當(dāng)你輕輕按壓時會感到酸脹的地方，就是陰郄穴的所在。 在中醫(yī)理論中，“石”常用來指代腎，因為腎主水，是生命之源，象征著深邃與堅固。 而“宮”則意味著宮殿，雖然外觀看似門小，但內(nèi)部空間卻十分廣闊，暗喻腎的功能雖然隱秘，但其影響卻深遠而廣大。 具體到陰郄穴，這個穴位名“石宮”的原因在于，地部經(jīng)水通過這個細小的穴位孔流入地之深部的巨大場所，即腎所處的位置。 這就像是從地之天部流入腎骨所處的地之地部，孔隙中流出的細小水流最終匯入了腎水的大海之中。因此，這個穴位被稱為“石宮”，象征著腎的深邃與水的匯聚。 陰郄穴作為手少陰心經(jīng)上的郄穴，與心經(jīng)經(jīng)脈相通，具有通暢全身氣血的作用。 它像一個交通指揮中心，指揮著氣血和腎水的流動，確保五臟六腑能夠井然有序地運轉(zhuǎn)。如果氣血或腎水流動不暢，就像交通堵塞一樣，會導(dǎo)致各種問題接踵而至。 炎炎夏日，人們常常感到心臟不適，胸悶如壓石，頭暈?zāi)垦！?/span>這是因為夏季天氣炎熱，人體容易出汗，導(dǎo)致血液粘稠度增加，血脈運行不暢，心神也因此受到困擾。此時，按摩陰郄穴便成為了一個簡單而有效的緩解方法。
陰郄穴，被譽為“鎮(zhèn)心丸”，位于手少陰心經(jīng)上，是夏季養(yǎng)心的重要穴位。 它擅長治療心痛、神志病、血證等多種癥狀，對于失眠、心悸、心絞痛等問題有著顯著的調(diào)理效果。 
為了充分發(fā)揮陰郄穴的功效，我們可以采用以下按摩方法： 首先，用拇指前端垂直按壓陰郄穴，邊按邊揉，讓刺激深入穴位內(nèi)部，直至產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。這樣可以有效激活穴位的功能，促進氣血流通。 接下來，進行彈撥操作。手指伸直，指端點于陰郄穴上，垂直用力點壓后，隨即手指關(guān)節(jié)屈曲向前，似下跪狀，再彈起。 這個動作要如同彈撥琴弦一般，向身體內(nèi)部撥動，同時順勢旋動前臂，加強指壓的彈撥感覺。持續(xù)3秒后，輕揉放松。 以上兩個步驟應(yīng)交替進行，每次左右各按揉彈撥86下。堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)失眠、身體麻木、心絞痛等問題得到了明顯的改善。 你是否常常在深夜醒來，感覺身體濕漉漉的，汗水仿佛剛剛偷走了你的安寧？這種在睡眠中不知不覺地出汗的現(xiàn)象，中醫(yī)稱之為“盜汗”。盜汗常常伴隨著手腳心熱、兩頰潮紅、口咽干燥、容易心煩等癥狀，給人帶來諸多不適。從中醫(yī)的角度來看，盜汗的根源在于“腎陰虛”。 當(dāng)體內(nèi)陰氣不足，陽氣相對過盛時，汗液便會像失去控制的盜賊一樣偷偷泄出。 這不僅會讓人感到不適，還會進一步導(dǎo)致腰酸背痛、腿腳無力、氣短、食欲差等一系列問題。 然而，中醫(yī)也為我們提供了一種簡單而有效的調(diào)理方法——艾灸陰郄穴。 陰郄穴，作為手少陰心經(jīng)上的重要穴位，具有溝通心脈、引火歸元的功能。 通過艾灸陰郄穴，我們可以使心火下行，腎水上提，達到心腎相交、水火相濟的目的，從而有效緩解盜汗癥狀。 
在進行艾灸時，我們可以選擇保健溫和灸的方式。將艾條點燃后對準(zhǔn)陰郄穴，保持2cm左右的距離，讓皮膚局部有溫?zé)岣卸鵁o燙感。 每次灸10分鐘左右，直到皮膚溫?zé)嵛⒓t即可。 通過艾灸，我們可以讓陰氣得到滋長，陽氣得到調(diào)整，使體內(nèi)陰陽平衡，從而達到強腎滋陰、鞏固身體、鎖住精氣不外泄的效果。 當(dāng)心臟病突發(fā)、急性哮喘來襲，或是其他緊急狀況發(fā)生時，如何在有限的時間內(nèi)進行自救或救助他人，顯得尤為重要。此時，陰郄穴便成為了我們手中的“急救藥”。
陰郄穴，一個在中醫(yī)學(xué)中被譽為“急救穴”的神奇穴位。 據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》記載，它對于凄凄寒嗽、吐血、逆氣、驚悸、心痛等多種癥狀都有顯著的調(diào)理作用。 無論是胃痛、心臟病、咳血還是女子崩漏、頭痛，只需找到陰郄穴，用拇指指端逆時針、順時針各揉8下，再松開，反復(fù)操作5分鐘，便可迅速緩解病情。 在急救時刻，我們可以先撥打120急救電話，然后在等待救援的過程中，通過按揉陰郄穴來進行自救或救助他人。 這種中醫(yī)的取穴點穴方法，不僅簡單易行，而且效果迅速，能夠為我們爭取到寶貴的救治時間。
陰郄穴的位置在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋的0.5寸處。 找到這個穴位后，用力按壓會有明顯的酸脹感。在按揉時，力度要適中，以感到酸脹為宜。
|
